Witaj

Dietka 1200 - 1300 kcl, basen + dużo wody niegazowanej i na pewno Ci się uda

Basen to chyba najlepszy rodzaj ruchu dla takich grubasków jak my. Aerobik + masaż w jednym
Nie zapomnij o smarowaniu się balsamem ujędniającym. To pomoże skórze przetrwać te 40 kg w dół Polecam wątek Margolki "Cel: ładne ciało" .

Pozdrawiam i życzę wytrwałości. Sukces przyjdzie sam