Wątek: DziOObek i jego yoyo nowe foty str100

Ojej az mnie zatkało

Mnie też zamurowało! Co prawda wiedziałam, że skutkiem szybkiego odchudzania może być obwisła skóra, ale nie wiedziałamże aż tak. Dzioobek co Ciebie?

Jestem jestem i mam sie całkiem dobrze
ładnie dietkuje no i oprócz czasu nic mi nie brakuje
Heheheh nawet mi sie rymuje
|"ello ziomal"
A na poważnie to dzisiejsze moje menu
1 śniadanie
2 plasterki polędwicy z indyka
2 śniadanie
jogurt ze zbożami
przekąska
2 x wasa (sucha bo nie wzięłam nic do pracy na II śniadanie

obiad
paluszki krabowe 4 sztuki
3 starte marchewki i ogórek kiszony
kolacje hmmmm
sama nie wiem.
może warzywa na patelnie albo sałatka pomidor ogórek cebula papryka napewno coś z warzyw
Myślę ze jest nieźle ,tym bardziej ze z kuchni zagląda do mnie paczek taki ładniutki z lukrem ale ja jestem wierna i nie dam sie zbałamucić

Och te pączki ale dasz radę olać pączki

ejo ;D czy panienka za mało nie je???
Powodzenia
kraby ? blee.;D

Nie ma tak zle jak policzyc dobrze to jest plus minus tysiaczek
srednio po 150-250 na posilek
a paczkowi dalam rade
zostal zjedzony.......































przez męza

Dobre.... . Już mnie zatkało, a tu proszę.... pączek zjedzony przez męża. Oby tak dalej!
Pozdrawiam!

Witam mnie też zatkało myślałam że ty wszamałaś
Jakoś mi sie nie wydaje żeby to byl tysiaczek ale niechce mi sie liczyc :P co do krabów - bleee :P też nie lubie A jak z kiloskami bo suwaczka niema ?

Dzoobek gdzie się podziewasz? Chciałam się zapytać czy po aqua aerobiku masz jakieś bóle mięśni, czujesz duże zmęczenie, no i wogole jakie są Twoje spostrzeżenia.

Pozdrawiam!

Witam .
Jestem jestem i mam sie dobrze ,sobota niedziela było ciężko ale myślę ze w 1200 sie zmieściłam .
Ja po basenie Balbino nie mam zakwasów już ale na początku miałam ,a do teraz zaraz po wyjściu z wody i przez jakieś pól godziny jeszcze czuje jak mi drgają ,mięśnie .
Co do suwaczka to pojawi sie jak będzie na liczniku 8 z przodu czyli za jakieś 4-5 kilogramów
moje dzisiejsze menu .
śniadanie 1
plasterek sera żółtego +wasa
kawa
śniadanie 2
jogurt truskawkowy 150 gram
herbata ziołowa

przekąska
jabłko

obiad zupa pomidorowa z makaronem nie zabielana

kolacja
wasa z szynka + warzywa (bedzie zao kolo godizne -poltora
)

najgorzej u mnie z piciem
nie potrafię pic teraz jak jest zimno w pracy wypijam 3 kubki płynów i w domu tak w sumie to sie zmuszam ale pije może mi to przejdzie a sikam równo co godzinę
pozdrawiam