Wersja do druku
agapinko masz rację, forum jest świetne i chcę wierzyć w to, co piszesz.
KasiuCz dziękuję Ci za Twoje słowa. :) Bardzo Ci dziękuję. Wiele dla mnie znaczą.
Tamarku dziękuję Ci ogromnie. Dziewczyny! Kurcze, jestescie super! Naprawde można na Was liczyć!
Dziękuję raz jeszcze!
:mrgreen: :)))))
Fruktelko jak jak Ciebie rozumiem.. czuję ze bardzo podobnie przeżywamy pewne rzeczy, ze tak samo łatwo się poddajemy...
u mnie wczoraj przyszło dużo refleksji w tym ta, ze TRACĘ ŻYCIE NA NADWAGĘ.. a ona powoduje takie doły i smutki we mnie, a jednak nic nie robię, zeby to zmienic, za to jestem mistrzem tłumaczenia sie i wymigiwania od diety... a to stres, a to świętowanie.. cały czas dobra okazja by sie najeść, a niby jestem na diecie..
mimo wszystko podnoszę sie i staram od dziś pilnowac na nowo.. grudzień to 4 kg na plus.. :( kolejne małe jojo, a w sumie jojo to juz 20 kg :(
Nie dajmy się mimo to.. to nieprawda ze jestesmy skazane na otyłosc... zróbmy to dla siebie, zacznijmy być szczęśliwe ze sobą samą....
trzymaj sie Fruktelko.. buziaczki
Napisałam długiego posta, ale wciąż wywala mi net i zeżarło. Szkoda.
Anikasku, ja też widzę podobieństwa w nas obu. Wykorzystajmy to do wspólnego ,,nakręcania się” na dobre dietkowanie i ruch.
Wczoraj było trochę lepiej, niż przez ostatnie dni. Nawet pokręciłam trochę na rowerku. Wprawdzie tylko 10 minut, ale i tak sukces.
Tyle na razie
Pozdrawiam Was serdecznie!
O i znowu mi net przerwało. Neostrada górą! Wysoka jakoś usługi. Cholera. Wkurzyłam się. Teraz piszę w wordzie, znów muszę się załogować na dieta.pl. Nie wiem, czy uda mi się wysłać tego posta!
Znów wywaliło.
Nie, no masakra.
Chyba wejdę na wagę :? :shock: Pewnie się załamię.
Frukatelko, ja czekam na lepszy moment z tą wagą :)
A jak u Ciebie :) Stoi w miejscu?
Agapinko, jeszcze się nie zważyłam :?
Nie bój sie :) na pewno będzie dobrze
Jednak dam sobie spokój z tym dzisiejszym ważeniem. Po co się dobijać... 8)
NO ba :)
Poczujesz się lżejsza to się zważ :D
Tak właśnie zrobię! :D :D
I bardzo dobrze :)
Jak będziesz gotowa na ważenie, to się zważysz i już :wink:
Bardzo udanego dnia życzę Fruktelko :D
No właśnie:) Poczekaj na ten właściwy moment z ważeniem się:)
Czesc laska - widze, że miałaś chwilowe załamanie :roll: kazda z nas je miewa... ja tez się czasem zastanawiam czy moja dieta ma sens... znam siebie i wiem jak kocam slodycze... i wiem jak ciężko jest utrzymać wagę... ale mimo to walczę... tak łatwo się nie poddam.
Teraz pewnie tyje - dieta na wyjeździe podzła w odstawkę - za tydzień wracam do Polski i wracam na diete ;)
Licze na Wasze wsparcie ;)
Buziole
Hej
Od razu piszę w wordzie, bo net działa dalej nieciekawie. Co chwilę mnie wywala z sieci. Napiszę, połączę się i spróbuję wysłać. Mąż mówi, że to może być wina naszego przeciążonego komputera.
Przede wszystkim dziękuję Wam, że mnie odwiedzacie: agapinko, KasiuCz, tamarku, brzydulaona. Dziękuję, że ze mną jesteście, nawet jak nawalam.
KasiuCz dzięki za życzenia dobrego dnia. Był dobry, naprawdę. Kładłam się do łóżka z poczuciem dobrze spędzonego dnia. Załatwiłam kilka spraw, choć ciężko mi się było zmobilizować. Tym bardziej cieszę się, że się udało.
Tamarku, w sumie to ważenie byłoby jedynie potwierdzeniem mojego odczucia, że przytyłam. Wzdęty brzuch i ciasne ubrania nie kłamią. Nie ma się co czarować. No, ale ja lubię się czarować i mieć nadzieję, że to chwilowe zaokrąglenie szybko spadnie, bo nowo nabyte kilogramy jakoś szybciej spadają, niż te zasiedziałe. Dlatego wejdę na wagę, jak ta ,,opuchlizna” zejdzie ze mnie.
W dodatku jestem przed @, więc nie ma sensu dobijać się wagą. I tak to niczego nie zmieni.
Brzydulaona no miałam załamkę. Częste te załamki u mnie ostatnio. Ale znów staram się stanąć na nogi.
A co wczoraj.
Jedzeniowo lepiej. Rano zjadłam spore śniadanie. Dokończyłam schab w galarecie. To akurat chude było. Pycha nawiasem mówiąc. Zrobiłam takie ,,cudo” pierwszy raz w życiu. Oprócz tego 1,5 kromki razowca posmarowanej cienko majonezem ze schabem na zimno (też moje dzieło).
W tym roku na święta nie kupiłam ani grama szynki. Upiekłam mięsa (2 kawałki schabu i karczek), a później pokroiłam je na maszynce na cienkie plasterki. Szynki wysiadają.
Poźniej zjadłam jeszcze 2 kromki razowca ze schabem, jogurt mały owocowy, pomarańczę, kilka mandarynek. Wypiłam cappucino, sok mandarynkowy hortexu i to chyba wszystko.
Wieczorem zmusiłam się do rowerkowania. Zaliczyłam 20 minut.
Z małych zwycięstw: odmówiłam czekoladek u koleżanki.
To tyle na razie.
miłego dnia! :D
No to zważ się wtedy,kiedy skończy Ci się okres i wogóle..Nic na siłę!:)
A co do jedzonka to dobrze Ci wczoraj poszło:)
U mnie w domu bł boczek,2 schaby i szynka..wędzone...Jezu,jak mi ślinka cieknie jak musze to kroić...:/
miłego dnia:*
gratuluje tych niezjedzonych czekoladek :twisted: pewnie tak słodko na ciebie patrzyły..mmmm...zjadłabym kilka :twisted: :wink:
miłej soboty
Och, Frukti, na dobra sprawe to i ja powinnam napisac takiego posta jak Ty pare dni temu... masakra... czuje sie teraz fatalnie... wczoraj postanowilam wziac sie wreszcie w garsc, jadlam slicznie az do wieczora kiedy to rzucilam sie na czekoladki... :twisted:
Ale wciaz, glupia, wierze, ze bedzie lepiej, ze sie w koncu opamietam...
Frukti kochana, zycze Ci w Nowym Roku stabilizacji, abys rowniutko szla do celu bez tych bezsensownych glupawek i zazerania problemow oraz radosci. Ja nadal wierze ze nikt nie jest skazany na otylosc, trzeba tylko poczekac na wlasciwy moment aby sie za siebie zabrac. I zycze Ci aby ten moment nadszedl juz za chwilke!
http://i80.photobucket.com/albums/j1...ppynewyear.gif
http://www.luckyoliver.com/photos/de...es-4310919.jpg
Fruktelciu, pozdrawiam poświątecznie :D
u mnie święta chyba zostawiły jakiś mały balaścik, ale po spodniach nie czuję żeby było jakoś więcej, więc nie rwę włosów z głowy :wink:
niestety nadal jestem chora, więc z ćwiczeń nici, a tak mi tego brak :( ...
buziaki :D
Witaj Fruktelko :P
Takie pieczone w domku mięska są pyszne, też takie bardzo lubię :) :)
Cieszę się, że wczorajszy dzień był dla Ciebie tak bardzo udany :wink:
Brawo za niezjedzenie czekoladek, widzisz, jakie to proste? :lol:
Oby sobota też była taka fajna :P :P
Miłego dnia :) :)
Hej
Piszę znów w wordzie na wypadek, jakby mnie wywaliło.
Kilka słów o wczorajszym dniu.
Zjadłam:
musli z jogurtem i mandarynką,
bigos z dwiema kromkami chleba, jogurt figowo-daktylowy
jedną pomarańczę, kilka mandarynek,
sałatkę z tuńczyka w warzywach z kuskusem, groszkiem zielonym z puszki, ogórkiem konserw i cebulą z niewielką ilością majonezu.
A i wieczorem takie dwie małe galaretki owocowe zjadłam (oczywiście ponadplanowo), ale dobrze, że dwie, a nie całe pudełko.
Także w miarę w porządku. Chciałabym liczyć kalorie, ale jakoś za to zabrać się nie mogę. Może w trakcie urlopu…jak będę dłużej w domu, wtedy będę mogła ważyć produkty i więcej uwagi zwrócić na te sprawy.
Teraz najważniejsze to obkurczyć rozepchany żołądek po świątecznym obżarstwie, a nie restrykcyjna dieta, choć czasami wskoczenie w określone ścisłe ramy dietowego reżimu też pomaga.
Jestem zadowolona z wczorajszego dnia, tym bardziej, że zafundowałam też sobie dawkę ruchu. Pół godziny spaceru + 15 minut rowerkowania. W sumie mało, a nogi mnie wieczorem bolały;-). Jestem jednak naprawdę zadowolona, że coś drgnęło w tym kierunku.
Buttermilk dziękuję za życzenia noworoczne Niech się spełniąTobie też wszystkiego Najlepszego i żeby w końcu to odchudzanie zatrybiło na maksa, żebyśmy schudły wreszcie, a potem ładnie utrzymywały figurkę;-)
Bike, to super, że w święta Ci nie przybyło. Mały balaścik to nic wielkiego Współczuję choróbska.
KasiuCz, nie zjedzenie tych czekoladek nie było bardzo trudne ;p, bo byłam zajęta ciekawą rozmową. Gdybym się nudziła, to pewnie bym zjadła i to nie jedną;-)
No dobrze. Teraz postaram się Was poodwiedzać, choć nie wiem czy mi net na to pozwoli. Jak na razie (tfu, tfu) chodzi.
Miłego dnia!!!
http://www.luckyoliver.com/photos/de..._6-1002299.jpg
I najadłas się tym jedzeniem? :shock: Ja bym się nie najadła:P
A galaretki owocowe nie mają dużo kcal przeciez!:)
A za sport gratuluję!!:))
http://www.luckyoliver.com/photos/de...on-4665850.jpg
Fruktelciu, korzystając z tego że dziś nie pracuję, chciałabym życzyć Ci, aby nadchodzący rok przyniósł same dobre chwile, żeby przyniósł radość i szczęście :D
Witaj Fruktelko :P
Ja jutro też pracuję, więc dzisiaj chciałabym złożyć Ci życzenia noworoczne :D
Na wszystkie dni Nowego 2008 Roku życzę Ci wiary w sercu i światła w mroku, obyś jednym krokiem mijała przeszkody, byś czuła się silna i wiecznie młoda :P
Oby rok ten oszczędził Ci trosk i przyniósł wiele radości :P
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka1155.jpg
Pogubiłam się, komu wysłałam życzenia, a komu nie :oops:
Gdybym Kogoś przeoczyła, to strasznie przepraszam 8) 8)
Dla Wszystkich
Szczęśliwego Nowego Roku!
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ster-82697.jpg
U mnie wczoraj całkiem nieźle. Rowerkowanie też było - 20 minut:-)
Miłego Dnia![/b]
Szczęśliwego Nowego Roku! :D
http://sylwester.latingroove.pl/graf...orkspurple.jpg
Fruktelko wpadam z pozdrowieniami i pogratulować, ze dietka Twoja idzie w takim dobrym kierunku!! :)
super ze porowerkowałas :D ja te :lol: ze tak się pochwalę, bo był to nielada wyczyn, tak mi się nie chciało :D ale jest, rowerek odkurzony! :D
Trzymam za Ciebie kciuki! :D
Co do schabu to tez piekłam w tym roku I razy w zyciu i rzeczywiście przepyszne :D tylko ze ja nadziewany robiłam, a nie w galarecie. Jak robiłaś ten swój? :) napisz w wolnej chwili ok? :D dzieki
miłego dziś wieczoru - balujesz gdzieś? :D my w domu. buziaczki :D
Szczęsliwego Nowego :D
http://www.creativityandcognition.co...ppyNewYear.jpg
A ja już witam w 2008 roku i życzę miłego wtorku :twisted: :wink: :lol:
Buziaczki Noworoczne podsyłam :P :P
http://img230.imageshack.us/img230/754/176uy8.jpg
Heeeeejo :)
Jak tam?
Hej
Dziękuję pięknie za wszystkie życzenia :D
No i mamy Nowy Rok! Czuję, że będzie przełomowy w moim życiu :) Co nie znaczy, że łatwy :P
Jeśli idzie o jedzenie przez ostatnie dwa dni, to cóż...Chociaż Sylwestra spędziliśmy w domu, to ,,wypadało" przyszykować trochę frykasów :P :P No i tak skubałam to i tamto. Dzisiaj też mało dietetycznie, ale w porównaniu ze świętami i tak krok milowy do przodu. Jest nieźle. Sałatka zżarta, ciasto głęboko w lodówce - będzie dobrze!
Jeszcze raz Szczęscia w Nowym Roku dla Wszystkich!
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...by-5652453.jpg
Anikas, o schabie napiszę u Ciebie :D
Bike, KasiuCz, Anikas, tamarek, Czarna Wampirzyca, magda 3107, agapinko, dziękuję Wam za życzenia noworoczne :D
A teraz postaram się wpisać, co dziś zjadłam:
1,5 łyżki ziemniaków, rolada wołowa, 2 łyżki kapusty zasmażanej
kawałek (mały) ciasta
danio małe jagodowe
trochę sałatki z makaronem (niestety z dodatkiem majonezu)
galaretka z kurczakiem
2 pomarańcze, 3 mandarynki
Myślę, że jak na świąteczny dzień, nie było źle
Rowerek zaliczony - 30 minut!
Chciałabym znów liczyć kalorie...ale nie wiem, czy dam radę 8)
http://www.luckyoliver.com/photos/de...on-1837878.jpg
Nie lubię petard. Zamiast nich wczoraj zapaliłam sobie sztuczne ognie :D [/b]
Dzień dobry:-)
Wstałam w dobrym nastroju, choć dzisiaj do pracy :)
Wierzę, że to będzie dobry dzień :)
Dzisiaj postaram się liczyć kalorie, ale naprawdę nie wiem, co mi z tego wyjdzie. Chciałabym dobić do 1200-1300 kcal i na tym poziomie trwać dłuższy okres. Sprawdzę, czy waga będzie spadać i czy wytrzymam.
Mam nadzieję, że zaliczę też dzisiaj rowerek.
Także plany mam ambitne.
Muszę się zastanowić, co wziać do jedzenia do pracy...ech...znów się zaczyna...
Miłego dnia!
http://www.luckyoliver.com/photos/de...en-1501487.jpg
Witam Frukatelko :)
No ja też mam nadzieje, być na diecie 1200 kalorii :) Może będzie nam spadać ta waga w końcu :)
http://i239.photobucket.com/albums/f...7/f5880923.gif
Fruktelciu, życzę Ci aby ten dzień, jak i wszystkie pozostałe w 2008 były naprawdę dobre :D :!:
pozdrawiam serdecznie :D
Hejka Fruktelko!
Chciałam Cię powitać Noworocznie i wiesz naturalnie przeprosić, ale taka specyfika mojej pracy, że jakiś czas mam "wyjęty z życia".
Widzę, ze u Ciebie sporo się działo, ale przyznaję się bez bicia, że nie prześledziłam tego co było dokładnie - po prostu siedziałabym do wieczora.
Podoba mi się to, że pięknie się trzymasz i zapisujesz co jesz - warte naśladowania, poza tym zapis z dzisiejszego ranka jest optymistyczny i przyjemny - oby tak dalej!
Pozdrawiam
:P życzę Ci Fruttinko :P szczęśliwego Nowego Roku :P :P :P
i wielu sukcesów na naszej dietetycznej ścieżce :P :P :P
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...ks-5722663.jpg
Fruktelko, Twój wczorajszy jadłospis był naprawdę dobry, jak na świąteczny dzień :P
Będę trzymać kciuki, jak zawsze, za Twoją dietkę. Nie musisz przecież liczyć kalorii tak bardzo skrupulatnie, możesz szacować ... jedząc dużo warzyw i mało kalorycznych rzeczy, dietka sama się będzie trzymać w ryzach :P :P
Masz już przecież doświadczenie :wink:
Miłego popołudnia :)