Wątek: Zaczynam, prosze o wsparcie :)

Tak jeszcze doczytalam Twojego ostatniego posta i to co piszesz na temat A6W jest bardzo interesujace. Ja jak podeszlam do weidera wazylam pewnie cos ponizej setki. I tez wlasnie bardzo bolal mnie kregoslup, glownie w gornym odcinku, tak przy szyi. Tez mi sie wydaje, ze to po prostu byly za ciezkie cwiczenia. Chcialabym sprobowac kolejnego podejscia, mysle tak po nowym roku. A teraz trzaskam zwykle brzuszki

Bardzo ładna fotka-masz bardzo ładna buziulke,a kilogramków szybciutko się pozbędziesz
No ja niestety nie moge sie z moim Lubym odchudzac bo to chudzina..a szkoda, bo wsparcie by się przydało...ale od czego jest forum hihi
Buziolki

Nie wiem czy tylko ja to czuję ale z tego zdjęcia bije bardzo pozytywna energia !!!
Wzrok przyciąga usmiechnięta buzia i nadprogramowe kiloski idą na dalszy plan!!

Mój Robal nie chce się odchudzać a nie ukrywam, że by mu się przydało zrzucić pare kilo
Wezme go w obroty jak wróci na stałe do polandii

dziękuje bardzo

jak jutro znajdę czas zrobię zdjęcie stanu z 118 kg

a dzisiaj juz po aerobiku było ciężko ale warto!

Zaraz wskocze pod prysznic i olejkowanie dzisiaj na to pora

a jutro będzie jutro! Jutro napisze

całuski dla Was !

Witam Cie Pimbolinko !
Jestem pełna podziwu dla ciebie za ten aerobik, ja tak sobie myślę o jakichkolwiek ćwiczeniach jak zejde do 95 kg , na razie tylko mój rowerek wchodzi w grę,basen dla mnie odpada - wieczne zatoki od chloru jak się okazuje , a we Wrocku nie ma basenu z wodą ozonowaną......
Pozdrawiam Cię i powodzenia życze.
Karla

KARLA ale po co odkladac to na pozniej ? Kiedys trzeba zaczac sie ruszac!

Moze dla Ciebie bedzie odpowiedni nordic walking (nie pamietam czy tak to sie pisze? )

dziewczyny jaka jest moja optymalna waga bo juz sama nie wiem!

Jedna strona podaje mi ze 73 to jest maximum a druga 63!

Ja myślałam ze jak schudnę do 70 to wystarczy! Jak myślicie ?

Hej
miom zdaniem70 bedzie ok.
p.s
co do ruchu to właśnie zaliczyłam rowerek 0,5 h i na razie chcę na tym poprzestać,nie tak całkiem bez ruchu to sie nie da.
Buziaczek

Nie pamiętam ile masz wzrostu
Ja mam 170 i nawet 69 jest już prawidłową wagą dla mnie A 63-64 pono jest wręcz idealne, a wydawało mi się, że idealna waga to wzrost -110 więc w moim przypadku 60 kg

Miłego dnia! :*

Dzien dobry BARDZO!

zacznę od początku

wczoraj było olejkowanie które zupełnie nie dało mi spać ale dobra niech bedzie

dzisiaj rano już maszerowałam po osiedlu, prysznic i balsamowanie teraz zbieram sie na uczelnie

Teraz śniadanko do 14 uczelnia, miasto (muszę kupić mamie kosmetyki na imieniny) potem spotkanie "biznesowe" i na 20:30 na aerobic!

A co do wagi mam 169 cm wzrostu i przyznam sie ze nie pamiętam żebym ważyła 70 kilogramów! Juz zupełnie zamieszałam sie z ta wagą. Schudnę do 70 kg i zobaczę jak to będzie wyglądało! A naszej stronie na tym naszym przeliczniku wyszlo mi ze powinnam 59-63 kg wazyc +/- 5 kg