Wątek: DziOObek i jego yoyo nowe foty str100

Witajcie.
Wróciła marnotrawna koleżanka.
Niestety przytyło mi sie przez ten okres parę kilogramów ,ale teraz wróciłam ze świadomością ,ze tak być nie może
nie będziemy sie oszukiwać ze tylko jeden cukierek tylko łyczek coli.
Postanowienie jest porządne odchudzanie i porządne efekty.
Szczęście ze basen mi wszedł w krew bo nawet nie chce myśleć co by było a raczej ile by było na plusie gdyby nie basenik
Najważniejsze ze w porę sie zorientowałam i wróciłam .
Powroty jak wiadomo są ciężkie ale i zarazem cudowne
Trzymam za was kciuki i za siebie .
Uda nam sie na pewno .
Moje zasady niezmienne .
Zero słodyczy ,tłustych ,zero słodkich napoi ,jedynym "słodkim" produktem dopuszczalnym jest jogurt
i przede wszystkim dużo dużo ruchu.
Ze względu na zimę spacery do pracy i z pracy raczej odpadają ale w zamian jak zwykle basen 2x w tygodniu ,i do tego jakieś ćwiczenia w domu i najwyższa pora po wakacyjnej przerwie odkurzyć steperek

Buziaki dla wszystkich
P.S. Jak namówię męża żeby mi zrobił zdjęcie to wkleję

witamy witamy
Bardzo sie cieszę że powróciłaś, w sumie tak jak ja :] ( w ten weekend znów sie przybłąkałam)
I ja cie pamietam jeszcze droga Piekarzanko :*:* całuski i zycze wytrwałośći.

witam witam
Najwazniejsze to wrocic na dobra droge
Zmienilas nick bo nie kojarze Cie ;-( jak mozesz to przypomnij mi sie

Witam Dzioobku nareszcie jesteś Teraz będzie już lepiej Pozdrawiam

tak, tak zmieniłam, zaczynam wszytko na czystej karcie nie jestem pewna ale nick miałam chyba smyczka??

No dziOObuś-super-kolejna forumowiczka wróciła-coraz nas wiecej ze starej ekipy super-zn ów bierzemy się ostro do walki prawda???i tym razem nam się uda!tylko musimy wiernie trwac przy forum hihi bo odejscie stad wiadomo jak dla kazdej z nas sie skonczylo...(
Buziolki!

dokladnie Aga damy rade mnie przybylo przez przerwe okolo 4-5 kiloskow niby nie duzo ale niestety wrocilam do krainy 9
teraz walcze o powrot do krainy balwankow a potem dalej
Wierze ze sie uda musi sie udac

Zamieszczone przez DziOObek

...
Szczęście ze basen mi wszedł w krew bo nawet nie chce myśleć co by było a raczej ile by było na plusie gdyby nie basenik
...
Ze względu na zimę spacery do pracy i z pracy raczej odpadają ale w zamian jak zwykle basen 2x w tygodniu ,i do tego jakieś ćwiczenia w domu i najwyższa pora po wakacyjnej przerwie odkurzyć steperek

Od początku roku zeszłąś ze 116 a to DUŻE osiągnięcie! I wygląda, że basen i ruch sprawia Ci przyjemność - wyglądą, że bez problemu powinnaś tą nową wagę utrzymać poprzez zimowe zawieruchy. Czego Ci życzę!

Pozdrawiam serdecznie

Od początku roku zeszłąś ze 116 a to DUŻE osiągnięcie! I wygląda, że basen i ruch sprawia Ci przyjemność - wyglądą, że bez problemu powinnaś tą nową wagę utrzymać poprzez zimowe zawieruchy. Czego Ci życzę!

Dziekuje
Ciesze sie ze poprzez prawie 4 miesieczna przerwe ,bo praktycznie od poczatku wakacji moge rzec ,że nie dietkowalam przybylo mi tylko 4 -5 kiloskow .
Mysle ze nie jest zle .
Teraz od nowa porzadne dietkowanie ,jakos w zime i na jesien bardziej chce mi sie idetkowac w lato jakos wiecej pokus czeka czy jak
Terraz wlasnie szykuje sie na basenik nie chce mi sie za bardzo bo z\a oknem sypie snieg z deszczem ale to jak mycie zebow
obowiazek
nie ma taryfy ulgowej
Jak narazie idzie extra nie chce mi sie jesc mam takiego powera bo w pracy kolezanka tez chce zrzucic kilka-kilkanascie kiloskow wiec jest "cisnienie",taka rywalizacja
Najwazniejszy jest efekt