Wątek: 9

Witam poniedziałkowo.
Będę wagę wpisywać co poniedziałek. Dzisiaj jestem mile zaskoczona wagą bo wskazała 103,7 a nie 106 jakie było kilka dni temu
Mam apetyt , z którym ciężko walczyć , ale za to samopoczucie i ogólna forma fizyczna znacznie lepsza niż 10 dni temu. Wiem ,że zeszła mi na razie woda z organizmu , ale ciało nie jest już tak napięte i sztywne , oraz wątroba nie wydyma boku . Staram się jeść rozsądnie i mniej . Nie pojadam niezdrowych rzeczy i nie napycham się do granic wytrzymałości. Nie zjadam też czekolady, chałwy lub innych paskudztw pod kołdrą wieczorem .
wydepilowałam sobie pięknie nóżki ( rany jaką mam suchą zaniedbaną skórę ).
Dzisiaj zrobię sobie dwie godziny odnowy biologicznej :P . moi panowie w szkole i pracy , więc ja pod prysznic i pilling, i nacieranie ,i szorowanie, i balsamowanie :P

Brawo Fajnababko Tak trzymaj

Hej hej no ja dzisiaj tez chcę sobie użądzić taki d\wieczór piękności-wtedy od razu mam więcej siły i ochoty by o siebie dbac i stawać się coraz piękniejsza, szczuplejsza itp
Pozdrawiam
Ps-ja słodycze tez postanowilam odłożyc na bok

Kolejny dzień zmiany żywienia - no można nazwać to dietą.
Jem znacznie mniej z czego jestem dumna. Mam jednak uczucie takiej lekkiej pustki w sobie , czasami rozlatania , czasami zimno mi jak cholera i wtedy ganiam w dwóch swetrach by się rozgrzać.
Czuję się lżejsza i mniej sztywna - woda zeszła i chyba ciut tłuszczyku teraz spadać zaczyna ( dlatego mi tak zimno - nie ma organizm paliwka)
Nie liczę kalorii rygorystycznie - to trochę nie dla mnie , choć znam dokładnie na pamięć wszystkie wartości. Staram się trzymać tak między 1200 a 1400 na oko. Jeżeli żarłam po 3000-3500 i nawet mocno nie tyłam na tym ( powoluteńku waga rosła zdradziecko) to jak okroję o większe pół to powinno zacząć się coś dziać . Jak przejdę na 1000 to mi słabo i po góra 2 - 3 tygodniach walnę wszystko w diabły jak zwykle
Dzisiaj moje zmagania przebiegają pozytywnie , ale nie będę chwalić dnia przed zachodem słońca Jestem nałogowcem i tak muszę do siebie podchodzić. Każde zakończenie posiłku i nie zjedzenie zbyt wielu kalorii w jego trakcie to mały sukces.

I bardzo dobrze, nie schodz ponizej 1200, nie ma co az tak drastycznie tutaj dzialac, w porownaniu z tym co jadlas wczesniej to i tak jest o polowe mniej, bedziesz chudnac!
Trzymam kciuki aby ten wiatr, ktory juz czujesz w zaglach, zostal z Toba jak najdluzej!
Ja tez mysle o odstawieniu na dobre slodyczy, taki odwyk baaaaaaaaaardzo mi sie przyda!!!!

witam dziewczyny
Ważę się codziennie wiem ,że to nie dobrze , ale jak się powstrzymać jak stoi draństwo pod łóżkiem . Widzę ,że ubywa mnie po 10 deko dziennie od kilku dni. Woda zeszła szybko w 3 dni i było minus 1,5 kg raz dwa , a teraz systematycznie po "pół kostki masła" z siebie wywalam .
Tak , tak - słodycze musze odstawić zdecydowanie - od ponad tygodnia nic nie zeżarłam....oj dwa wafelki bez czekolady u teściowe ale byłam straaasznie głodna i zaczynałam się źle czuć - cukier mi niestety czasem mocno spada. Jak organizm przyzwyczaja mi się do diety niskoglikemicznej ( tak się chyba nazywa dietę w czasie ,której je się produkty nie dostarczające cukru łatwoprzyswajalnego i gdy nie ma podbić nagłych cukru) to po miesiącu, no góra 6 tygodniach już nie mam takich " zapaści " cukrowych i jakoś sobie organizm zaczyna z problemem lepiej radzić .

Wczoraj , a w zasadzie dzisiaj ---no ostatniej nocy tak marzłam ,że musiałam dwie piżamy założyć - kurcze nie cierpię tego zimna na diecie - brrrrrry

No to gratuluje tych spadeczkow! Tylko przypadkiem sie nie zestresuj jak waga stanie albo nie daj Boze pojdzie lekko w gore, takie wahania wagi sa naturalne a wazac sie codziennie niestety od razu zauwazalne!!
Mi tez jest strasznie zimno od poczatku diety, nie zasne bez skarpet na nogach i w ogole nie ruszam sie z domu bez polara, nawet latem, musze go miec pod reka!
No takie uroki mniejszej podusi tluszczowej

Fajna-fajnie sie trzymasz Limit kalorii w porządku i na pewno waga Ci to wynagrodzi A co do zimna na diecie..to ja tego nie znam..nigdy mi nie było zimno,wprost przeciwnie:gorąca dziewczyna jestem

Ja mam to samo-odkad jestem na diecie marznę że hej :/ mamy listopad a ja śpie pod kołdra i 2 kocami... :/
Życze ,aby udalo Ci sie caraz lepiej 'wbić' w tryby dietkowe
Powodzenia

Pozdrawiam jesiennie...

Dzis poniedzialek a wiec przybiegam sprawdzic jak waga?