Wątek: Czy to ja?

Mmmartuuusiu troszkę mnie uspokoiłaś, bo już się naprawdę stresowałam tym plamieniem, myślałam już o wizycie u lekarza, ale w sumie jeszcze zaczekam, zwłaszcza, że planowany termin @mam na 5, więc może się coś z tego plamienia wykluje w większej ilości.

No i muszę się przyznać do wczorajszego grzechu... kolacja i to po 20 i na dodatek zero roweru... a było to tak rano małe śniadanko, wypad do pracy na dwie godzinki, wyjazd do okulisty, powrót do teściowej i tam obiad, tzn ziemniaki i żołądki z sosem, porcja była niewielka, ale zjadłam do tego sałatkę (sałata, pomidor, rzodkiewka, więc chociaż coś zdrowego) później kawka u kuzynki (rozpuszczalna, gorzka, bez mleczka) no i wieczorem powrót do domu i tu się zaczynają schody... bułka wrocławka ze 150 gram no i skrzydełka wędzone z kurczaka, niby malutkie, ale zjadłam trzy sztuki... i do tego szklanka soku Kubuś... a jedyny sport, to usypianie na rękach małego klocka (11 kg) przez pół godziny (chodzę z Martynką po pokoju, prawie tańczę i dopiero tak zasypia, ale to tyllko po ciężkich dniach, a taki był wczorajszy dla niej - duuuużo wrażeń).

Chyba jednak podsumuję te wczorajsze grzechy, a co tam... Od dziś będzie lepiej

Zdobyłam się na odwagę, podliczyłam wczorajszy dzień i wyszło 1368 kcal, więc nie jest aż taka tragedia pod względem iości kcal, tragedia pod względem godziny spożycia ostatniego posiłku i braku pedałowania, dziś to nadrobię i będzie już git, jak mówi mój miś.

Och jak chciałabym przesunąć suwaczek, ale jeśli przez następny tydzień nie uda mi się go popchnąć choćby o 1 kg w dół, to zastosuję kapuściankę rygorystyczną... trzeba się za siebie wziąć, na razie jest dobrze, że zaczęłam cokolwiek robić, ale chciałabym nie grzeszyć i mieć lepsze efekty, za 4 dni minie 2 tygodnie przymiarki do zdrowego żywienia i niby odrobinka jest w dół, ale ja chcę więcej, więcej i więcej.

Najbardziej cieszy mnie to, że nie chodzę głodna, bo to w dietach jest najgorsze.

Ladnie ci idzie dietkowanie oby tak dalej trzymam kciuki i tez bym sie chcialaa odchudzac jajkami niespodziankami

mam mocne postanowienie popedałowania dzisiaj i zrobienia jeszcze praru innych rzeczy - sprzątnąć łazienkę i poprasować... pocieszam się, że te roboty domowe to też spalanie kalorii, w końcu wszystko wymaga jakieść energii. Gdybym była teraz w domu, to bym się ruszała, a siedzę z a biurkiem... jakby tu chudnąć zza biurka, może chociaż ponampinam mięśnie pośladków hihihi

Wczoraj było 1094 kcal i popedałowałam na rowerku 700 kcal, więc myślę, że wynik piękny, nieprawdaż?
a teraz pobiegnę na piechotkę do sklepu, a pod wieczór znów rowerek i mam dziś sałatkę z białej kapusty z marcheweczką i z papryką i oliwą i octem i jest pychotka i ma niewiele kalorii, na 300 gram weszło tego taaaaka kopa, że nie zjem sama, podzielę się z koleżanką.
Ale jestem pilną odchudzaczką. Brawo, brawo, tylko na wadze nadal nic nie drgnie... ale to się zmieni mam nadzieję .
Pozdowionka dla wszystkich.

Sarah ladnie sobie dietkujeszwiec efekty przyjda napewno lada dzien .
trzymaj tak dalej

Dzioobeczku dietkuję, tak jak i Ty . Bardzo się cieszę, że do mnie zaglądasz i mnie wspierasz. Taki malutki, króciutki pościk, a dopinguje, bo wiem, że jest ktoś, kto stara się tak jak ja pozbyć zbędnego balastu.
Cieszę się, że tu bywasz.

Saro, suwaczek ci to wynagrodzi i zmieni sie
Mi tez cały tydzień waga ani drgnęla w dół,
a dzis spadł kolejny kg i dobiłam dopółmetku
Saro wiem ze to dzieki ćwiczeniom najwięcej spadło mi

więc tobie tez życzę dużo ruchu
dalej ładnego dietkowania
no i oczywiście cotygodniowego przesuwania tickerka

ach, żeby tylko był za tydzień efekt bo coś ta waga się nie chce zmieniać, niestety

witajcie zaraz sie wybieram na 18 hehe mam nadzieje,ze sie bede dobrze bawic napisz moze co jesz a waga? zastoje są a od ilu nie chudniesz? moze za duzo wegli? buziaki