Wątek: Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

Zamieszczone przez tsunami

No właśnie dziewczynki - a kiedy tak naprawdę można powiedzieć, że te zgubione kg to tłuszcz a nie woda czy mięśnie? I w ogóle ja się boję o te mięśnie... czemu one są zjadane w pierwszej kolejności? ehh,

Trzeba wiedzieć, jaką się miało zawartość % tłuszczu i mięśni PRZED odchudzaniem i porównywać ją w trakcie odchudzania.
Kiedyś już pisałam na ten temat: waga nie jest najbardziej miarodajnym, choć najwygodniejszym i najpopularniejszym wyznacznikiem chudnięcia... najważniejsza jest utrata tłuszczu i nie tracenie mięśni.
Mnie się to na szczęście udało... można ważyć np. 60 kg (mięśnie) i wyglądać dużo lepiej i zdrowiej niż ktoś, kto waży np. 58 kg i ma jeszcze sporo tkanki tłuszczowej, luźnego ciała, bez mięśni ...
Poza tym wcale nie trzeba tracić mięśni w czasie odchudzania, wystarczy o nie dbać zjadając dużo białka

Fruktelko!

Anikas fajnie, że do mnie zajrzałaś Idzie mi dosć dobrze rzeczywiście, ale czuję nadciągajace zniechęcenie
tamarek woda chyba już spadła, ale czy tłuszcz się wytapia, nie wiem. Mam nadzieję, że tłuszcz, nie mięśnie
tsunami no właśnie to ciekawe zagadnienie
KasiuCZ przecudna róża Dziekuję Ci pięknie! Jak mi się miło zrobiło...
naprawdę.
Dzięki wielkie za tekst o mięśniach i tłuszczu. A o białku zapamiętam!

A tak w ogóle...to coś humor mi siada... Byłam na zakupach i widziałam swoje odbicie w witrynach sklepowych... Od dłuższego czasu nie patrzyłam na swoje odbicie, ale teraz trochę schudłam i się poczułam lepiej...i stąd to moje zaglądanie do tych witryn...ech...szkoda gadać...to moje odbcie nie było ładne. Oczywiście to nie powód mojego złego humoru. Tych powodów jest dużo, a obraz samej siebie jedynie to złe samopoczucie pogłębia. Jak tak patrzyłam na siebie, to zaczęłam znów wątpić, czy w ogóle kiedyś schudnę.
W dodatku byliśmy w knajpie na chińskim żarciu i nie wiem ile to miało kalorii, ale co tam. Mięso kurze z warzywami i ryż, którego całego nie zjadłam, nie mogło mieć miliona kalorii.
Także cieszę się, że byliśmy. Na diecie bedę długo, także wypad do restauracji wypadnie jeszcze nie raz nie dwa. Normalne życie sie toczy.

Fruktelko, widzę, że obie mamy dzisiaj dzień zwątpienia. Głowa do góry, jutro napewno bedzie lepiej. I z nowym zapałem podejmiesz dietowe wyzwanie.
Odbicie nie było takie, jakbys chciała Wiesz, dla mnie byłoby ważne, że jest troszkę mniejsze I będzie jeszcze mniejsze A staniesz kiedyś z oczkami takimi - - i zadasz sobie sama pytanie "kim jest ta super laska" No ja to ju widze oczami mojej wyobrażni

Dziękuję Doris, kochana jesteś normalnie...niech Cię uściskam!!!

Ja Ci mówię, ze tak będzie

Fruktelko, ja też mam czasami taki nastrój, i też się sobie wtedy nie podobam w witrynach sklepowych ....
Nikt nie może być ciągle w świetnym nastroju i euforii, ale Ty odchudzasz się mądrze, spokojnie, więc na pewno dojdziesz do upragnionej wagi!!!!

Kasiu kochana, dziękuję mocno
wiecie, od razu mi lepiej, jak czytam Wasze słowa
Jeszcze raz dziękuję
I znowu takie różyczki cudne

... bo my jesteśmy takie pogotowie ratunkowe, ratujemy dobry humor

bo my jesteśmy takie pogotowie ratunkowe, ratujemy dobry humor Wink Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

[quote] o tak, to prawda!!!!

A ja nie dostałam różyczek... a tyle się naćwiczyłam
następnym razem postaram się wycisnąć choć z kropelke potu.

Jakbyśmy sie kiedyś we trzy spotkały chirurg szczękowy miałby pełne ręce roboty, dostałybyśmy paraliżu od śmiechu