Wątek: Do 30-stki się uda!!!

Cześć
szila31 ja nie będę całkiem na montim, tylko będę stosować jego sposoby w większej części - wszystkiego nie dam rady i chyba nie chcę.
Wiesz, zakazane rzeczy w domu będą - nie będzie tak, że cała rodzina przejdzie na dietę, bo JA jestem gruba. Oni przecież nie muszą ponosić konsekwencji mojej głupoty, że tak się upasłam. To Ja będę musiała być silna. Mąż i Dziadkowie są szczupli i będą nadal jesć słodycze, a ja będę musiała przetwać.
I tak zgodzili się jeść ciemne pieczywo, żeby mnie nie korciło - szczególne, że do babci trafia argument, że zdrowsze. A mąż i dziadek wszystkożerni są, aby nie musiali sami nic w kuchni robić


Śniadanko - grahamka (bleeee ledwie ją wcisnęłam) posmarowana musztardą z polędwicą drobiową i jajkiem na twardo. do tego ogórki konserwowe.

na drugie śniadanko mam resztę wczorajszej sałatki.

Na obiad będzie dziś kasza gryczana i kiszona kapusta ( z wczorajszymi pulpetami, ale nie zjem ich) popita kefirem (to przynajmniej lubię, ma 1,5% tłuszczu)
poradźcie, czym mozna ją polać?? bo taka sucha nie wejdzie.... sos od pulpetów odpada, tłusty i z mąką.
może cebulka na oliwie ??

nie wiem co Ci doradzić do tej kaszy ja sama kaszy nie jem, bo niestety nie lubię, choć jest bardzo zdrowa :P ehhhh może kiedyś się do niej przekonam

miłego dzionka :P H

Hej Agatkowa,
Fajnie, że do nas dołączyłaś.Będę do Ciebie zaglądać i trzymać kciuki

A co do tej kaszy...
Hmmm ja też kaszy nie jem bo nie lubie ale może jakiś sosik pomidorowy bez tłuszczu jak tak często robie do makaronu tzn. troche przecieru pomidorowego,wody, oregano, cebuli i papryki ale bez zadnego tluszczu podgrzewam to na paltelni teflonowej makaron jest pycha z tym sosikiem ale nie wiem jak tam kasza...

hej<!!!!!!!
wlasnie przeczytalam twoj caly watek.
fajny.
ja smaruje pieczywo chudym twarozkiem i wcale za margaryna juz nie tesknie. i jest pycha,
aha a piueczywo jem ttylko pelnoziarniste. ma duzo blonnika .

Ja bardzo lubie zestaw kasza gryczana i kefir. W ogole to kasza musiala byc dla mnie polana 'zdrowo' maslem, ale teraz jem bez tego dodatku i tez smaczne. Nic Ci nie doradze, Twoja kasza to Twoje smaki.
Trzymkaj sie i naprawde gratuluje ze jestes tutaj z nami .

kasza zjedzona, polana została pomidorkami ( koncentartem) zmieszanym z odrobiną ohydztwa ( jugurtu naturalnego)

Kolacyjka była mało lekka - zjadłam na zimno trzy ostatnie pulpety, trzy tekturki i trzy ogórki

Pomyślałam sobie, że kaszę czy makaron mogę jeść z warzywami - wiecie, takimi gotowymi mieszankami warzywnymi poduszonymi na kapce oleju lub uduszonych w pomidorkach. To chyba bedzie mi smakowało.

Ech, łydki mnie bolą od roweru. Ale już się nie mogę doczekać, kiedy będzie widać pierwsze efekty

Jogurt naturalny nie jest taki zly. A po co robilas ten sos pomidorowy? Moglas po prostu wsunac ta kasze jak byla, przeciez kefir byl do towarzystwa. Do makaronu mozesz miec rozne dobre rzeczy, nie tylko warzywka mrozone. Musisz sobie urozmaicac smaki co by Ci ta cala dieta bokiem nie wyszla. W ogole super ze babcia bedzie Cie wspierac i pomoze Ci dbac o linie.

Cześć.
Czeka mnie ciężki weekend. Jadę jutro rano do rodziców i do brata, na wieś. No i się zacznie: masełko, mleczko, śmietanka, kiełbasa domowa....
będę starała mało jeść i uważać. Mamie powiem, że się odchudzam, ale brat jak nic mnie wyśmieje.

Zjadłam sobie śniadanko - bułeczka z płatkami owsianymi posmarowana serkiem topionym lekkim, takim o smaku paprykowym, jest mniamniamniusi i ma nie za dużo kalorii. dzieki niemu jedzenie nie jest taki suche. do tego dwa plastry kiełbasy szynkowej i cały pęczek rzodkiewek (ale jestem łakomczuch, ale musiałam czymś dopchnać)

na drugie sniadanie mam sałatkę z ogórka, cebulki, jajka i makreli, bez majonezu, z ohydą jogurtową, ale rybkę chcę zjesć na obiad smażoną, to za dużo tłuszczu będzie

na obiad w domciu karpik smazony będzie, nie odmówię, ale zjem bez frytek, tylko z surówką, Babcia mówiała cos o mizerii - czy i mizerie mam jeść z ohydztwem zwanym jogutr naturalny?? bleeeee to przyjdzie mi jesć same ogórki
no i oczywiście rybka dla mnie bez panierki.

Na kolację cos lekkiego... nie wiem co

na kolacje dobra jakas maslanka naturalna lub kefir, albo 2 plasterki sera .najlepiej bialko wieczorem jesc. unikaj weglowodanow wieczorem!!! wiec warzywa odpadaja!!!!!!

hej hej
tak sobie czytam to Twoje menu i chce Ci polecic jogurt naturalny z zotta-jest wg mnie zdecydowanie najlepszy-kremowy i w ogole mniam! a podkreslam,ze nie lubie jogurtow naturalnych!
cudnej wiosenki!