Wątek: Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

Hej
Wczorajszy jadłospis:

śn: 3 wasy 90 kcal, 2 plastry sera topionego bakomy light 60 kcal
serek do sm. light 20 kcal
pomidor 19
razem: 189 kcal

12: zupa z cukini 128 kcal
16: ziemniaki ok. 90 kcal, kawałek karkówki 200 kcal, pomidor 19kcal =309 kcal
podw: cappucino 60 kcal

kolacja: sałatka z pomidorów z jogurtem ok 120 kcal
dodatkowo: mleko do kawy 100 kcal, miód 69 kcal

razem: 975 kcal
ruch: marsz z psem (ponad 4 km), rowerkowania nie było


Waga od kilku dni stoi i to chyba dobrze? Wiem, wiem...marudziłam, że za szybko spada, a teraz mi żal, że nie ma spadku choćby o 100 gramów Ot, logika
Czuję się ogólnie spuchnięta, ale przyczyny tego stanu nie widzę. Może to te upały.
Wczoraj za mało piłam. Skończyła mi się woda mineralna. Ale dzisiaj już mam trzy nowe butle i właśnie uzupełniam braki w organizmie.
Pozdrawiam Was serdecznie
Doris 7 zbóż jeszcze nie miałam, ale ten żytni tak. I on ma 25 kcal na kromkę, prawda? A jeszcze wcześniej miałam taki 20kcal. Tak więc są różne kaloryczności.
bike ano właśnie! Te tekturki są przeróżniaste Jak strzyżenie się udało??? [/b]

Hej hej

Różnice w kaloriach są, w zależności od składu, no ale na dobrą sprawę to minimalne, ja czasem w ogóle zaokrąglam w górę, bo nie mam aptekarskiej cierpliwości

PIĘKNE MENU i ruch

wyres tygdoniowy spadku wagi przewiduje po 3-4 dniu 2-3 dniowy zastój, czasem nawet lekki wzrost (choć tu wiele zależy od stanu posiadania naszych szacownych jelit) więc myślę, że jest OK

u mnie keidyś waga wzrosła, jak przez cały dzień byłam o 1 bułce i dwóch kubusiach

Buziaki przedweekendowe

hehe jak tez mam - najpierw narzekam ze za szybko chudne a potem ze waga stoi...tez bym wolala 100g dziennie chudnac no ale co zrobic, wazne ze w ogole jestesmy lzejsze, nie?
pozdrawiam

Noo..mi przez 3 dni pod rząd spadało po kg a teraz stoi:P ale dopiero 3 dzień stoi :PP
Jadłospis siupel,spacer też
Pozdrawiam

najwazniejsze, by topił się tłuszcz,a nie waga spadała, prawda? chociaż...mniej na suwaczku motywuje

Zamieszczone przez fruktelka

Waga od kilku dni stoi i to chyba dobrze? [/b]

no nie wiem ja tam wolę jak spada :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

milego weekendu :P h

wyres tygdoniowy spadku wagi przewiduje po 3-4 dniu 2-3 dniowy zastój, czasem nawet lekki wzrost (choć tu wiele zależy od stanu posiadania naszych szacownych jelit) więc myślę, że jest OK Smile

[quote] to mnie pocieszyło dzięki Doris
verseau

wazne ze w ogole jestesmy lzejsze, nie?

dokładnie!!!
tamarek no mnie też chyba trzeci :P
Xixa ja tam nie wiem, co się u mnie wytapia mam nadzieję, że tłuszcz też
hindi

ja tam wolę jak spada

no ja też

Witaj Fruktelko

waga poleciała Ci tak w dół ze oczy ze zdumienie przecieram ja też ta chcę
widzę ze nabrałaś wiatru w żagle super Ci idzie oby tak dalej pewnie zaraz znów ruszy
no nic więc, nie ma innego wyjścia tylko wziąć z Ciebie przykład
własnie odmówiłam loda w pracy..... ciężko było hehe..
muszę też poczytać jak sobie dzielnie radzisz na imprezkach bo w niedzielę szykuje się grill ze znajomymi i juz się boje.. buziaczki Fruktelko pozdrawiam CIę gorąco

A co ma się wytapiac jak nie tłuszcz? Przecież woda już chyba spadła dawno,no nie?

No właśnie dziewczynki - a kiedy tak naprawdę można powiedzieć, że te zgubione kg to tłuszcz a nie woda czy mięśnie? I w ogóle ja się boję o te mięśnie... czemu one są zjadane w pierwszej kolejności? ehh,
ślicznie Ci idzie frukti