Wątek: WALKA Z NADPROGRAMOWYMI KILOGRAMAMI

Witam wieczorowo

Butterniczku to nie tak ze dietka nie cieszy tylko mnostwo problemow jeszcze dzis dostałam taką wiadomosc ze jestem na granicy ... a u mnie stres stany depresyjne objawiaja sie napadami na lodowke dzis tez ledwo sie powstrzymuje zeby napadu na nia nie zrobic ..dzis zjadlam 1200kal ale nie było nic zakazanego a teraz pocieszam sie chrupaniem kapusty kiszonej z ziołami i moze przezyje ten dzien bez wpadki...a mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej..... wiec prosze o mnostwo pozytywnej energi naprawde tego potrzebuje...pozdrawiam

witaj..
twoja waga wacha sie ok 85 kg jak pisałas na poczatku, moja jakis rok temu osiagła 82 kg .. teraz jest lepiej ale tez lepiej bywało (55 kg).
nigdy nie byłam szczupła ..nawet w dziecinstwie.
teraz od paru lat walcze z kg..nieszczesnymi i wszystkie moje mysli zwiazane sa z domem , praca, szkoła i z tymi okropnymi kilogramami.zawsze porownuje siebie do tych czasów kiedy wazyłam 55 kg wtedy czułam sie bb atrakcyjna a po efekcie jojo wpadłam w obłęd . zdałam sobie sprawe jak słaba mam wole i jak szybko i byle pokusa moze przełamac to co dotychczas osiagłam.. teraz walcze znowu by osagnac dawno sobie postanowiony cel!
trzymam za ciebie kciuki !!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cześć Anetka!!!

Dopiero teraz zauważyłam,że masz swój wąteczek, taka gapa ze mnie

Obiecuję ze bedę tutaj do ciebie zaglądać i skrobać parę słówPodoba mi się twoje podejście do dietki takie luzackie, optymistyczne, pomimo problemów jakie masz Niestety tak to jest że problemy zawsze się jakieś znajdą ale głowa do góry nie ma sytuacji bez wyjścia, będzie dobrze

Zamieszczone przez anetka30

dzis zjadlam 1200kal ale nie było nic zakazanego

No i bardzo dobrze, bo już miałam opieprzać za kolejne "udało mi się nie przekroczyć tysiączka". 1000 kcal to minimum, a jeśli nie jesteś w stanie dokładnie w 1000 wcelować, to lepiej 1100 niż 900. W porównaniu do Twojego dziennego zapotrzebowania, które wynosi pewnie ok. 2000 kcal, to i tak mało.

Wysyłam dużo dobrej energii i mam nadzieję, że Twoje problemy wkrótce się rozwiążą.

Uściski

Anetko, oczywiscie i ja wysylam tyle pozytywnych mysli i dobrej energii ile moge!
Mam nadzieje ze dzien zakonczylas kapusta (barrrrrrrdzo zdrowo i madrze) a nie wysprzataniem lodowki do czysta Problemow zajadaniem nie rozwiazesz, najwyzej przysporzysz sobie nowych (brak ciuchow do noszenia, niezadowolenie z wlasnego wygladu...). Moze zamiast tego usiadz z kartka papieru i pomysl co zrobic aby zaradzic tym problemom, na wszystko jest jakis sposob!
Trzymam kciuki oczywiscie!

Witam porannie dzis troche pozytywniej spogladam w przyszłoasc ...a teraz......pomiary po tygodniu zmieniły sie tak


pas93,5-92

biust 107-106

biod 116-115,5
czyli obwody spadły o3 cm ale waga ledwo drgneła nawet nie poł kg suwaczka nie zmieniam .. moze ktos mi wytłumaczy czemu tak jest ..czy spowodowane to moze byc spozniajaca @...

pussi dziekuje za odwiedzinki

cytrynko witam w moich skromnych progach .. i dziekuje za słowa otuchy

Triksellko dziekuje za odwiedzinki i dobra energie..a co do 1000 to staram sie bardzo zeby było tyle ile ma byc

buttermilk dziekuje ze pozytywna energie .. lodowke omijałam szerokm łukiem i dzien zakonczyłam kiszoną kapusta i uwazam to za jedna z wygranych wojen ze nie skonczylo sie obzarstwem(tak jak skonczylo by sie to miesiac wczesniej)a co do problemow po powrocie meza z pracy zrobilismy burze mozgow i podjelismy decyzje co do dalszego działania i mysle ze wszystko sie skonczy dobrze wiec trzymajcie kciuki ....

pozdrawiam cieplutko....

Anetko, bardzo dużo dziewczyn przed @ nabiera wody, więc bardzo prawdopodobne, że to właśnie to. Ale przecież obwody sa znacznie ważniejsze, to właśnie one są dla ludzi widoczne, wagi nie masz przecież wypisanej na czole . Gratuluję. No i zmień może jednak ten suwak, zawsze to motywujące widzieć, że ruszył choć trochę w prawo.

Uściski

Najważniejsze, ze jakis ruch jest
przynajmniej w obwodach

a waga faktycznie moze sie wstrzymała z tego powodu

ja miałam tak w zeszłym tygodniu

pozdrawiam

Anetka gratulację, masz dalszą motywację do dietkowania!!!

Dołączam się do słów Triskell ze obwody są ważniejsze, bo przecież one powodują, ze spódniczka nie jest taka opięta, że jak sie zapina spodnie nie trzeba brzuszka wciagać itp ale wiem ze jak waga pokazuje mniej to też bardzo cieszy, moja waga ostatnio stała przez 2 tygodnie dopiero w tym drgneła

Ciesze sie, ze wczoraj nie rzuciałaś się na lodówkę i zajadałaś problemów. Bardzo ważne jest ze porozmawialiście z mężem i podjeliście słuszne decyzję, we dwoje rozwiazywac problemy jest o wiele lzej i mam nadzieję ze się już wszystko ułozy po waszej myśli, trzymamy w kciuki

Dziewczynki tutaj zagladające jestem pod wrazeniem waszego dietkowania, gratuluję wam z całego serca i zycze dalszych sukcesów, bo dzięki wam moze i mi uda się w końcu po wielu próbach zrzucić te kiloski

Czesc anetko-wiesz,ja mysle,ze przedewszystkim powinny nas cieszyc ubytki w cm a nie w kg,bo co z tego,ze wazymy tyle a tyle skoro w ulubiona bluzkę sie nie możemy wcisnac...
ale podzielam zdanie triss-uwazam,ze to wina @...
cisze sie,ze u Ciebie jest lepiej...i oby ta tendencja sie zachowała!!!

PRZESYłAM LESNE POZDROWIENIA!!!