LinkBack URL
O LinkBackmiłego pierwszego dnia wiosny :P :P :P :P :P :P
buziaki H
Znany na Dieta.pl
miłego pierwszego dnia wiosny :P :P :P :P :P :P
buziaki H
Znany na Dieta.pl
no i jak Ci dietkowanie idzie???
Zapraszam do siebie: Tak! Mogę! Potrafię! Uda mi się! (czyli ze 130kg na 75kg)
Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! Mark Fisher
Wiem ,ze juz nie bede miała czasu wejsc na forum wiec zycze Ci juz teraz
W związku ze zbliżającymi się świętami
Ślę moc uśmiechów z uściskami
Święconka niech dobra będzie
By ludzie Was kochali zawsze i wszędzie
Bądźcie dla wszystkich zawsze serdeczni
Mili, uprzejmi, ułożeni i grzeczni
Niech się w życiu dobrze Wam powodzi
Niech w Waszym życiu będzie brak pożarów, lawin i powodzi
Życie niech się Wam dobrze układa
EWA te życzenia CI składa!
pozdrawiam
Znany na Dieta.pl
Wszystkiego najlepszego z okazji
Świąt Wielkanocnych
dużo radości podczas świątecznych spotkań
sympatycznego dyngusa
i miłego odpoczynku
z najbliższymi
i niech ten odpoczynek będzie aktywny w kazdym calu
buziaki :P H
Sławny na Dieta.pl
Wesołych świąt Pinosku
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Znany na Dieta.pl
Pinosku, Wesolych Swiat!
buttermilkowe wzloty i upadki - Część 1 - Grupy Wsparcia Dieta.pl tu bylam:http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=60019
It's not why you're running, it's where you're going. It's not what you're dreaming, but what you're going to do.
It's not where you're born, it's where you belong. It's not how weak but what will make you strong.
Znany na Dieta.pl
Świąt pełnych prawdziwej radości!!!
ALLELUJA!!!
Zapraszam do siebie: Tak! Mogę! Potrafię! Uda mi się! (czyli ze 130kg na 75kg
Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! Mark Fisher
Znany na Dieta.pl
i jak tam po swietach???
Zapraszam do siebie: Tak! Mogę! Potrafię! Uda mi się! (czyli ze 130kg na 75kg
Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! Mark Fisher
Nowy na forum
Witam wracam do diety i dlatego przypominam się i pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
37 lat; 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006; 116 kg; BMI 43,13 otyłość
Ostatnie ważenie: 17.04.2007 108 kg - BMI 40,15
POWOLI, POWOLI NAWET KONICZYNKA DOJDZIE NA METĘ
Kontrola wykonania planu w tym tygodniu:
1. 5 posiłków dziennie (7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 18.30)
2. 2 litry wody dziennie
3. ćwiczenia + spacery (min.20 minut dziennie)- nie.....
4. nie łączenie węglowodanów z białkami
5. nie więcej niż 250g na jeden posiłek (obiad nie więcej niż350g)
6. jedzenie dużo warzyw
7. jedzenie raz dziennie owoców
8. nie jedzenie słodyczy
9. nie picie alkoholu
10. nie jedzenie po godz.19.00
11. pozytywne nastawienie do życia
12. nie więcej niż 1500kcal na dzień- yyyyy chyba narazie nie liczę kalorii
13. sen minimum 8 godz.
14. stosowanie kosmetyków wyszczuplających
15. raz na tydzień – peeling kawowy + workowanie
Znany na Dieta.pl
Hej!
Uprawnienia umieszczania postów
Odpowiedz z cytatem
Zakładki