Wątek: DziOObek i jego yoyo nowe foty str100

Zamieszczone przez oszaga

Gratuluję DziOObek utraty wagi, jak dla mnie to jest kosmiczna liczba utraty wagi na tydzień bo moja stoi...Chyba zacznę się wzorować na Twoich jadłospisach
A co do dietetyka to uważam, że dobrze trafiłaś. Ja chodziłam do znanego centrum leczenia otyłości gdzie płaciłam za 1 wizyte 100zł za następne 75zł i witały mnie 2 znudzone lekarki, które mnie ważyły, na pierwszej wizycie wciskały gotowe jadłospisy (zadne indywidualne), nie pytały bynajmniej o moje preferencje kulinarne. Dawały recepte na drogie zioła i równie drogie suplementy i chciały się mnie pozbyć jak najszybciej. Wizyta 1 trwała 15min następne 5min, kiedy mówiły tylko oj mało pani schudła. Na tym skończyłam tam wizyty. Zostały mi tylko jadłospisy, które kiedyś napiszę bo teraz nie mam czasu.
Aaaa no i zapomniałam napisać, że świetnie wyglądasz a Twoje wpisy emanują optymizmem i energią Trzymaj tak dalej!

kurcze ladnie szkoda by mi chyba kasy bylo na dietetyka
narazie u mnie OK dzisiaj sie wazylam to byl przypadek
ale bylam na przychodni i wlazlam na wage od piatku schudlam 700 gram
dzisiaj bylo 11,300
tralalala


Lody ja jadla w sobote i niedizele oczywiscie wlasnej roboty bananowo -ananasowe
pycha byly
1 banan 2 krazki ananasa i 2 lyzki jogurtu .
oczywiscie banan i ananans zmrozone ,mialam to na dwa dni

Witaj DziOObku fajnie już wyglądasz a będzie coraz lepiej .......a odnośnie Twojego jadłospisu to dość dużo tego żarełka jak dla mnie to chyba za dużo.......a jeśli chodzi o dołki to ja też je często łapie wtedy gdy dietkuje rygorystycznie a waga stoi , albo jak po jednej niezbyt wyżartej imprezce waga skacze o 2 kg ..są na to wytłumaczenia ale trudno je zrozumieć i lody tu nie pomoga ...a mi jakoś smutno bo idzie tłusty czwartek a ja tak uwielbiam pączki nigdy w tym dniu sobie ich nie żałowałam

Dzieki Beti ja tez sama widze zejuz troszke zlazlo jeszcze ten moj brzuch ogromny pracuje nad nim ale i tak jeszcze jest iwelki
wciuchach idzie go jakos zamaskowac ale najgorzej w stroju kapielowym jeszcze kupilam sobie taki ze spodenkami hmmm nie najlepeij w nim wygladam
no ale na basen i tak pojde
mam to gleboko gdzies nie ide tsam na pokaz mody tylko dla zdrowia i urody .

Co do jadlospisu to nie jest to co jajjem ja jem calkiem inne rzeczy to jest taki przykladowy jadlospis od dietetyczki co dawali to bralam
a ja sobie robie swoj jadlospis wpisuje do zeszytu i na tej podstawie tegodniowego mojego menu ona dopeiro mi powie co robie ewentualniezle .
Ja jem 3 sniadania i obiad i kolacje
Z tym tlustym czwartkiem to ja tez mam wielki dylemat czy pozwolic sobie na jednego paczusia czy jak dotad ladnie dietkowac
juz nawet myslalam zeby kupic takie co sa mrozone i podgrzewane w piecykach bez tluszczu ,ale to nie to samo co rtaki fajnisty tlusciutki paczek normalnie slinotoku dostaje
trzymajcioe sie cieplutko .
A dla przykladu moje menu .
Rano 1 lyzka musli + pol szklanki mleka 0,5 %
kawa
o 9
1 kromka razowca z serkiem hochland i polplasterka szynki z indyka
2 lyzki czubate salatki jarzynowej bez majonezu z jogurtem i ociupinka musztardy
herbata
12 kawa i jabklko
15:30 obiad reszta alatki jarzynowej czyli okolo 3 lyzki moze 4 i kawalek indyka taki grubszy plaster ,pieczonego w folii alu

18:00 2 x sonko 3 zboza z serkiem almette i szynka z indyka na to salatka ogorek papryka cebulka marchewka taka ze slioikka
do tego spacer bardzo dlugi i szybki i jeszcze FB pocwicze ale naraziemusze obleciec forum
no i wode pije bardzo duzo coraz wiecej wydaje mi sie ze wypijam samejwoduy okolo 2,5 -3 litrowdziennie do tego przecietnie 2 x kawa i 2 -3 x herbata
zielona czerwona figura
alesie rozpisalam

ja nie zjem nic na tlusty czwartek.. jestem na odwyku slodyczowym.. idzie mi za dobrze.. jesli 1 raz zlamie diete.. to sie zlamie.. mam nadzieje ze to tylko tak u mnie jest..
to juz lepiej takie ananasowo -bananowe lody se strezlic z okazji tego czw.. moim zdaniem..

odwykamy od cuikru.. zauwazylam na sobie.. i w ten sposob nawet malo slodkie rzeczy smakuja nam jak slodkie.. dziOObek.. czy nie bedzie tak.. ze jak znow poczujesz ten smak.. to bedziesz chciala wiecej?? wiem ze u mnie by tak bylo.. no coz.. ja nie podejme tego ryzyka..
moze lepiej Ty tez tego nie rob DziOObek??

ps: woooooow <---odnosnie ilosci sporzywanych plynow!!!!!

maroxia ja jeszczesama nie jestem przekonana do tych paczkipow narazie jest tak 75 % mi gdzies tam mowi ze nie nie zjem ale tw25 gdziec tam w dali zjedzzjedz
wiesz taki diabelek kusi

oby to 75% wygralo..
bo ta przyjemnosc bedzie przeciez chwilowa.. nastepnego dnia i nastepnego i nastepnego.. tylko bedziesz tesknic za smakiem ktoiry se przypomnialas.. lody bananowe nie beda tak bardzo smakowaly skoro kubki smakowe pamiataja TAMTEN poczkowy smak..
chwila w ustach.. potem tylko wyrzuty sumienia i jescze wiecej kamieni na drodze..

trzymam kciuki bys sie oparla.. jestem pewna ze jak sie oprzesz.. to nastepnego dnia bedziesz zadowolona.. ale mozemy sobie sprawic jakis zamiennik paczka.. wlasnie mysle co by tu bajeranckiego wykombinowac zeby nie czucv straty a jednoczesnie nastepnego dnia, nie zalowac..

ja juz w sumie wykombinowalam hehehe zjem wafla ryzowego z dzemem malinowym niskoslodzonym a paczkowym skrytozercom mowimy NIE

maroxia Masz rację z tymi pączkami!
Ileż to razy obiecałam, że NIC mnie nie złamie, potem sięgałam po jednego, jedynego pączka i... przegrywałam. Nic potem nie smakuje tak samo. Tęsknimy za tym zapachem, smakiem ... I jest jeszcze trudniej!
Jestem nałogowym słodyczożercą. biorę chrom, ale na razie nie widzę skutków. Ciągle mnie "nosi", szukam samia nie wiem czego (tak naprawdę doskonale wiem!).
Ale mam swój mały sukces. Jak to dodaje skrzydeł!
Często wchodzę na forum i czytam. Widzę osoby, które walczą tak samo jak ja. I jest mi lżej.
Dobrze że jesteście.
Dziooobku drogi. Rozumiem cię doskonale. Okazje do "grzeszków" zawsze mnożą się gdy decydujemy się na zmiany w naszym życiu. Dziś byłam na urodzinach siostrzeńca, tłusty czwartek, w niedzielę rocznica ślubu rodziców 19 moje urodziny, potem oststki. I tak można wyliczać i wyliczać... Tak partrząc na świat, nigdy nie będzie sprzyjających okoliczności. Tak było ze mną: zacznę po czyichś urodzinach, imieninach, jakimś święcie tid. I obudziłam się któregoś dnia i stwierdziłam, że jestem gruba i robię się co raz grubsza!
I powiedziałam: Dość! Nie ma wymówek!
Życzę wytrwałości wam i sobie.

Witaj ewu ,tak to jest z tym odcghudzaniem ,jak nie urodziny wujka ,to dzien babci ,jak nie slub cioci to jeszcze cos innego ,ale trzeba sobie powiedziec dosc i wziac sie do roboty z takiego odkladania jutro jutro to nigdy nic dobrego nie ma .
Ja powiedizalam odchudzam sie co wwlolalo usmieszek na twarzy mojeg męża
ale to bylo ponad miesiac temu
teraz jest ze mna w sensie ze podtrzymuje mnie na duchu w tej ciezkiej walce .
I wierzy tak jak ja ze tym razem sie uda.
Trzymajcie sie cieplutkoja musze spadac powoli do pracy

a ja chyba sobie nie odmowie paczka w tlusty czwartek

ostatnio zauwazylam ze nie jestem uzalezniona juz od slodyczy tak jak w dziecinstwie, wiec mysle ze mnie to tak nie osaczy...

hm... a moze jestem uzalezniona i dlatego chce zjesc? i nie powinnam...

ojoj... teraz mi to do glowy przyszlo...

aj tam, zobaczymy czy ktos w ogole kupi paczki, bo na razie nie wiadomo, a ja powiem ze sie po nie nie rusze bo mam diete... ale jak przyjda do domu to chyba nie wytrzymam

Czesc

A ja mam ten problem z glowy , bo w Anglii nie m a tlustego czwartku

Poza tym jak jadlam kiedys to mi nie smakowaly wiec nie mam pokuski
Ale trzymam kciuki za was dziewczynki zebyscie wytrwaly i daly sie pokusie

Pozdrawiam

A nie zjem pączka...kupaa kcal...jak sobie pomysle, ile innych rzeczy, równie zabronionych jak pączek mogłam bym zjeśc zamiast tego pączka to az mi słabo...bo jeden paczek to np kilka chipsów...czekoladka...kakao:P wole wymienić tego zakichanego pączka na kilka przyjemnośc(łacznie nieprzekraczających ilości kcal w pączku) sprytny plan nie?