Witam was moje Lale KoFFane ;*;*
Dzisiejszy dzionek uznaje jak najbardziej za udanyno możegdyby nie te 2 łyżki sałatki w ktorej bylo troche majonezu ....
ale ogólnie to lajtowo było
Zamiast do szkoły poszłam z kumpelami do baru, one piwko sobie wzieły a ja soczek ananasowo-bananowy
, bo nic innetgo tam nie bylo a niechcialam coli pić :/
Wszamałam i wypiłam dzisiaj :
Śniadanie:
kromka chleba z szynką ( chudą)
kawa z mlekiem
herbata zielona
II Śniadanie:
Kromka chleba z szynka i ogórkiem kiszonym
250 ml l wody mineralnej
200 ml soku ananasowo-bananowego
Obiad:
200 ml bulionu
gotowana pierś z kuraka tzn kurczaka![]()
3 łyżki czerwonej kapusty gotowanej
2 łyżki sałatki w ktorej było troche majonezu![]()
3 małe ziemniaki
Reszta jedzonka :
kubek 300 ml maślanki pomieszanej z otrębami granulowanymi śliwkowymi
2 grzybki marynowane - kapelusze ( chyba to były borowiki albo cuśnieznam sie na grzybach
)
kawa z mlekiem
woda mineralna
Macie racje z tym jedzeniem ... ale niechce jeść późno jak wracam o 21 ... może nie jest to najlepsze wyjście ale lepsze to nisz papać nocą
Dzisiaj 2 dzień A6Wdałam radę
dostałam zacięcia do ćwiczeń
Mam od dzisiaj pare kobiecych dni i niewiem jak z cwiczeniami bo niewiem czy mi sie cos nie stanie ... a pozatym to porobilam przysiadow, "rowerki w powietrzu", skrętoskłony itp no i A6Wa teraz spaaadam sie dalej ukać
Nie wpadne już dzisiaj do was na wasze wątki ale mam nawał naukiale obiecuje poprawię się
![]()
Zakładki