Wątek: MOZE DIETA SB? JA MAM ZNOWU 20KG DO STRACENIA.....

witam

tez czasem sie irytuje, jak tak to niechce mi sie jesc a jak tak to czasem konia z kopytami bym zjadła i ciągle mam ochote na ciepłe jedzenie.

pozdrawiam serdecznie

rzeczywiście późne kolacje mogą by6c winowajcą...jeśli masz możliwosc to postaraj się to jakos zmienić...bo w koncu to z rana winnismy jesc wiecej a na wieczór już tak niewiele...

Przesyłam przebiśniega i pozdrawiam

Witaj oska!.
Sprobuj jadac regularnie, no i cieple posilki-dlugo syca. Nawet bigos,tylko ten chlebek niepotrzebny...
Pozdrawiam i gratuluje utraty kg. Dobry poczatek!.
pozdrawiam.
tusia

HEJ!!!
dziekuje Wam dziewczyny za odwiedziny na moim temeciku, myslalam ze nikt tu nie zaglada. super jest miec wsparcie. wlasnie od wczoraj zaczelam pracowac nad swoimi kolacjami, mianowice ugotowalam sobie chuda zupe jarzynowa-bez zaklepek, smietaneki i innych tego typu zageszczaczy. to juz cos!!! na inne kolacje mam plan taki: warzywa gotowane z ryba pieczona w piekarniku, warzywa z udkiem, inne warianty zupy jarzynowej.
mini kolacja o 18 juz przyniosla efekty w postaci spadku wagi o 0.5kg-huraaaaaaaa. ciesze sie bo przez ostatni tydzien sie nie zmieniala.
agggniecha, TUSSSIACZEK-co do regularnosci jadania to u mnie jest kompletnie nie do osiagniecia poniewaz pracuje na 2 zmiany-teraz jestem na rano wiec nie ma problemy jem o 18, ale w przyszlym tygodniu nic z tego najwczesniej kole 20- to itak nie taka duza rozbieznosc. a w pracy jak to w pracy raz jest kiedy zjesc innym razem nie. a sniadanka-dzisiaj to np byl tylko plasterek szynki i plasterek sera zółtego-czego nie powinnam jesc. serkow bialych na sniadanie nie moge, warzywka drogie i bez smaku, jajek tez nie moge- czyli ciagle brak mi na nie pomyslu!!!

MIŁEGO DNIA

Gratuluje spadku wagi

Dlaczego nie możesz jajek jeść i sera bialego ?
przeciez to mozna jesc na SB

pozdrawiam

juz odpowiadam kasiakasz -to dlatego nie jem jajec ze jak je tak jadlam, jadlam namietnie to cholesterol mialam 280-norma 200max, a serek no coz "goni" mnie po nim i tyle-ale wierze w skutecznosc SB

oj jaki piekny dzis dzionek, jak bialo i bajkowo na dworze. a jeszcze piekniejszy bo zobaczylam 7 na wadze co prawda 79,9 ale co tam- co sie ciesze to moje!!!
dietka ciagle SB z lekkim naciagiem na II faze bo nie wyobrazam sobie nie jesc marchwi zimą. najwazniejsze ze dziala. poprzednio jak bylam na SB to jadalam głownie mieso, sery i jaja (w ilosciach nadprogramowych- obecnie sporadycznie 1-2 w tygodniu bez zółtek), a teraz jem warzywka ,warzywka, warzywka i ryby. czuje się super

ośka-gratuluję-szybciutko zmieniaj zatem ten suwaczek!!!

jeszcze trosze poczekam jak sie utrwali ta moja waga-tz w poniedzialek ew. w niedziele wieczorkiem przestawie suwaczek jesli sobie nie poszaleje z jedzonkiem w wekeend-to moja zmora-jedna z wielu-podjadanie jak nie pracuje

oj zaraz w poniedziałek sprawdze Twój suwaczek
i oczekuję " 7"

dobrze Ci idzie

a moze dla odmiany zrobiłabyś sobie kanapki z papryki posmarowanej lekkim topionym serkiem

albo z papryki posmarowanej mieszaną szynki i ogóra i odrobiny majonezu light ??

pozdrawiam

Kasia