Wątek: 30 kilosków na początek

Pinos, a ja też w centrum pracuję... :P hihi, czyli Warszawa nie jest taka wieeelka

Zamieszczone przez Grazka43

Takija,
ty już parę kilosków masz za sobą, a może jeszcze raz spróbujesz A6W. My właśnie zaczynamy z zabą od dziś i pociągniemy tyle ile damy radę Jeśli chcesz to zaczynaj razem z nami

Od dziś może nie zacznę - ale może od jutra znów się zdecyduję choć przez 2 tygodnie A6W ćwiczyć - bo widziałam po nich efekty - tylko w pewnym momencie dalszej motywacji brakło


Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 18.09.2006 – 107 kg – BMI 39,78
POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

Grażko - bo Warszawa to wielka wiocha

Takija,

ja sobie wymyśliłam tak: będę ćwiczyć ile dam radę, ponieważ ilość powtórzeń zwiększa się co parę dni to może się okazać...że ja w pewnym momencie nie wydolę więc dojdę do takiej ilości ile będę mogła zrobić i postaram się zaliczyć ilość dni

Grażka trzymam kciuki za ćwiczenia.Plany masz ambitne.
Ja jeszcze zaczekam z gimnastyka ponieważ bola mnie stawy a jak zaczne ćwiczyć to jeszcze je uszkodze.Ale mam w planach rozruch fizyczny wieć kiedys do ciebie dołacze.
Pozdrowienia.

ja też ja też mocno trzymam

Witam wszystkim
Widzę ,że ładnie wam idzie ćwiczonko...ja niestety wczoraj nie robiłam ...
Byłam taka padnięta jak wróciłam z uczelni ,że od razu padłam...
Ale cieszę się ,że Wam tak dobrze idzie...

Grazka....ale Ty jesteś wytrzymała laska Super

Grażynko pozdrawiam cię serdecznie- życzę miłej niedzieli bez pokus i wpadek i podziwiam was dziewczyny za werwę do ćwiczeń.

hej!
Dziewczynki ja tez was podziwiam za werwe do cwiczen. Ja niestety na razie pozostaje przy spacerach, rowerku i cwiczeniach aerobowych na gorna partie ciala. Wiecej nie jestem w stanie robic bo umieram od razu
pozdrowka

oj kochaniutkie, z tymi ćwiczeniami to wcale nie tak łatwo, oj nie, ale ja muszę coś zacząć robić... same wiecie Dzisiaj cały dzień kiepski, tak mnie głowa bolała, ale zaczęło padać i troszkę mi lepiej całe szczęście :P

Nando - ja też umieram po tych ćwiczonkach...
Megamaxi - mam nadzieję, że niedzielkę wspaniale spędziłaś
Zaba - nie ociągać się jeden raz usprawiedliwiony, więc do robotki
Xenusia, Olbrzymka - dzięki dziewczyny, nie też stawy bolą, ale ile mogę to do przodu

A teraz UWAGA - zmieniam swój suwaczek o pierwszy magiczny kilosek ale się cieszę :P