Wątek: DziOObek i jego yoyo nowe foty str100

Zamieszczone przez kubaxxxl

3 kiloski...nie pogada Miałem podobny wynik w pierwszym tygidniu...dajemy radę co ??

Dajemy dajemy i napewno damy rade ,zeby tylko nie odpuscic jask poprzednio
Czego Tobie i sobie zycze:_)

tak sobie dziś podczytywałam Twój wątek od 1 strony, a tu na koniec takie fajne wieści rewelacja! gratuluję pierwszych kilosków
tylko nie przesadzaj z cięciem kalorii, żeby już nigdy joja nie witać :/

Wiem wiem ,że zbyt szybki spadek wagi + jojo ,ale na poczatku zawsze jest szybki spadek i nic na to nie poradzimy ,obawiam sie ze w piatek juz nie bedzie tak ładnie .
W naszym przypadku kasdy gram ,dekagram,kilogram jest na wage złota .

Wczoraj rowniez bylo ok z dietkowaniem
Kusily pączusie ,ciasteczka chipsy i wafelki ale dalam rade i zajadalam ogorki w plasterkach co wnosilo dziwny usmiech na twarze biesiadnikow .
A ja wredna zolza degustujac sie ogoreczkiem wyobrazalam sobie jak im osadzaja sie kiloski po tych chipsach :_)

Wczorajsze menu
Śniadanie twarozek ze szczypiorkiem pomidorek .
II sniadanie
Salatka oeocowa .
kiwi,banan,brzoskwinia ,gruszka borowki,porzeczki .
obiad .
2 x szaszlyk z szynki z cebulka i pieczarkami razem + 2 pieczarkowe + salatka pomidor ogorek cebulka
podwieczorek
Czipsy ogorkowe _porzeczki (przegryzanie)
kolacja
omlet z otrabami owsianymi .

kilka herbat czerwonych ,zielonych i woda mineralna okolo 1,5 litra

Ruch:
cale popoludnie na dzialce gra w badmintona oczywiscie z przerwami
To było wczoraj a dzisiaj

W planach :
Sniadanie
jogurt
II sniadanie
jablko
obiad fasolka szparagowa + pulpecik gotowany
podwieczorek hmmmm
spotkanie z kumeplmi wiec mysle ze bez piwka sie nie obejdzie ( wiem wiem ze nie wskazane ale od czasu do czasu trzeba sie odchamic towarzysko
kolacja
nie ma jej w planach ale wezme jablko zeby cosik tam przechrupac wroce pozno wiec nie bede juz jesc

Ruch .przed spotkaniem godzinka lazenia po sklepach

Zamieszczone przez DziOObek

A ja wredna zolza degustujac sie ogoreczkiem wyobrazalam sobie jak im osadzaja sie kiloski po tych chipsach :_)

a co sobie miałaś żałować? :P

ja tez bedac w sobote na parapetowce u siostry obserwowalam toowarzycho objadajace sie pysznosciami i zastanawialam sie jak oni moga tyle jesc i...........nie tyć....mowie tu o mojej bratowej naprzyklad ,ktora jest chuda jak przysłowiowa szkapa a je jak kulturysta....coz kto powiedzial ze zycie jest sprawiedliwe...............

Zamieszczone przez DziOObek

Zamieszczone przez kubaxxxl

3 kiloski...nie pogada Miałem podobny wynik w pierwszym tygidniu...dajemy radę co ??

Dajemy dajemy i napewno damy rade ,zeby tylko nie odpuscic jask poprzednio
Czego Tobie i sobie zycze:_)

Ja wiem, że po tych moich wszystkich porażkach nie brzmi to zbyt wiarygodnie ale tym razem nie mam zamiaru odpuścić, prędzej wbiję zęby w ścianę niż zostane taki jak jestem

Zamieszczone przez kubaxxxl

Zamieszczone przez DziOObek

Zamieszczone przez kubaxxxl

3 kiloski...nie pogada Miałem podobny wynik w pierwszym tygidniu...dajemy radę co ??

Dajemy dajemy i napewno damy rade ,zeby tylko nie odpuscic jask poprzednio
Czego Tobie i sobie zycze:_)

Ja wiem, że po tych moich wszystkich porażkach nie brzmi to zbyt wiarygodnie ale tym razem nie mam zamiaru odpuścić, prędzej wbiję zęby w ścianę niż zostane taki jak jestem

Kubuś trzymam mocno kciuki i wierzę ze nie odpuścisz .
W tym poście chodizło mi nardziej o mnie
bo jakoś kiepskawo idzie tak mi sie wydaje ,walcze ale ostatnim razem jakoś mniej miałam myśli diabła

jak narazie w tym tygodniu moimi wpadkami byly we wtorek 2 piwa a wczoraj szampan i kieliszek nalewki porzeczkowej .
Transakcje trzeba bylo oblac
Dzisiaj w sumie nie mam wcale apetytu to źle ale czasem tak bywa .
Moje menu dzisiejsze to

Sniadanie
Jogurt ( nie dojedzony do końca)
II śniadanie
powinnam coś zjeśc ale jeszcze nie zjadłam
skończe ten śniadaniowy jogurt
Obiad .
Makaron z chudym serem
podwieczorek
jablko albo nektaryna
kolacja salatka z pomidora i ogorka z cebula + kabanosek drobiowy 1/2 sztuki .

Dzisiaj tez sie szykuje piwo ale odmowie trzeba nauczyc sie odmawiac

bo diecie szkodzi i w nalog wpadne hehhe

kurcze co sie dzieje z tym forum.
sprawdzam czy mozna pisac na starym ,bo w koncu oszalejemy juz sama nieiwem gdzie pisac na stary czy na nowym