Wątek: mysle wiec jestem, ale czasami watpie...

hej!!!
no tez mi sie wydaje ze takie lazienkowe to nizebyt dokaldnie wskazuja. np. moja waga, trzeba wprowadzic plec, wiek, wzrost, i potem wazy nast, jakos przelicza na tluszcz, ale tak jak pisze, waha sie to u mnie miedzy ok. 36 a 39 %, nie pokazuje ile wody, tylko tluszcz, wiec nie wiem, moze to tylko takie orientacyjne.... ale czy jestem blizej tego 39 czy 36 % , grrrrr, czyli dlaej nie wiem....
wczoraj sie pomierzylam czyli 24.04.2007, za miesiac znowu sie pomierze, zobacze jakie rezultaty beda........
a dzisiaj bylam na silowni a potem w saunie, i o dziwo zwazylam sie po sniadaniu i wypiciu pol litra wody, a potem po saunie i roznica byla 1kilograma, tzn, po cwiczeniach i saunie bylo 1 kg mniej, mimo ze wczesniej jadlam i pilam.... i jak to zrozumiec.... hehe. najlepsze wazenie w okreslonych odstepach czasu bo naczej mozna zwariowac....

o ja ierdziele.. kiedys juz byla mowa o saunie.. ze takj kapitalnie dziala.. ale teraz to mi emeny dokopalas.. kurde.. moze i ja we wrocku popatrze ile taka przyjesmnosc kosztuje??
swoja droga fajnie bylo by miec saune w domu.. ponoc zrobienie czegos takiego wiele nie kosztuje..

ps: na mojej wadze tez sie wprowadza te wszystkie smieci

Sałna podobno jest swietna podczas odchudzania ale nie mozna korzystac z niej za czesto.
Do mojej wagi tez wprowadza sie te wszystkie rzeczy i powinna pokazywac ilosc wody i tłuszczu ale cos nie pokazuje. Nie wiem moze cos żle zrobiłam.

Hej Emenyx
Fajnie z tą sauną

A moja waga to w ogóle czasem potrafi różnie pokazywać,zależy gdzie się ją postawi,na dywanie dochodzi nawet do 3 kilosów więcej... co mnie strasznie wkurza.

Pozdrowionka

Hejka.

Sauna i ćwiczenia powodują pocenie. Emenyx zmierzyłaś wage wypoconej wody.

Co do topienia tłuszczu - efekty będzie widac po nocy. Wtedy zobazysz ile tłuszczu straciłaś.

I trzymaj tak dalej! Ćwiczenia dają niesamowitego kopa tłuszczowi.


Buuu Ja nie moge chodzić na saunę
Póbowałam 3 razy. Za każdym razem inna - parowa, na gorące powietrze z wyższą i niższą temp. Za każdym razem po około 5 min zemdlałam

Hello Emeny!
Widzę, że u Ciebie wszystko świetnie, zazdroszczę Ci tej sauny i siłowni
jak tylko czas mi na to pozwoli to wracam na swoją siłownie

Hej dziewczyny!!!
co do sauny to ja chodze do takiej klimatyzowanej. w jednej jest okolo 55-60 C, a w drugiej okolo 90 C. na poczatku chodzilam do tej chlodniejszej. moj rekord to 2 razy po 10 minut w tej chlodnej. a w tej drugiej to okolo 2 razy po 5 minut wytrzymuje czyli niewiele, niby powinno sie chodzic 15 minut 2 razy, czyli polgodzinna sesja.
1 raz jak bylam w saunie to to cieklo ze mnie jak by mnie ktos woda polewal, a potem za kazdym razem poce sie coraz mniej. tzn jestem mokra, ale nie tak bardzo jak za 1 razem.wiec ortganizm sie przyzwyczail. . Zanim ide do sauny to duzo pije, po saunie tez. a przed sauna cwicze, podczas cwiczen pije okolo 1 l wody- ZAWSZE.wiec to i tak jest dziwne ze po saunie. mimo zjedzonego sniadania, wypicia duzej ilosci plynow, bylalam lzejsza. Wiem wiem ze to tylko woda. ale w zyciu bym nie pomyslala ze az tyle mozna sie wypocic... pierwszy raz zrobilam taki eksperyment z wazeniem. Jak widac w saunie sie duzo traci. Ponoc sauna przyspiesza metabolizm o 40 %- tak wyczytalam. Ale skora jest rewelacyjna po saunie, tak okolo 2 dni jest taka mieciutka i gladka. to tyle co do sauny. odpreza
CARLI- moja waga stoi zawsze na kafelkach w lazience. wazne jest zeby stala rowno. na dywnie to raczej kiepski pomysl. Waz sie na twardym rownym podlozu.Wtedy wynik bedzie jak bajbardziej prawdzie odpowiadal.

jak na początek to i tak ładnie wytrzymujesz w saunie. Ja chyba bym minuty nie wytrzymała w takiej wysokiej temperaturze.

Hihihi
Ja też sie ważę na kafelkach w łazience. Z tym, że moja waga jest starsza ode mnie. Jest to produkt PRL-owski ale bardzo ladnie wslkazuje wagę. Wyniki sa bardzo zblizone do tych, które mozna uzyskac u lekarza.

Emenyx - zuwazyłam "bardzo niepokojącą" rzecz. Chyba wpadłam w nałóg ćwiczenia. Uważaj bo każda z nas może to spotkać

Hej Emenyx
Wpadłam znowu tutaj po dluzszej przrwie znowu zaczynam
a co do sauny to wybieram sie i sie wybrac niemoge ale podobno rewelka efekty sa :d tzn skora jedrna i wogole
Udanego dietkowego dzionka życze