Strona 11 z 56 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 101 do 110 z 553

Wątek: Zaczynam 29 stycznia 2007!!! kto ze mną ????

  1. #101
    emenyx81 Guest

    Domyślnie

    hej! Witam Was smacznie i niemniej serdecznie
    oto moje II snadanie>
    2 kromki chleba chrupkiego
    twarożek
    plasterek piersi z kurczaka
    2 szklanki wody -wmusiłam w siebie!!!

    jestem też juz po obiadku było PYCHA!!!!
    ziemniaki gotowane 120g z mlekiem 50ml
    kalafior gotowany 200g
    brukselka gotowana 200g
    szklanka soku warzywnego
    i tak wyszło juz ponad 700kcal,
    wydaje mi się że spożywam za mało białka. Ale jak dorzuce jakies mieso to od razu kalorycznośc podskoczy....

    czyli mam w zapasie jeszcze 300kcal
    dzis byłam na zakupach, tak mnie dzis zachęcały smakowicie słodycze. No mówię mam, juz myslałam, że się skusze. Potem jeszcze z tęsknota popatrzyłam w stronę sera zółtego ale odparłam pokusy
    aha mam ktoras z was taki program jak DIETETYK??? można za pomocą niego przeliczać ile sie zjadlo bialka, tluszczu, cukrów, i jakie witaminy, jakie elementy mineralne. Dajcie znać jakbyście miały to.

  2. #102
    AISHA636 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    22-01-2007
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    305

    Domyślnie

    Pyszny obiadek miałas. Ja dzisiaj mam zupke z kapusty. Ale najpierw idę na spacer trzeba troche sie rozruszać po siedzeniu w pracy.

  3. #103
    Guest

    Domyślnie

    Ja mam emenyx cos takiego ale w zasadzie zobacz na stronie glownej na diecie tam tez po zalogowaniu mozna sobie zliczac co sie zjadlo dzis , zobacz na srodku strony

  4. #104
    agggniecha jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    20-06-2006
    Posty
    952

    Domyślnie

    hej-pierwsze co słysze o tym programie...
    a powiedz mi-jaki sok warzywny jest najlepszy?bo ja ogólnie ich wrecz nie trawie,ale moze jest jakis,ktory dla takiego ich anty-smakosza jak ja by sie nadawał na zachete???

    Przesyłam motylka Niech inspiruje do dalszej walki!!!

    Zapraszam do siebie: Tak! Mogę! Potrafię! Uda mi się! (czyli ze 130kg na 75kg)
    Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! Mark Fisher

  5. #105
    Guest

    Domyślnie

    Jest tych programow troszeczke np twoj dietetyk ,ale glownie korzystam z tego na diecie choc nie wszystko jest ale staram sie tam dodawac rozne rzeczy , ten ktory ja mam moge wyslac bo to taki plik w exelu kto chetny piszcie na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  6. #106
    emenyx81 Guest

    Domyślnie

    czesc Wam!
    dzisiejszy dzien zaliczam do przegranych i wcale nie dlatego, ze przekroczylam 1000 kcal, tylko dlatego, ze mialam jakies takie pokusy różne. najpierw na slodycze. Potem przegladałam sobie jakeis gazety, a tam pełno przepisów kulinarnych, torciki itp. i taką ochote mialam uwazam ten dzien za przegrany, bo wciaz mnie ciagnelo do jedzenia, jak to zrobic, zeby w glowie sie poprzestawialo, ze tak nie mozna to smutne, byc tak uzaleznionym od czegos takiego przyzmienego jak jedzenie

    Ja wiem o tym przeliczniku na www.dieta.pl, ale sa takie specjalistyczne programy, ktore obliczaja ile np. magnezu sie spozylo, albo ile witaminy B2 itp. . przy dłuższej diecie można przedobrzyć i się odmineralizować.wiec dobrze by było to wszystko sobie przeliczac, skoro i tak to wprowadzam do dziennika.
    ja jestem po technologii zywnosci, mielismy taki przedmiot jak zywienie czlowieka i tam mielismy taki fajny program , on nazywa sie DIETETYK i przelicza wszystkie wartosci, witaminy i mikro oraz makroelementy. Moze w sieci gdzies jest....

    Co do sokow wielowarzywnych , to ja pije taki ktory ma> 80% pomidory, 15 % marchew, rsszta to seler, pitruszka, kiszona kapusta, buraczki czerwone, czosnek, cebula, seler, to wszystko przyprawione jest pieprzem i sola. Mi smakuje, ja ogolnie lubie przeciery pomidorowe, i produkty na bazie pomidora.
    nadal nie umiem wklejac obrazkow tutaj w komentarze. jak to robicie???

    DZIENNIK SPOŻYCIA 6 lutego 2007

    Nazwa produktu Miara Ilość kcal

    X Razowy z pestkami słonecznika średnio 100g 1 215,00
    X twaróg smietankowy porcja 100g 0,3 25,80
    X Pomidory surowe średnio 100g 2 34,00
    X Ogórek szt. 200g 0,1 2,00
    X Barszcz czerwony talerz 250ml 1 32,00
    X Pieczywo chrupkie "3 zboża" kromka 9g 2 72,00
    X Polędwica drobiowa plasterek 12g 2 24,40
    X twaróg smietankowy porcja 100g 0,2 17,20
    X Sok wielowarzywny szklanka 250ml 1 50,00
    X Ziemniaki gotowane średnio 100g 1,2 74,40
    X Kalafior gotowany średnio 100g 2 58,00
    X Brukselka gotowana średnio 100g 2 70,00
    X Sok pomarańczowy średnio 100ml 1,5 67,50
    X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 0,3 33,84
    X razowy średnio 100g 0,9 193,50
    X twaróg smietankowy porcja 100g 0,1 8,60
    X Polędwica drobiowa plasterek 12g 2 24,40


    W sumie kalorii: 1 002,64

  7. #107
    AISHA636 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    22-01-2007
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    305

    Domyślnie

    Niestety czasami jak na złoś wszędzie widzi się coś dobrego do zjedzenia. Tez czasami tak mam. Dzisiaj byłam z kumpelą w sklepie i wybierała czekolade myslałam że szału dostane. Ale dałam rade.
    Jadłospis bardzo ładny, tez jadłam dzisiaj polędwicę drobiową dobra jest.
    To dobrze ze lubisz soki warzywne sa zdrowe i podobno smaczne, ja ich niestety nie lubie.

  8. #108
    FaFnIeJsZa Guest

    Domyślnie

    No widze że dobre jedzonko dzisiaj miałaś ja mam tego progsa "dietety" od złośnicy podaj maila to ci go moge przesłać Buziaki i owocnego dietkowego dnia ;*

    Soki warzywne sa mniaam szczegolnie marchewkowy i pomidorowy

  9. #109
    Tosianka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-01-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Nie masz się czym martwić czasem lepiej skusić się na kostke czekolady niż chorować przez kilka dni :P

  10. #110
    AISHA636 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    22-01-2007
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    305

    Domyślnie

    Oby dzisiejszy dzien nalezał do wygranych. Pod wzgledem karoli, i samopoczucia a ono jest w tej chwili najwazniejsze.
    Miłego dnia

Strona 11 z 56 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •