Wątek: Zwalczyć jojo

Widze agemo ze jadlysmy podobna kolacyjke.... ten serek jest naprawde pyszny...
Bede trzymala kciuki za Ciebie w sprawie pracy...
Pozdrawiam

A slonik odemnie dla Ciebie na szczescie.....

dzionek diety south beach
Witajcie miłe plażowiczki. Siódmy dzień diety dobiega końca. Dzisiaj bardzo wcześnie wstałam bo 5 rano 5.30 już było śniadanko
Dzsiaj zjadłam:
Śniadanie: Drożdzówka. 1\2 małej makreli wędzonej + 150 g. surówki z kapusty pekińskiej.
Szkalnka soczku warzywnego.
Obiad: Zraziki z indyka gotowane, brukselka.
Kolacja: 150g. surówki z białej rzodkwi z kefirem i dymką serek wiejski.

To tyle:
Czuję się nie żle. Cieszę się jutrzejszego dnia. Będę się ważyć i mierzyć
Byłam na rozmowie w sprawie pracy o godzinie 7 rano i okazało się, ze nie jest już to aktualne. Między czasie miałam drugi telefon i tym samy byłam dzisiaj na dwóch rozmowach. Jaki efekt będzie tej drugiej rozmowy to się okaże.
Dzięki za trzyma nie kciuków.

Pozdrawiam cieplutko w ten zimowy wieczór.

Witaj agemo...
Ciesze sie ze czujesz sie dobrze A z praca dalej trzymam kciuki bo napewno ja znajdziesz...Ja tez kiedys bylam w ciezkiej sytuacji i uwierz,,wiara czyni cuda...,,
Ja ciesze sie razem z Toba bo tez jutro sie bede wazyc...i mam nadzieje ze nasze wskazniki przesuna sie w prawa strone Obserwuje siebie w lustrze i widze jak z dnia na dzien sie zmieniam ... Napewno znasz to uczucie Milo jak dozymy do celu i widzimy ze jednak warto... To jeszcze bardziej mnie mobilizuje...Ja chba za malo jem surowek chociaz ostatni stwoerdzilam ze zdrowiej sie odzywiam na tej diecie niz wczesniej Pozdrawiam Ci i trzymam Ciuki na jutrzejsze wazenie....

Dojdziemy do takiej figurki

Witajcie wszyscy....walczączy ze zbędnymi kiloskami.....

Dzsiejszy poranek był dla mnie bardzo ważny dusiła mnie ciekawość jaki będzie rezultat walki z moimi kilogramami. Przez ostatnie siedem dni stosowałam dietę South beach. To dopiero jeden tydzień pierwszej fazy, tzw. fazy ścicsłej. Ale do rzeczy.
Dzisiaj rano waga wskazywała o 3 kilogramy mniej.
wymiary praktycznie się nie zmieniły, jedynie w pacie mam mniej o 2 centymetry.
Jestem bardzo zadowolona...... Cieszyłabym się z każdego 10 dkg.( bo jedynie z taką dokładnością) waży moja waga a te 3 kilo naprawdę mnie zaskoczyły. Pewnie teraz waga przystopuje, ale wcale mnie to nie martwi. Mam pozytywne nastawienie to tej diety.
Wiem, że na poje kilogramy pracowałam przez całe moje życie i dotarło do mnie to, nie nie zgubię ich w ciągu jednego dnia, tygodnia czy miesiąca. Mam już tyle lat na karku, że zaczęłam pewne rzeczy rozumieć: noe mogę szybko zrzucać wagi i następnie waracać do efektu JOJO. Moja skóra nie ma już takiej ealstyczności jak u 20-sto latki Efekty mogą nyć dla mnie mało przyjemne. Muszę chudnąć wolno, skutecznie i starać się wagę utrzymać.To jest bardzo ważne dla mnie.

Ale się rozpisałam.
Mam nadzieje, że moje pisanie kogoś wesprze i zmotywuje.
Pozdrawiam

Przesunęłam suwaczek

czesc agemo!!!
strasznie sie ciesze z twoich osiagniec zwłaszcza ze startowałas z tej wagi co ja teraz czyli 114 kg. podziwiam cie i wierze ze ci sie uda
wczoraj byłam u znajomej lekarki i rozmawiałam z nia o diecie sb. powiedziała mi ze to dobra dieta zwłaszcza dla osob ktore maja problemy z sercem , ale nie kazdemu wychodza takie wyniki w utracie wagi.
wszystko zalezy od naszego organizmu.
moj niestety przyswaja tłuszcze w mgnieniu oka i dlatego tak ciezko mi jest schudnac.
zreszta moja przemiana materii daje wiele do zyczenia . no ale zobaczymy co bedzie dalej
. trzymaj sie cieplutko i do miłego[/img]

AGEMO!!!!!!!!!!
CZY JA DOBRZE WIDZE ???????
CZY TWOJ PIEKNY PIES JEST RASY MASTIF ANGIELSKI?????
ODPISZ PROSZE CIE SZYBCIUTKO ... CZEKAM NA ODPOWIEDZ.

zmysłowa.... słoneczko.... dobrze widzisz...

mój piesek to mastiff angielski. Mój kochany misio...Znasz się na rasach, to miłe. Często mnie ludzie na ulicy zaczepiają z zapytaniem o rasę.

Pozdrawiam

pewnie ze sie znam na rasach!!! a zwłaszcza na tej to moja ulubiona i wymarzona . ja osobiscie mam dwa psy ( wyzła i kundelka) kochane strasznie
a tak przy okazji to za chwilke jade spalac kalorie na długi spacer z nimi
pozdrawiam