Wątek: WALKA Z NADPROGRAMOWYMI KILOGRAMAMI

Witam i dziekuje za odwiedzinki...

Niemala tak naprawde to ja bym sie tego bocka nie chciala pozbyc

Agniecha co do mobilizacji to juz i to mi nie pomaga

Butermik dziekuje za slowa otuchy

a teraz pora na spowiedz w sobote owszem udalo sie same soki i herbatki caly dzien ale w niedziele w domu a potem u babci porazka totalna ..zalamana jestem normalnie motywacja zerowa..same problemyzdrowotne u corki i u mnie ze o finansowych nie wspomne..szlag mnie trfia na to chore panstwo nasze ...bezplatna słóżba zdrowia śmiech na sali...zciagaja takie skladki a jak czlowiek zachoruje to prywatnie musi isc bo kolejki takie ze szok.....
smece dzis ale taki nastroj mam dzis do bani... czy ja zawsze bede gruba ..boje sie ze nie dam rady schudnac ze odpuszcze sobie....jesli mozecie to prosze o kilka slowek otuchy i postawienie do dietkowego pionu...
pozdrawiam ciepło....

Nie zawsze bedziesz gruba! ale musisz pomyslec o sobie, diete oddzielic od klopotow zycia codziennego - ja wiem, ze to nielatwe, zwlaszcza na poczatku, ale musisz byc troszke "egoistka" tutaj. Juz nie mowie ze musisz cwiczyc, znajdowac czas i pieniadze na aerobiki i inne sprawy ale po prostu uwazaj ile i co jesz. Pij duzo herbat, wody gdy brzuszek zacznie sie dopominac o swoje (w zasadzie to nie brzuszek, tylko glowa!).
Dasz rade, uwierz w siebie!

Anetko mamy prawie takie same cele

ja z 93 na 63

a pierwszy etap z 93 do 83

tak samo jak Ty

a i mieszkasz blisko

pozdrawiam i wytrwałości życze

[/b]wchodze i co widze tyle ciepłych slow dziekuje buttermiku i kasiakasz .. normalnie sie poryczalamze kogos obchodzi co sie ze mna dzieje ...popłakałam i lepiej mi biore sie w garsc ...uda mi sie moze wolniej ale co tam byle waga szła w doł a nie w góre...buttermiku masz calkowita racje przyda mi sie troche zdrowego egoizmu ...
nie znikne z tego forum napewno tylko z wami uda mi sie to co sobie zaplanowalam...jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam ...

No to sie ciesze ze juz jest lepiej
Wiem, co przezywasz, mialam takie same poczatki, i bardzo mnie obchodzi Twoj los bo wiem jak bardzo mozna byc nieszczesliwym nie podobajac sie samemu sobie w swojej skorze, nie mogac kupic do ubrania tego, co by sie chcialo...eh... odchudzanie ma same zalety, a zwlaszcza odchudzanie tutaj, gdzie mozna poznac tylu milych i fajnych ludzi!
Usciski Anetko i nie poddawaj sie!

anetko-to prawda,ze forum ma cholerna siłę mobilizująca-bo tu piszesz swoj jakby taki pamietniczek,odchudzanie ma rece i nogi a błędy i wpadki wychodza od razu i od razu można je naprawić!tylko liczy się regularnośc i wytrwałoość!!!ze mnie w domu na poczatku sie smiali-he he-odchudza sie przez internet-a jak schudlam juz 19kg to miny im zrzedłyi kto tu jest góra??
a co do braku motywacji-właśnie na przekór problemom warto walczyć!wiesz powiem Ci tak ode mnie-ja do niedawan zmagałam się z choroba nowotworową-i nie poddałam się!ani w chorobie,ani teraz w dietce-i wiesz jak to milo slyszec jak ludzie mowią-o proszę-tak cięzko jej bylo,a teraz i tak mimo wszystko walczy dalej,l odchudza się a przeciez moglam sobie powiedziec-wystarczy,ze chorobe pokonalas-to Twoj sukces odpusc sobie-ale ja tak nie chce-chce doprowadzic do konca to,co zaczełam przed wykryciem choroby!chcę schudnąc do moim upragnionych 65kg!bo to sa moje marzenia!i to TYLKO w moich rekach lezy ich realizacja!!!nie warto się zalamywac!bo problemy były,są i będa zawsze-i mysle,ze kazdy z nas dobrze o tym wie.dlatego problemy nie sa zadnym usprawiedliwieniem jesli chodzi o objadanie sie itp.anetko-glowa do gory!wypatruj tam sloneczka!!!

Anetko trzymaj się.Wszyscy w Ciebie wierzą Tyle osób nie moze się mylić A to buziaczki dla Ciebie :P :P :P :P :P :P :P :P :P
Dasz radę

anetko-jestem - nie poddawaj się !!!!!!!!
ja codziennie np melduję się bike - czy dałam radę i co zawaliła( tym razem dobrze mi idzie )
bywało ,że miałam doły wielkie jak krater. musisz dać radę - uwierz w siebie. masz tyle problemów po co jeszcze gruby tyłek - ja tak sobie mówię tym razem. jak mnie łapie chcica na słodkie lub cokolwiek ponad przewidzianego to mówię sobie po co pchasz to w siebie wyrzuć do śmietnika - pomyśl jak będziesz się czuła za chwilę - jak ostatnia przegrana słonica. problemów nie pozbędziemy się jedząc. niestety to głuszy na chwilę nasze uczucia - a później płaczemy w poduszkę w jeszcze większej depresji.
ja melduję się u bike a ty możesz u mnie. zobaczysz jaki wstyd wpisać zeżarłam , wepchnęłam w siebie te tłuste słodkie świństwa i znowu mam kilo więcej . fuuuj. jak sobie dobrze pomyślisz w chwili zwątpienia to aż biegiem wywalisz do kosza to co chciałaś w siebie wcisnąć.
jesteś wspaniała , jesteś rozsądna , jesteś piękna - będziesz PIĘKNIEJSZA O 10 RAZY. szczupłej głupiej blondynce łatwiej w życiu niż mądrej grubasce - pomyśl!!!!
WIERZĘ W CIEBIE !!!!! dużo osób wierzy.

fajna dziekuje ci bardzo za slowa otuchy naprawde duzo to dla mnie znaczy i skozystam z zaproszenia i codziennie wieczorem bede ci zdawac relacje czy nie zgrzeszylam i jak mi dietka idzie......
dzis juz duzo lepiej dalyscie mi mnostwo sily do walki dziekuje od dzis bede tu zapisywac moj jadlospis mysle ze to mnie bardziej zmobilizuje .....

dzisiejsze meni


śniad 2 jajka +2łkeczapu=210

grejfrut 70

obiad warzywa na patelnie z ziolami +1ł oleju=335

podwieczorek 2 jablka 150

kolacja grachamka+1 pl szynki =203


razem 968