Wątek: Juz nie samotna!-Mam was

czesc dziewczyny
Naszczescie w ten weekend nie byłam na uczelni. Komputer cos mi nawala, wczoraj chciałam wejsc na forum ale mi sie przegrzał bo wczesniej cos pisałam i niestety musiałam go wyłączyc.
Dzisiaj jak narazie 900 kalori ale oczywiscie jeszcze cos dojdzie pózniej bo jestem przed kolacja. Ale za to z dzisiajszego ruchu jestem bardzo zadowolona. 2100 kroków na steperze w 30 min., godzinka na rowerze i brzuszki oraz cięzarki. Razem wyszło 955 kalori spalonych. Szkoda tylko, ze takie dni zdarzaja sie bardzo rzadko.
Zaczeła sie wiosna i za oknem cieplutkie słoneczko dzisiaj świeciło, wiec musimy sie wziasc w garsc i ładnie tracic centymetry.

wlasnie, wiosna, a potem lato juz tuz tuz, i ja chce tego lata nosic cienka przewiewna sukienke i czuc sie w niej dobrze, a nie jak paczek!!!

czesc dziewczyny
Nowy słoneczny tydzień. Chyba zacznę stosowac jakąs diete. dzisiaj weszłam na wage ( wazenie mam jutro) I jak zobaczyłam 89,7 to sie załamałam. mam nadzieje, ze to dlatego że wczoraj późno kolacje zjadłam.
emenyx zostało co do zrzucenie 19 kg. do lata napewno sie wszystkiego pozbedziesz. A chociaz dojdziesz to takiej wagi że spokojnie bedziesz mogła załozyc przewiwna sukienke. ja raczej tego lata nie poszaleje w sukienkach.

PRZESYłAM PIęKNE WIOSENNE POZDROWIENIA!!!
PRZEPRASZAM ZA MOJA NIEOBECNOSć,ALE JESTEM TERAZ NAPRAWDE ZAGANIANA...
DZIęKUJE ZA PAMIęć I OBIECUJE WKRóTCE WSZYSTKO PONADRABIAć...
BUZIAKI!!!

hej ho!!!
hm.. kurcze co z ta waga....? moze jutro cos mniej pokaze.moze wczoraj troche wiecej wypilas, i to co widziasz na wadze to tylko jeszcze zalegajaca tresc jelitowa... a tak w ogole to duzo pijesz wody????? ja juz pije o wiele wiecej niz na poczatku. a jak mi sie nawet pic nie chce to sie zmuszam. pije przed posilkami, zebym mniejszy apetyt potem miala.moze przed kolacja duzo pij to wtedy mniej zjesz.

Staram się pić dużo wody i innych płynów, ale w weekendy to nie zawsze mi wychodzi. Teraz bedzie coraz cieplej wiec napewno bede więcej piła.
Co do wagi to wszystko okaze sie jutro, mam nadzieję ze pokaże mniej niz dzisiaj.

Aisha Moja Droga... Nie zalamuj sie takimi drobnostkami... a moze Ty jestes przed @? To wiele by wyjasnilo...Ja juz wiem, ze teraz nie powinnam sie wazyc bo to moj termin i chyba spodziewam sie @ wiec po co mam sie dolowac Moze lepiej nie stawac jutro na wage tylko poczekac kilka dni? Zawsze w ten sposob mozna oszczedzic sobie malego doleczka

Buzka

@ Juz dawno miałam. Jutro sie okaze ale nie przejmuje sie tym. dzisiaj przymierzałam stare spodnie, były za duże wszystkie 4 pary. jedne to nawet zdjełam bez rozpinania. Kurcze ale jestem szczesliwa. Teraz to juz napewno musze iśc do sklepu i kupic nowe spodnie.
Dzisiaj zjadłam 1100 kalori, było by mniej ale własnie wypiłam szklanke soku.
Tradycyjnie był steper 2100 kroków w 30 min.
Miłego wieczoru

Masz racje Nic nie dziala tak motywujaco jak przymierzanie starych (czytaj za ciasnych) ubran Idziesz normalnie jak burza i naprawde jestem pod wrazeniem... i wcale sie nie zdziwie jak jutro przesuniesz jednak swoj suwaczek

Steper to dobra rzecz... ja bede go miala po swietach i tez zaczne z Toba maszerowac no ale gdzie mi do Ciebie...

jak teraz pomysle o tych spodniach to az mi sie chce skakac z radości. Oczywiscie zostawiłam je aby za jakis czas ponownie je przymierzyc. A jak bede miała paskudny humor to poprostu je załoze, wierze ze wtedy odrazu mi sie poprawi
Steper to fajna sprawa, ja na poczatku tez nie sadziłam, że uda mi sie tyle zrobic ale najlepiej zaczac od małej ilosci kroków. Najgorsze jest chyba utrzymanie równowagi. Ja zawsze ogladam cos ciekawego w telewizji, zapatrze sie i nie patrze na zegarek.