Wątek: 9

Witam rano.
Jeszcze dzisiaj nic nie zjadłam - boję się iść na śniadanie. Z jednej strony jestem głodna , a z drugiej niedobrze mi się robi jak pomyślę o tym , że znowu mogę popłynąć i nażreć się. Odchudzający mają trudniej niż narkomani lub alkoholicy- oni cierpią , ale odstawiają coś na stałe i bez tego mogą żyć. My jeść musimy!!!! To jakby na dole stała flaszka wódki i ja jako alkoholik w trakcie cugu miałabym odkręcić butelką i upić tylko 20 gram "nektaru". Boję się iść do kuchni - denerwuję się. Mam uczucie ,że odbiera mi się największą przyjemność , narkotyk , polepszacz życia. Jejku jak ja jestem od jedzenia uzależniona strasznie

To mi sie podoba Fajnababeczko

Zbierasz sie do kupy i walczysz juz od tej chwili Wiem,ze łatwo nie bedzie,ale tego nikt Ci przecież nie obiecał,prawda Zaliczyłam jo-jo,ale sie opamietałam dzieki forum i cieszę sie,ze nie wróciłam do wagi wyjściowej-to wszystko zwdzięczma wsparciu na forum Masz u mnie wsparcie dziewczyny i nie pozwolę Ci sie poddać,rozumiesz I nie rycz mi już..(łatwo mi mówić...kiedy sama beksa jestem )

O...właśnie dojrzałam Twój wpis Rozumiem co czujesz,ale tak postępować nie wolno Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i jeśli go nie zjesz,to wieczorem rzucisz sie na jedzenie...ja to juz przerobiłam Przemyśl swoja dietę.Może rób tak jak ja-załóż zeszyt i zapisuj co jesz i ile ma to kalorii.Wyznacz sobie limit,nie za niski,moze zacznij od 1300 kalorii.Zjedz porzadne śniadanie Proponuję 5 posiłków dziennie-mniej więcej tak kalorycznie:śniadanie 350,drugie śniadanie 150,obiad 450,podwieczorek 150 i kolacja 200 Ja mniej wiecej tak staram sie ustawiać sobie posiłki,jak mi się uda to jem 1200,ale nigdy nie zapominam o śniadaniu Zacznij też się ruszać Nie musisz od razu ćwiczyć 2 godziny dziennie,zascznij np. od pół godzinki,ale systematycznie Pamietaj-jestem tutaj i służę Ci wsparciem



Gratuluję Girze trofeum-podaj mi link do jej fotek-są jakieś nowe Goldi to wspaniały psiak łamiący wszystkie serca

/...

Fajna! Jak milo Cie widziec!
Widze ze wczoraj sobie swietnie poradzilas a wiec humorek powinnas miec nieco lepszy! Rozumiem, ze rozwod rodzicow to ciezka przeprawa ale nie mozesz go "zajadac" bo ani sobie ani im tym nie pomozesz... Nie zamykaj sie w pokoju, nie wyjezdzaj do IRlandii ale rzuc sie w wir jakichs zajec, zajmij czyms rece i mysli!
No i juz nie placz, bo w stresie jemy co popadnie i ile sie zmiesci... Przytulam i zycze duzo usmiechu!
Wpadnij do mnie czasami, Twoje wsparcie jest mi jak zawsze bardzo potrzebne! Wlasnie usiluje zmotywowac sie na nowo!

,,,

MIŁEGO WEEKENDU

Przepraszam,że tylko tyle i wszystkim to samo,ale ...na tyle mam dzisiaj czas

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patrzę na siebie i inne kobiety i mam wrażenie ,że chyba jestem dziwadłem - nic nie mogę kupić na siebie ( właśnie szukam ciepłe rajstopy i nic ) . Rajstopy jak nawet duży klin to nogaweczki do pół uda . Mogę kupić nawet z wielkim podwójnym klinem , ale na długość masakra . Mam wszędzie za dużo w każdym kierunku . Mam !80 cm i 105,5 kg - w nic nie wchodzę. Rękawy za krótkie , stan pod pachami , kopertówki nie pod biust a w pół biustu nawet jak dość szerokie - wryyyyyyy.
Normalnie nie chce mi się , bo nic fajnego i tak nawet za 15 kg nie kupię na siebie - nie widzę sensu
Wiem ,że to głupota ,ale mnie to dołuje

Nie moge wystartować z dietą . Ale powstrzymałam dzikie obżeranie - kontroluję jedzenie na ilę się daje - choć do diety to jeszcze kawałek mi brakuje ;(

Hej, hej! niech te niepowodzenia sklepowe przypadkiem Cie nie zalamuja!
Przeczytalam Twoj sobotni wpis i bardzo mi sie podobalo to co przeczytalam. Swietnie, ze masz wymagajacego wybiegania psa, to super sprzymierzeniec w diecie! No i informacja ze jesz mniej niz kiedys - bardzo cenna
Trzymaj sie, warto!!

//

No widzisz Fajna Wcale tak źle nie jest z tymi ciuszkami I nie płacz mi tu tylko bierz sie za dietę Pomyśl sobie,że możesz zrobić cos dla siebie póki jest jeszcze czas Im starsza będziesz ,tym gorzej będzie Ci szło odchudzanie -wiem to po sobie