Wątek: Tamarkowe jojo ;(( nowa fotka-357 ;)

Pozdrawiam i życzę miłego dnia

miłego i udanego dnia życzę:*

Martuś kochanie Basia ma sporo racji.
Za duzo ruchu w Twoim życiu żeby jeść tylko 1000 kcal.
Ja jestem na tysiaku ale... ja sie prawie nie ruszam!!
Praca biurowa (siedząca), w domu duzo czasu przed kompewm... jedyny mój ruch to spacerki, troche brzuszków i pare minut na steperku

Pomyśl o tym - wiesz, że nie chcemy by Ci się stała krzywda :*
A organizm masz jeden - nie popsuj go

Miłego dnia Tamarku
No i załatw tacie jakąś zniżke na te kłódki
coś czuję że będzie ich sporo potrzebował

wpadam zyczyc milego dnia

tamarek dobra decyzja z tymi 200kcal wiecej naprawde ci nie zaszkodza-wrecz przeciwnie

Witaj Spioszku Tamarku! Ale ci fajowo, ze mozesz sobie tak spankac dluuugo

Wpadlam pozyczyc milego dnia i zaparcia w robieniu weiderka!!! Dziewczyny maja racje, za duzo energii codziennie sie pozbywasz, przeciez Ty caly czas w ruchu jestes, no z wyjatkiem czasu jaki spedzasz piszac do nas posty, choc pewnie i wtedy wyma****esz rekami i nogami Trzymaj sie Martus!

Witaj Tamarko,

jestem u Ciebie pierwszy raz, ale na pewno nie ostatni.

Widze ze juz duzo zgubilas kilogramow ale walka dalej trwa.
Trzymam kciuki

Buzka i milego dnia

Witajcie kochane
Jak miło z SAMEGO RANA zobaczyć tyle postów

Dixie Hihi Dziękuję Ci raz jeszcze

Fruktelko I Tobie również dzięuję :P

Balbinko, BlackRosee Nawzajem

Aguś Gdzieś tam wcześniej napisałam taką dłuuuugą odopowiedź do Basi ze swoimi przemyśleiami i tym,że zwiększe kcal Wiem,ze nie chcecie krzywdy dla mne,za co Wam dziękuje,nawet nie wiesz jak bardzo :* Jesteście kochane!!!!!:*

Anne Nie mam żandych znajmych w kłódkach.. Ale może przy hurtowym kupowaniu są zniżki :P

Migotko Dzięki Wiem,wiem Nie zaszkodzą

Ivonpik Ja?Śpioch? Już wstałam No...w sumie to fakt.cay czas gdzieś latam No ale posty do Was też bardzo często pisze A jak pisze to spinam pośladki

Mysza Hej,witaj u mnie Walka tra dalej i bedzie trwać aż ją wygram Tamarek łatwo sie nie poddaje Miłego dnia)

Hmm...chcecie troszkę nowości?
Wagowe rewelacje waga 80,5 - 81 Ale 2 dni nie byłam na tronie

Tamarku, pedziesz jak burza!

BRAWA DLA CIEBIE!!!

Widze, ze wzielas sobie moje slowa do serca i robisz mi miejsce w krainie balwankow. SUPER!!!

No i odgapiam od Ciebie spinanie posladkow Swietny pomysl! Bo wiesz ja to caly dzien siedze w biurze, tak wiec na pewno mi sie przyda

Jak tam moje Słoneczko dzisiaj?
Mam nadzieję,że za bardzo na Ciebie nie nakrzyczałam Pogadaj koniecznie z Dagmara na temat odżywiania się przy treningach, ona powinna wiedzieć. Pomysł,żeby zwiększyć kalorycznośc o 200 kcal jest w porządku. Rozumiem,że nie możesz od razu skoczyć na 1500. Ale postaraj się dobijac do tego 1200, przynajmniej w dni, kiedy masz intensywny trening.
A co facetów: kochana... poczekaj jeszcze 10 kg i zobaczysz , co się będzie działo! Tylko bądź łaskawa zamienić te luźne t-shirty na coś bardziej podkreślającego figurę
Pozdrawiam serdecznie i bez marudzenia dzisiaj!
A jak przyjedziesz zimą od Otwocka , to porwę cię na jeden dzień do siebie