Wątek: Zaczynam 29 stycznia 2007!!! kto ze mną ????

Bardzo apetyczny jadłospis, szczególnie obiadek. ja mam dzisiaj kapusniak tzw. wodzianka jak mówi mój tata.
Miłego dnia

hello emenyx!
dziś na moim watku Cię pochwaliłam, ale co tam wpadłam i tu powiedzieć, ze widzę spore postępy i że bardzo mi się podoba to co robisz... widze duży zapał i energii, gratuluję i oby tak dalej!
miejsce ggdzie zamierzasz walczyć o piękne ciało z Twoich opisów jest rajem )) naprawdę... wiem, że się tam namęczysz, ale to bardzo przyjemne zmęczenie, a warunki no naprawdę na poziomie. Sprzedawaj nam pomysły i to co Ci tak wbiją do głowy
Jeśli masz ochotę to zajrzyj sobie jeszcze na mój wątek, tam na stronie 7 troche jest moich założeń, wiem, że masz swoje, ale zawsze może coś wpadnie Ci wiecej do głowy. Ja ryby jem 3 razy w tygodniu (minimum) w poniedziałek, środę i piątek - w ramach kolacji (no u mnie to danie jakby obiadowe) i sądzę że to ważne jeść rybki!
Pozdrawiam gorąco

p.s. fajne, ze myslisz o innych (mam na myśli maroxię) to fajne - to nas właśnie tu trzyma

Hej , hej!!!
hm... MAGDAHI, mnie absolutnie nie ma za co chwalic, naprawde....ja tu jestem szarak, i na dodatek poczatkujacy....
ludzie ktorzy sa tu kilkanascie miesiecy, oni to zasluguja na pochwaly

co do moich zalozen, wiem ze na start wszystkich nie spelnie, bo to niemozliwe, ale im blizej planu sie bede trzymac tym lepiej
a do fitness idziemy w piatek, zadzwonilismy i umowilismy sie na ten probny wjazd. Zobaczymy jak nam sie sie tam spodoba ja sie ciesze najbardziej na saune
aha, zapomnialam dodac, ze duzo PIJE, wody oczywiscie, 2 litry juz daje rade wypic. Serio serio. I zawsze pije przed posilkami, zeby sie woda zapchac. Nie jestem glodna, nie mam zadnych atakow glodu, nie czuje sie zle psychicznie z powodu bycia na diecie.
Zmykam pozagladac na Wasze watki!!!

emenyx nie badz taka skromna. Masz bardzo duzo zapału i motywacji ze mozna z ciebie brac przykład.

witam i życze powodzenia w dietce

Witam Was smacznie i niemniej serdecznie!!!
wczoraj dietkowalam wg planu, ale tak okolo 22 czulam lekki glod. bo kolacje jadlam okolo 17.30 , ale nie kusilo mnie zeby cos podjadac. NIE WOLNO I JUZ!!! przeciez w koncu musze przejsc do siodemek, bo na tym 80kg to juz siedze niewiadomo jak dlugo....

a dzisiejsze menu wyglada tak>
sniadanie> mleko+corn flakes+1 kromka pelnoziarnistego chleba z twarozkiem i ogorkiem ok. 350 kcal
obiad> zupa warzywna ugotowana na skrzydelkach z kurczaka 250 kcal+ 1 kromka pelnoziarnistego chleba 120 kcal
podwieczorek> 2 kiwi + sok pomarnaczowy 150 kcal
kolacja> 1 kromka chleba pelnoziarnistego + 1 plasterek matjasa w oleju +twarozek> 350 kcal

wazenie w sobote ....

W sobote napewno zobaczysz 7 z przodu.
ja jak póxno wieczorme czuje sie głodna to ide jak najszybciej spać, moze to nie najlepszy pomysł bo rano budze sie głodna. le lepiej zjesc ranbo niz wieczorem.

wiem, wiem AISHA, lepiej zjesc rano. tez tak robie, mysle sobie przeciez zaraz pojde spac, wiec po co mam jesc. zreszta jak juz wczesniej pisalam ostatnio nie mam zadnych jakichs psychicznych wahan nastroju z powodz diety. oby tak dalej. dzis zem po prostu kolacje pozniej zebym glodna nie byla i juz!
dzis nie udalo mi sie rano steperowac, i bede cwiczyc dopiero po 17. tak ciezko sie jakos zorganizowac zeby rano cwiczyc...
dzis kupilsimy meble i lozko, i tak sie nadzwigalismy, bo wszystko w takich malych paczuszkach do zmontowania samemu. i tak latsalismy z 10 razy na I pietro, zeby to wszystko wniesc . tam i z powrotem. juz widze jakie jutro zakwasy bede miec. ale napewno sporo kalorii spalilam

hm... ciekawe kiedy zobacze 7 z przodu, bo t 80 kg to juz troche nudne, nie_?

ej wiecie co, wlasnie sobie zdalam sprawe, ze niedlugo czycha na nas wszystkie WIELKIE NIEBEZPIECZENSTWO, a mianowicie : WIELKANOC; a co za tym idzie WIELKIE ZARCIE: jajka w majonezie, biala kielbasa z musztarda, babki, ciasta....., salatki z majonezem.
Jak to wszystko przezwyciezyc ???? jak ulec pokusom ?????? macie jakies pomysly jak ograniczyc to szalenstwo kaloryczne?. bo szkoda to wszystko zmarnowac, nad czym tak dlugo pracujemy, a mianowice nasza diete

tu znowu ja. sorrki, ze tak sie rozdrabnaim , ale wlasnie przeczytalam cos takiego, i strasznie mi sie spodobalo, moze i Wam jakos podziala na wyobraznie : Kiedyś oglądałem taki program o odchudzaniu. Tam sie wypowiadała babka że właśnie tez mówiła że od jutra od jutra itp. W końcu wzieła sie za siebie i pierwsze co. poszła do lekarza który Jej powiedział " Niech Pani sobie wyobrazi że mamy cięzarówke i malucha. Jak Pani myśli, jeśli rozłożymy malucha i wsadzimy jego silnik do tej cieżarówki, wyjmując silnik ciezarówki, ile pojedzie ? " No i to ją zmotywowalo bo uświadomiła sobie że sama jest tą cięzarówką a jej serduszko silnikiem od malucha . Jakoś szybko zaczęła chudnąc.. nie wiem, może to Ci pomoże.. trzymam kciuki