Wątek: Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

Pozdrawiam i miłej niedzieli Buziaki

Fruktelko ja juz wpadam na 101 stronke,ale i tak gratuluje
Już na 150 bedziesz laseczką!!
BUZIACZKI

Hej

Wczoraj:

śn: 1 wasa, 100 g twarogu wędzonego, pomidor ok.200 kcal

przegryzka: kefir 180 kcal

o: cukinia 190g, cebula 100g, kurczak gotowany 100kcal, łyżka oliwy 90 kcal - wszystko pokrojone, wymieszane, uduszone na łyzce oliwy
jogurt z czosnkiem - sos do polania danka z cukini, pomidor = ok. 300 kcal

kol: dwie gruszki, arbuz - ok. 250 kcal

dodatkowo: mleko do kawy (ok. 100 kcal), miód - łyżeczka 23 kcal

razem: 1053 kcal

ruch: 30 minut marszu z psem


Dietę trzymam, ale z ruchem kiepsko. Zawsze tak było. Nie wiem, jakim sposobem się zmobilizować. Tak samo ciężko mi się zmusić do balsamowania i też to bagatelizuję.

Pozdrawiam Was wszystkie bardzo serdecznie!!!!


Kolejny spadek!!! 0,5 kg w dól!! waga 84,5kg

Niedzielne buziaczki zostawiam i poranną kawę :P :P :P :P




Kiedyś też nie chciało mi się ćwiczyć, odchudzałam się tylko dietką, ale to nie jest dobre rozwiązanie.
Nadszedł któregoś dnia taki moment, że dojrzałam do decyzji o regularnym ruchu i tak to trwa do dzisiaj.
Jak już się zacznie, to potem szkoda przerwać

Balsamowania po prostu nie znoszę i robię to może ze 2-3 w miesiącu, na szczęście mam taki rodzaj skóry, na której nie robią się rozstępy i dobrze się obkurcza dlatego nie mam motywacji.
Cellulit natomiast zniknął mi dzięki pedałowaniu :P

Witaj Kasiu
No właśnie... ruch jest konieczny...a ja dojrzeć do niego nie umiem. Jak pedałuję kilka dni z rzędu, to rzeczywiście mnie to wciąga, ale wystarczy 1-2 dni przestoju i już mi zapał przechodzi. No nic. Jakoś z tym będę walczyć
Super wiadomość, że cellulit po rowerku może zniknąć. No to do mnie mocno przemawia Dziękuję [/b]

I gratuluję spadeczku oczywiście

KasiuCz. Dziekuję serdecznie

Gratuluje spadku wagi kolejnego rzecz jasna
A co do ruchu, to jest bardzo korzystny....
Ale może jeszcze się z nim polubisz
Miłej dietkowej niedzieli

Hejka Fruktelko!

Spóźnilam się na świętowanie 100 strony
A co do ruchu - tak właśnie jest, podobnie jak z innymi rzeczami - wystarczy sobie odpuścić i już maskra. Powiem szczerze, że odliczam dni powrotu na siłownie - dosłownie juz mnie męczy, że oststnio nie chodzilam, ale tak naprawdę było to niemożliwe (praca od świtu do nocy).
Widzę ze u Ciebie pozytywna energia nadal króluje - super.
A ja pozdrawiam

Gratulacje 100 strony i spadku wagi

udanej niedzieli