Wątek: OK. Zaczynamy:).

Zrobiłam sobie małe podsumowanie tygodnia pod względem ćwiczeń i wyszło mi, że przepłynęłam 8.5 kilometra. Ucieszyłam się bardzo i myślę, że zostanę przy takim tempie jeszcze jakiś miesiąc. Narazie pływam samą żabką i idzie mi to coraz lepiej. Nie jestem za bardzo pewna czy włączać kraula, bo w gruncie rzeczy najbardziej chcę zrzucić tłuszczyk bioderkowo-udkowy, a nie rozbudowywać ramionka. Z drugiej strony więcej kalorii bym tak spaliła...
Żeby tylko takie problemy ludzie mieli
Skakankuję dzielnie już 3 dzień i z radością mogę odnotować, że powoli wraca mi czucie w nogach... Ból czuję . Ogromny, ale zawsze to jakiś postęp . Skaczę w sumie ok. 20 minut dziennie, z czego wychodzi jakieś 200 spalonych kcal na jeden raz. Stopniowo będę to zwiększać, gdy tylko znikną zakwasy. Jak dobrze pójdzie, to gdzieś tak w przyszłym miesiącu :P
Pojeździliśmy trochę z Maćkiem po mieście i wygląda na to, że jednak dostanę rowerek. Za co, nie wiem. Gdzie go postawimy, też nie. Ale jak już będzie, to się planuję przykleić do siodełka i nic poza płaczem dziecka mnie z niego nie ruszy .

Padam z nóg.
Adoptowaliśmy z Maćkiem rower.
Stał sobie taki samotny na tej wystawie i wołał: Weźcie mnie, weźcie mnie!
... Ok, no może nie do końca tak to wyglądało.
Tak czy siak, bedzie sobie od dzisiaj z nami mieszkał i planuję zrobić z tego dobry urzytek. W ogóle nie wydaje dźwięków, więc Ewka leży sobie w łóżeczku i śpi spokojnie, a ja mogę w najlepsze pedałować. Z drugiej strony trochę tak bez sensu "jeździć" w miejscu, więc stwierdziłam, że czemu miałabym nie uruchomić wyobraźni i trochę zaszaleć.

Wybieram się do Barcelony.

W teorii oczywiście. Lub jak kto woli palcem po mapie. W każdym razie zamierzam przepedałować na moim kochanym, nowym rowerku dystans jaki trzeba pokonać, by z Poznania dojechać do Barcelony.

1658km.

Tak przynajmniej twierdzi ta strona -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . Nie wiem czy to droga po prostej, czy w jakaś trasa. Czy ma to jakiekolwiek przełożenie w rzeczywistości i czy w ogóle odległość jest prawidłowa. Bo w gruncie rzeczy mnie to nie interesuje. Potrzebuję jakiegoś celu, gdy siedzę na tym siodełku, inaczej jeszcze trochę i dostanę na głowę. A, że Barcelona zawsze pozostanie dla mnie specjalnym miejscem, wybrałam właśnie ją.

Tak więc wszystko ustalone.
Wyprawa zaczęła się wczoraj i będzie kontynuowana do Bóg jeden wie kiedy. Przejechane kilometry będę zapisywać i liczyć tutaj. Tak samo jak spalone przy tym kalorie. Jeśli ktoś sądzi, że robię się obłąkana, proszę przejść nad tym do porządku dziennego.

6 listopad - 9,5 km.
7 listopad - 30.5 km.
razem - 40km.
zostało - 1618km.
Włączyłam max. obciążenie, bo szybciej się gubi kalorie. A skoro o to przede wszystkim chodzi, dotarcie na metę zajmie mi troszkę czasu...
Spalone kalorie wczoraj: 400
dzisiaj: 1000

Z innej bajki:
Ponieważ jutro nie będę miała możliwości, musiałam się zważyć dzisiaj.

Waga: 80.7kg. - mam okres, więc o dokładności możemy zapomnieć
Tłuszcz: 33.6%
Woda: 48.4%
Mięśnie: 33.6%

I zmierzyć też...:

pas: 77cm
biodra: 106cm
piersi: 112cm
pod biustem: 88cm
udo: 63cm
łydka: 40 cm
ramie: 35cm

Czyli wniosek, że skoro nie na wadze, to przynajmniej chudnę w centymetrach.
Zawsze coś .

Wlazłam wczoraj nie wiem po co do Promod'u. Zadziwiające jak człowiekowi humor może prysnąć, gdy tak sobie patrzy te wszystkie ciuchy, w które jeszcze rok temu bez problemu by się wcisnął, a dziś wyglądałby w nich jak porządnie ściśnięty sznureczkiem baleron.
Mam naprawdę zły dzień.

Adoptowanie rowerka to bardzo dobry pomysł i ta Barcelona to też chwalebny cel
Pozdrawiam

Witaj Nadja22 robisz na mnie wrażenie .... ta rowerowa wycieczka do Barcelony bardzo mi sie spodobała ( chyba sama sie na taka kiedyś wybiorę) , podsunełaś mi pomysł ze skakanką i chyba w poniedziałek rusze na poszukiwanie takiej w moim mieście - choć nie obiecuję ze mi sie to uda.. i szczerze to ja nadal jestem ze sportem na bakier!! Był czas ze chodziłam na aerobik 4 razy w tyg ( chyba z 2 lata temu) i powiem efekty były fajne ..potem tydzień grypy i nie wróciłam na zajecia znów musze sie rozeznać czy mozna sie zapisac do tej samej instruktorki ( miała w sobie coś co przyciągało na jej zajęcia ). Czytając ile czasu i wysiłku Ty poświecasz na "szybsze spalanie kalorii" musi mnie w końcu zmobilizowac !!

Pozdrawiam ciepło Wiola

Cieszę się dziewczyny, że Barcelona przypadła do gustu, teraz zostaje mi tylko tam dojechać. Wiolu, ja tyle czasu poświęcam na spalanie kalorii, bo całymi dniami bawię się w dom. Wzięłam rok dziekanki na uniwersytecie i zajmuję się Ewą. Gdybym musiała zamiast tego uczyć się lub pracować, wątpię, żebym znalazła choćby chwilę na najdrobniejsze ćwiczenia, a na 100% mogę powiedzieć, że chcieć, to by mi się nie chciało. Co nie zmienia faktu, że kiedyś trzeba by się było przełamać i powolutku włączyć jakiś ruch.
Ale do rzeczy.
Mieszkając w mieście, w którym Święto niepodległości = Wielkie żarcie, człowiek jest z góry skazany na przegraną. A jeśli juz niekoniecznie człowiek, to ja na pewno.
Trzy.
Trzy gigantyczne, kuszące, pachnące, nie-chcę-nawet-wiedzieć-ilu-kaloryczne Rogale Marcińskie + dwie pyszne, 200g białe kiełbasy oraz pszenny, mięciutki chlebek z masełkiem.
Tak jest. Zgadza się. Zjadłam to wszystko i poległam na froncie zwanym dieta.
To, że rower poszedł w odstawkę na 3 długie dni, też chyba lepiej przemilczę...

Ale trudno, nic już na to dzisiaj nie poradzę. Biorę się z powrotem w garść i wznawiam odchudzano. Jedno, czego się teraz trochę boję, to stanąć po tym wszystkim na wagę i stawić czoło szkodom, jakich narobiłam przez jeden głupi weekend.

Podsumowanie tygodnia:
Basen- przepłyniętych 7,2 km
Rower-
8 listopad - 36 km i 1200 spalonych kalorii
9 listopad - 33.1 km i 1000 kalorii
razem - 40 + 69.1 = 109.1 km
zostało - 1548,9 km
Dzisiaj jeszcze nie pedałowałam, ale wygląda na to, że wszystko dopiero przede mną.

W sobotę minął miesiąc odkąd się odchudzam. Czyli czas na podsumowanie miesiąca:

Waga: 86.7 -> 80.7 = - 6kg
Tłuszczyk: 35% -> 33.6% = - 1.4%
Woda: 47.4% -> 48.4% = + 1%
Mięśnie: 33.2% -> 33.6% = + 0.4%
BMI: 31.96 -> 29,75 = nadwaga
Obwody:
Pasa: 93cm -> 77cm = -16cm
Bioder: 114cm -> 106cm = -8cm
Uda: 68cm -> 63cm = -5cm
Łydka: 44cm -> 40cm = -4cm
Biust: 118cm –> 112cm = -6cm
Pod biustem: 91cm -> 88cm = - 3cm
Razem: -42cm

Myślę, że mogło być gorzej

Cel na 11 grudzień:
1. minus 5kg
2. 59 cm w udzie
3. 37cm w łydce
4. 70 cm w pasie
5. dobić do 100cm w biodrach
6. reszta jak się uda

o widze że i Ty ładnie zaszalałaś z rogalami marcińskimi
bardzo ładne podsumowanie po miesiącu dietki GRATULUJE
jak to robisz że tak ładnie zmniejszył się u Ciebie obwód łydki... ja też tak chce

Dziękuję Agitku Pewnie, że się rozszalałam, zresztą nie znam nikogo kto by w tych rogalach nie był zakochany. Im się po prostu nie da oprzeć
Łydka według moich podejrzeń spadłą w wyniku skakankowania... Polecam serdecznie, zwłaszcza jeśli nie masz nic przeciwko bólowi, przeszywającemu na wskroś całe ciało, towarzyszącemu ci przy każdym najmniejszym nawet ruchu, przez jakieś dwa tygodnie z hakiem :P


Mam ostatnio strasznie mało czasu i bardzo mi trudno znaleźć chwilę, żeby usiąść do komputera i coś naskrobać. Nie piszę teraz nawet z własnego komputera i nie mam przy sobie rozpiski przejechanych kilometrów, więc to następnym razem.

Powód dla którego tu jestem to konieczność odnotowania czegoś zupełnie innego :P .
Stanęłam sobie dzisiaj ni z tego ni z owego na wagę. Nie mogłam się powstrzymać. Oczekując potwierdzenia faktu, że moja waga stoi i ani myśli drgnąć. Wszak to już prawie 3 tyg. jak pokazuje okolice 80.7kg. Tak więc weszłam na nią zupełnie jeszcze zaspana, patrzę na ekranik i przecieram oczy ze zdumienia. 79.6kg . Szok. 1.1kg w niecały tydzień. Szok, ponieważ zupełnie się tego nie spodziewałam. Bałam się nawet, że mogłam nieco przytyć. Spodnie jakoś tak dziwnie i nijako na mnie leżały, więc powoli się podłamywałam. A tu taka niespodzianka ! Chwyciłam z tego wszystkiego miarę do ręki i z wrażenia zaczęłam się mierzyć :P tak na wszelki wypadek, jakby przez przypadek mi się waga zepsuła... I co? I po 3 cm w pasie i 2 w biodrach miej (74cm i 104cm!!!) Nie no, cieszę się jak głupia Przeszłam do drugiego etapu odchudzania i nawet się nie zorientowałam kiedy :P
Ech..., życie jest piękne .

Poza tym obliczyłam sobie ile średnio ważą moje kości... 35% więcej niż normalnej dorosłej kobietki w moim wieku. Wiem, że zawsze miałam grube kostki, ale to już chyba przesada...

Nie wiem jak to się dzieje, nie wiem czemu i prawdę mówiąc nie mam nawet czasu i ochoty się zastanowić, ale fakt pozostaje faktem i od niedzieli, znaczy w 4 dni, schudłam 1.2kg. Może z nerwów, bo raczej nie od ćwiczeń. Nie miałam z nimi ostatnio żadnej styczności. Ewka jest od tygodnia chora i trudno mi myśleć o czymkolwiek innym. Jak się wszystko trochę uspokoi to wracam i do pedałowania i na forum. Suwam suwaczek na 78.4kg.

Szczęścia, co radość daje, miłość, co niesie pokój, zdrowia, co rodzi wytrwałość, wiary, co nadzieje prowadzi, dni wypełnionych do końca, nowych wschodów słońca i niech więcej takich rzeczy Nowy Rok Ci użyczy.