Wątek: DziOObek i jego yoyo nowe foty str100

Dzioobku- ja nie dam kopa, bo sama zasługuje na większy

Witajcie we wtorek.

Pozdrawiam

ja nie mam pojecia co to jest to ten weider

To są ćwiczenia na brzuch.Które bardzo ładnie modelują Brzuszek.Ale są ciężkie.Bo co pare dni zwiększa się ilość powtórzeń.Próbowałam ale do końca nie wytrwałam.

A dziś przesyłam motylka Niech inspiruje do dalszej walki!!!

jak Wy wklejacie te obrazki pod komentarzem? ja nie umiem

Kochanie:d Przecież my wszyscy wiemy ,że ty i tak sie nigdy nie poddasz...że schudniesz raz na zawsze...trzymam kciuki A wpadką nazywa sie coś innego :P :] Uweeirz...

Fajne ćwiczenia są na modeling.pl czy jakoś tak

pedze sie dzisiaj pochwalic moimi sukcesami i wpadkami
sukces byl wieeeeelki przezduze W
kolejne urodziny w pracy ciacho takiewielkie W-Z z rozetka ,zczeklada ,batonik ,cukieras szampan
a Ania odmówiła wszsytkiego ,grzecznie podziękowała i spakowała do domu dla M bo nikt w pracy nie chciał
wpadka * było zjedzenie 1 sztuki frytki heheheh
smazylam malzonkowi frytki i tak jakos od niechcenia spróbowałam jedna ,ale to to tak dla zartów pisze bo tej jednrj malej fryteczki sama nie uznaje za wpadke a moze.....
Dzisiejszy dzien jak narazie sukcesywny
7:00-2 plasterki poledwicy i szkanka soku pomidorowego .
8:00-kawa
9:30- jogurt pitny + herbatka pu-erh
12:00- one ciacho i cukiery a ja mandarynkę i kawa z mleczkiem to tak z okazji urodzin kolezanki tez cos musialam skorzystac z tej imprezy
powiem wam ze wcale nie czulam sie inaczej z powodu ze cala reszta wcina ciacha a ja mandarynke
16:00- banana,kawalek gotowanego schabu 2 ogorki konserwowe i lyzka surówki zpekińskiej,szklanka maślanki .
18:30- bedzie kolacja
tradycyjnie jakas szyneczka ,z ogorkami konserwowymi trzebazjesc bo sloik otworzony ale mysle ze kalorycznie sie zmiescilam w 1000 nie chce mi sie liczyc
oczywisice jeszcze stoi herbatka i caly czas popijam wode i do kolacji bedzie jeszcze jenda herbatka
Pozdrawiam .