Wątek: Dam rade bo wierze w siebie i w was :D

widac ze jestes mila i wesola dziewczyna

Te, Lala, co to za opuszczanie zajęć, hę?! ;->

PS. No widzisz, a bałaś się, że nie dasz rady z A6W! Brawo.

hej fafniejsza
kazde piwko mniej to ok 500kcal blizej sukcesu!!! kazdy maly kroczek sie liczy
fajnie ze zaczelas te 6 webera.. dziaba pisala ze 11 cm jej od tego obylo po jakos 2 tygodniach.. jak to przeczytalam to mi sie zachcialo ale to byl slomiany zapal.. bo naszy mnie watpliwosci.. czy to napewno od tego..
dlatego dobrze ze zaczynasz.. relacjonuj jak to idzie.. jesli i ty tak polecisz z cm jak dziaba.. to juz npaewno zaczne te cala 6..

No to ucz sie pilnie,dietkuj dzielnie i ćwicz wytrwale hehe
Przesyłam motylka Niech inspiruje do dalszej walki!!!

Hej my lady Ucz się ucz bo jak będziesz robić tak jak ja to zgarniesz 2 szmaty w jeden dzin Załamka...wyłam jak glupia ,ale cóż. Poprawie ... To trzymaj sie dietki ..mini czeka

EjOo LaLe MoJe ;*;*

Zlosnica89 Ja dziosiaj za spr z maty dostane pewnie kape bo babka dala takie zadania ze poległam zreszta jak reszta klasy xD wiem że czeka dlatego trzymam sie dietki xD

agggniecha ucze sie i ćwicze już jakoś bez ćwiczeń życ nieumie - nałóg ?? możliwe
śliczny ten motylek

maroxia słyszałam różne opinie o A6W ... ale ponoc on rozwija tylko miesnie a nie spala tłuszczu ... przynajmniej bede miec miesnie na brzuchu jak schudne To wcale nie takie trudne jak mi sie wydawało ale mam najgorzej z 6 ćwiczeniem zaraz sie za A6W zabieram

emenyx81 wesoła to jestem tylko czasem strasznie słośliwa a co do tego miła to bym sie zastanowiła ... Jak ktoś dla mnie miły to też jestem, ale taka natura skorpiona że pamiętiwa jestem czasem mi mówią że chamstwo mam we krwi a język ostrzejszy niż brzytwa ...

Dzisiaj dzionek był dietkowy kurde wydaje mi sie że jem za dużo cały czas może to moje wyobrażenia tylko ?

Śniadanie:
kromka chleba z serem żółtym, herbata zielona, kawa z mlekiem 2 grzybki marynowane

II Śniadanie
kromka chleba z żółtym serem, pół jabłka woda mineralna, 2 paluszki ( wszystko co w szkole zjadlam )
* chlebek oczywiscie pelnoziarnisty

Obiad:
300 ml zupy pomidorowej z ryżem
makaron z sosem grzybowym ( szklanka suchego ugotowana, a sos z małą ilością śmietany)
kompot agrestowy

Kolacja ( zapchało mnie to maxymalnie i dalej to czuje )
3 łyżki stołowe granulowanych otrąb przennych śliwkowych zalane gorącą wodą do połowy kubka, 2 łyżeczki zwykłych otrąb, dolane do konca kubka mleko i troche cynamonu do tego dobre to było a mnie zapchało na maxa

Miałam straszna ochote na coś słodkiego ... i tak kombinowałam aż w końcu zjadłam 2 łyżeczki marmolady truskawkowej i mi przeszlo i zjadlam jeszcze 1 ogora konserwowego ( taki mały )

Zaraz sie zabieram za A6W trzeba brzuchala wymodelować, chociaż teraz go mam "nadmuchany" bo okres mam ale sie skonczy to bedzie normalny

Buziam ;*;*;*

hej!
mogłabyś mi przesłac ten program dietetyk??? mój e-mail to > [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , z góry dziękuje!!!

fafaniejsza..
dobrze ze jak cie zassalo na slodkie nie rzucilas sie na prawdziwa bombe kaloryczna.. w postaci czekolady.. ze tak powiem te 2 lyzki marmolad\y to na pewno mniejsze zlo..

ale oj..fafniejsza.. wczoraj bylo sporo kcal.. napewno wiecej niz 1000.. co masz z tego dzisiaj?? wczoraj to bylo.. i juz poszlo.. nie ma.. ale pupa zapamietala..
ona sie teraz tym karmi..
zadek nie chce miniowki.. ty chcesz.. nie daj wygrac dupie do diabla!!!!!
jak to swiadczy o nas kobietach?? jestesmy silne.. mamy mozgi.. to my kontrolujemy nasze ciala.. nie ciala nas..
jesli damy cialu kontrole nad mozgiem.. to nie dlugo zaczniemy sie moczyc w majtki.. bo to ze utzrymnujemy mocz i wydalamy co jakis czas.. anie ciagle bez przerwy.. to tez fun\kcja mozgu.. jak z jedzeniem..

TYLEK NIE MOZE WYGRAC!!!!!

Żle ... jest źle tak mi źle jest ... niewiem czemu, mam doła jakoś brakuje mi sił ShiTT ... wRRR ... niby dieta a huujaa z tego jest niewiem co ze sobą zrobić, błąkam się między ludźmi patrze na innych i rozmyślam o niczym
Zjadłam za dużo dzisiaj ... ehh nieumie zapanowac nad sobą niewiem co ze mną się dzieje ...

Śniadanie:
kromka chleba z jakas chuda kielbaska kawa, herbata zielona

II Śniadanie
2 kromki chleba z ta kielbaska, woda mineralna

Obiad
Gulasz light z kaszą

Podwieczorek
kubek maślanki

Kolacja
2 szklalnki soku witaminka marchew banan jablko

Nadprogramowo ;/
30 g chrupek flips paprykowych

Nic nie cwiczylam jesczze dzisiaj niemam weny moze sie pozniej zmotywuje :/ niewiem ... ehh
dołek

Chciałabym kiedys popaść w taki nałóg cwiczeniowy hehe...
MOJE INSPIRACJE KIEDYś I JA W TAKICH SUKNIACH BęDE CHODZIć HIHI