Wątek: Do 30-stki się uda!!!

Anise bardzo szurnięta .... chodzi o Dietę Cambridge, zupki w proszku, te sprawy.....

Nie waz mi sie tego tykac Agatkowa! Skad Ci to przyszlo do glowy?
Bedziemy zgrabniutkie i zdrowe, bo to najwazniejsze. Nie bedziemy sobie organizmu niszczyc jakims swinstwem. Zgoda?!

hejka :P
dobrze, że już wiesz na czym stoisz :P schudłas przeszlo 20 kilo :P a teraz musisz nieco odpocząć . i tak już pewnie wyglądasz bardzo ladnie ...a te ostatnie 10 kilo zrzucisz spokojnie w nowym roczku :P

na plazy w lecie będziesz już prawdziwą miss :P :P :P :P

tak wiec spoko spoko i weź się za .....pilates :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witam dziewczynki
Wczoraj pobuszowałam w internecie
i zrobiłam zakupy

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

będę się pilatesować. Poczytałam opinie rożnych osób na temat pilatesu i wydaje mi się to dość rozsądną metodą, dla kogoś, kto chce rzeźbić mięśnie, a nie wolno mu się męczyć - czyli wszelkie aeroby na razie odpadają.
już zapłaciłam i teraz czekam aż przesyłka nadejdzie

Dzisiejsze jedzonko w pracy:
śniadanie dwie kromki chleba z kiełbasą krakowską, ogórki konserwowe, jabłko
drugie śniadanie makrela wędzona i pomidor
w domciu
ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem :P:P:P:P:P:P:P:P
twarożek z mandarynką i styrobpian

Zamieszczone przez Agatkowa

ja dziś ryz z jabłkiem jem

też lubię :P + cynamon oczywiście :P

miłego weekendu :P i dbaj o siebie :P :P :P

Hej Agatkowa

wróciłam!! Miałam Ci uciekać, nie udało się Teraz ja Cię gonię

Bardzo ładny wynik, gratuluje

Hej Agatkowa
Pilates to swietna sprawa. Mam caly zestaw cwiczen na DVD plus gumowa tasme z ktora rowniez sie skutecznie rzezbi cialo. Jednak lepiej mi sie wykonuje callanetics i zawsze sobie powtarzam, ze jak sie wzmocnie na nim to sie przerzuce wlasnie na pilates. Oj bedziesz laseczka, tylko sie nie zniechecaj na poczatku. Cwiczenia wygladaja niepozornie, ale sa naprawde trudne do wykonywania.
Pozdrawiam.

ja ryż zaserwuje sobie jutro mniam :P
ładnie ci idzie oby tak dalej

mam nadzieję, że wszystko ok.
pilates jest super

Anise callanetics ... hmmm sama nie wiem. jak mi nie pójdzie z pilatesem,, to spróbuję.

tylko sie nie zniechęcaj na początku

Ja rzadko odpuszczam, czasem raczej w drugą stronę przesadzę.... będę tak długo próbować, że albo mi wyjdzie, albo padnę

Dziś planuję:
1. muesli z maślanką i dużo orzechów, jabłko
2. kajzerka z żółtym serem z Ryk i pomidorem
3. Zupa pomidorowa z ryżem, pomarańcza
4. mięsko wołowe z zupy z chrzanikiem i kapustką kiszoną

znów jem babciny obiad na dwie raty
potem spróbuję poćwiczyć mam takie różne ćwiczonka wybrane z netu, głównie rozciągające i brzuszki. No i jak nie będzie lać, wyciągnę mężulka na spacer - trzeba pójść na cmentarz posprzątać, a to spory kawałek piechotą, z 5 km w jedną stronę... ech, nie wiem, czy dam radę i czy to nie za dużo na raz