Wątek: Zaczynam 29 stycznia 2007!!! kto ze mną ????

ja bym nawet mogla te naprzemienne przysznice na biust.. bo mam totalnie nie wrazliwy.. ale jak mi kropla zimnej wody na brzuch albo stopy spadnie.. brrrrr...
z kremami.. echhh.. po troche po koleji.. ja nie dam rady odchudzac sie.. cwiczyc i jescze smarowac w tym samy czasie.. priorytetem jest schudnac.. skora potem... ale oczywiscie gratuluje zaparcia..

Miłej niedzieli!

Witaj emenyx

Podziwiam to,że masz samozaparcie i ćwiczysz U mnie co najwyżej spacery z małym,w niedzielę z całą rodzinką. Jakoś na razie mam lenia do tego,żeby się bardziej ruszać.
A z balsamikami i owszem,mam taki z serii eveline wyszczuplający,a drugi ujędrniający.
Nie wiem czy to coś da,ale nie zaszkodzi spróbować

Miłej dietkowej niedzieli

oj dziewczyny jak ja wam zazdroszcze!!!!
Ja kilka razy się odchudzałam i zazwyczaj się udawało ale kilogramy wracały po rzyceniu palenia za drugi, razem się udało ale kilogramy zostały niestety i tak cięzko mi teraz to zrzucić nie mogę się zmobilizować !!Wytrzymuje jakieś 2 tygodnie a potem zaczynam jeść najgorzej w weekendy no i mam już 32 lata może dlatego tak cięzko mi się pozbyć kilogramów ale może z wami mi się w końcu uda??!!Byłabym szczęśliwa gdyby udało mi się schudnąć jakieś 6-10 kilo to przecież nie tak dużo!!
Cały weekend spędziłam na czytaniu waszych i nie tylko postów i tyle tu optymizmu że i mnie on się udzielił i może mnie się uda Postaram się tu zaglądać tak często jak tylko sie da może wtedy dni obżarstwa będą zdażały sie coraz rzadziej a w razie czego liczę na wielkiego kopniaka na opamietanie

Ojej ale dziś duzo zjadłam....byłam z rodzinka w restauracji i normalnie...chyba pękne ale raz sie zyje, przeciez nie bede całe życie sie katowac....

Witam Was smacznie i niemniej serdecznie
niedziela, jak to niedziela, rzadzi sie swoimi prawami.I dzis zlamamalm reguly diety, byly tylko 2 posilki, ale kaloryczne, wg moich obliczen 1050kcal. Dzis byl dzien u mnie miesny. Ale zaczne od poczatku:
sniadanie
salatka z : gotowany makaron+gotowane brokuly+jablko+czosnek+jogurt naturalny , ok. 350 kcal
obiad
2 ziemniaki+gotowane brokuly+gotowany kalafior+gotowana brukselka+ piers z indyka 100g nadziewana niskotluszowym serem gouda, pol plasterka na porcje (niestety smazone na oleju) ok. 520 kcal
i 2 male szkalneczki martini doro
Energetycznie zmiescilam sie w swoim planie, ale posilki nie byly dzis rozsadne....i tylko 2. Od jutra obiecuje poprawe
Elficzna- oby nie za czesto, to nie bedzie tak zle!!!
Aksiak- nie masz czego zazdroscic, jestesmy dopiero na poczatku naszej drogi, i jeszscze wszystko sie moze zdarzyc. Mam gleboka nadzieje, ze wytrwam w swoim postanowieniu. a dzeielenie sie swoimi opiniami z innymi czytelniczkami tego forum, ma mi w tym pomoc. Poza tym jak czytam jak inne walcza, to wzrasta we mnie zapal i tez chce byc silna tak jak one. Codziennie czytam inne posty, wyrazam swoje opinie, i dzieki temu mam w glowie juz zakodowane ze JESTEM NA DIECIE. i nawet jesli jednego dnia cos zawale, to nastepenego zaczynam od poczatku. A najwzniesze jest, ze odkad jestem na tej mojej diecie nie zdarzylo mi sie wiecej zjesc niz 3000 kcal. A kiedys 2 podejscia do dobrego obiadu i juz by sie tyle nazbieralo.
wiem, ze tutaj na forumjest mnostwo osob, ktore maja ten sam problem co ja i staraja sie go wsplnie rozwiazac. Staramy sie wspierac i to rzeczywiscie pomaga. Byloby mi tez wstyd jesli bym innych zawiodla i poddala sie i tak po prostu sobie poszla.
CZLOWIEKA MOZNA ZNISZCZCYC ALE NIE POKONAC!!!!
PAN BOG STWRZYL JEDZENIE; A DIABEL KUCHARZA!!!
Rzeczywiscie jest to prawda, ze starsze osoby maja wiekszy problem ze zrzuceniem nadwagi. po pierwsze ich metabolizm jest wolnieszy i a po drugie ich budowa ciala jest bardziej ugruntowana. Lecz silna wolna, gimnastyka, jakakolwiek aktywnosc ruchowa, i przede wszystki m rozsadna dieta moga cuda zdzialac. A tak miedzy nami 30 latka, to jeszscze zadna staruszka!!!!!!!

carli - spacer to tez pewna forma ruchu!!! lepsze to niz nic!!!
maroxia- biust to nasza tajna bron kobieca, wiec sio pod prysznic

dzięki emenyx81 właściwie to ja też nie uważam siebie za staruszkę ale natury sie nie oszuka w tym wieku organizm zaczyna się już starzeć mimo to postaram się tu zaglądać i walczyc razem z wami ja staruszka może to jest własnie jakiś spoób zmykam zaraz do wanny i przy okazji może piling sobie z soli zrobię nie najpierw zielonej herbatki sobie zrobię a jutro znowu będe walczyć ze sobą

wlasnie. pielegnowanie skory znacznie polepsza samopoczciie. zamknac sie w lazience na godzinke i maseczki, pilingi itp. po prostu relaks. Trzeba o siebie dbac, bo w przeciwnym razie zmarszczki, i nie powinno sie tego odkladac na pozniej. bo pozniej bedzie juz za pozno

Widze ze dzisiaj zjadłas dwa porządne posiłki. Plus jest taki że teraz napewno nie jestes głodna tym lepiej bo nie bedzie podjadania wieczorem.
Od jutra prosze kilka posiłków zjeśc.

no ja wiem wiem!! (wybitrnie to nasza bron.. w moim przypadku to prawie wiekszosc tego co ja posiadam)
ale kurde.. ja juz tyle kasy w mym zyciu wydalam na rozne bajery.. i nigdy nie uzywam!! ja nie wiem.. dla mnie dzien jest za krotki..
nawet gdzies jeszcze krem ujedrniajacy biust mam.. ale pewnie przeterminowany jak wszystko inne.. zreszta i tak nie dzialal..
kiedys czytalam ze firmy rocher jest dobry.. ale w jeleniej (o karpoaczu nie wposminajac) nie ma dystrybutora tej firmy..