Wątek: Zaczynam 29 stycznia 2007!!! kto ze mną ????

Hej Dziewczyny!
Dzisiaj u nas troche przymroziło, to nietypowe dla tego regionu. Od początku zmiy nie było u nas ani 1 centymetra sniegu...
jestem juz po sniadanku. bylo ono dzisaj malo skomplikowane, bo / mleko 1,5%+ platki sniadaniowe, a potem wlalam w sibie 1 szklanke wody
razem 260 kcal
Oby mnie dzis zadne dziwne pokusy nie nachodzily

Chyba jestem najbardziej beznadziejna z was bo od dwoch dni masakra ciagle bym cos zarla i niestety zre a potem wyrzuty ze nie panuje nad soba .

Dzis dentysta wiec moze wieczorem przynajmniej klapac mi sie odechce

Jak narazie oki 2 zupki jartzynowe 198 kcal , wieczory powinni mi wymazac z kalendarza

moje 2 sniadanie
kromka chleba pelnoziarnistego z twarozkiem i ogorkiem, 3 szklanki wody wlalam w siebie

obiad>
taka salatka na szybko
2 platy sledzi w occie-takie w sloiku
2 pomidory
1 ogorek
troche salaty
wszystko wymieszane z jogurtem naturalnym. Wyszlo tego sporo ilosciowo, a kalorycznie malo

chyba wezmę z ciebie przykład i zaczne wlewać w siebie wodę.
Twój obiad brzmi bardzo apetycznie i rzeczywiście mało kalori, a ze po sledziach che sie pic to nastepna korzyśc.

moj podwieczorek-
surowka z marchewki z musztarda
1 szklanka soku warzywnego
1 szklanka soku pomaranczowego

dzisiejszy dzien koncze na 970kcal
1 godzina spaceru, 15 min gimnastyki brzuszki, machanie nigami i takie tam...
krotko troche, ale co poradzic lenistwo

cos mnie dzisiaj w zoladku ssie, jakis taki wewnetrzny glod oby tylko diety nie zaprzepascic

Witaj

Chciałam się przywitać i trzymam kciuki za powodzenie w dietkowaniu

emenyx skarbie-widze,ze nie masz jeszcze fotek,wiec chyba niezbyt jasno wytłumaczylam..wiesz0na poczatku watku naszego ze zdjęciami(patrz w przyklejonych)ktos tlumaczył jak to zrobic-moze tam bedzie jaśniejbuzka
MOJE INSPIRACJE KIEDYś I JA W TAKICH SUKNIACH BęDE CHODZIć HIHI

Witam Was smacznie i niemniej serdecznie.
wczoraj mnie wieczorem cos podkusilo zeby sie wzazyc no i sie zwazylam wieczorem. waga wskazala 1 kg mniej niz w poniedzialek....naszczescie.
dzis zawalilam sniadanie,bo zjadlam lacznie 470 kcal a wszystko przez to ze zachcialo mi sie jajecznicy.... i tak przedstawia sie moj jadlospis na sniadanie
DZIENNIK SPOŻYCIA 8 lutego 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jajo kurze szt. 60g 2 180,00
X Cebula smażona na oleju szt. 100g 0,8 83,20
X Razowy "Litewski" kromka 45g 1,9 199,50
X twaróg smietankowy porcja 100g 0,1 8,60


W sumie kalorii: 471,30
wczoraj przeczytałam ze Claudia Sciffer jest cale zycie na diecie 1000kcal, a to ciekawe....

ciekawe czy sie uda wkleic obrazek

chyba nauczyłam się wklejac obrazki do postów. dzięki Agggniecha!