Wątek: Tamarkowe jojo ;(( nowa fotka-357 ;)

Mi podczas 2 tyg z weiderem tez talia uciekla Nie wiem ile bo sie boje zmierzyc...

Bosko:]
Moje dzisiejsze żarełko:
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Ser topiony Ementaler małe opakowanie 100g 0,15 45,00
X Pomidor szt. 200g 0,3 10,20
X Cebula surowa szt. 90g 0,2 6,40
X Kapusta słodka surowa średnio 100g 2 60,00
X Marchewka średnio 100g 0,6 21,00
X Musli z orzechami porcja 100g 0,25 99,50
X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 1 102,00
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00
X Truskawki średnio 100g 5 160,00
X Pierś bez skóry pieczona średnio 100g 0,75 134,25


W sumie kalorii: 823,35
Przedemną jeszcze jogurt,pomarańcza i musli
Mam nadzieję,że dzisiejszy jadłospis się podoba?

Bardzo się podoba, zdrowo i bez słodyczy- tak trzymać. A6W zrobiona! Tamarku jesteś wzorem do naśladowania !!! Przesyłam buziaki

EnovaDziękuję za ciepłe słowa Milusio mi się zrobiło Ale do wzoru to mi jeszcze duuużo brakuje
Jeszcze tylko jogurt mi dziś został do zjedzenia Ale najedzona jestem Nawet nie wiedziałam,ze truskawki są AŻ TAK moczopędne po zjedzeniu 0,5 kg trskawek cały czas latam do kibelka
Teraz czas na lekcje...
Buziaki:*

no, mnie też się podoba!!! że też ci się chce tak wszystko wypisywać i liczyć

Hmm.. Chce mi się Moze to dziwnie zabrzmi,ale jestem szczęsliwa,ze jestem na diecie cieszę się jak głupia,ze się odchudzam
A odchudzam sie razem z przyjaciółką... Jak jej się pochwaliłam,że mi 4 cm ubyło(razem robime Weidera:P ) to powiedziała,ze po mnie widać,jak chudne w oczach:0 Dla takich chwil i słów warto się odchudzać i to włąsnie daje mi tą siłe do wpisywania tego i bycia szczęsliwa z diety

Co racja to racja najlepsza radość z diety jak ktoś to powie że chudniesz

Tamarku - za zmniejszenie wymiarów, za wytrwałośĆ w ćwiczeniach i za ładny jadłospis trzykrotne HURRA, HURRA, HURRRRAAAA!

tamarku gratulacje serdeczne dla Ciebie

dobre nastawienie to najlepszy przyjaciel w diecie i ja tez dobrze o tym wiem ze w dwie osoby czlowiekowi lepiej

Muffel Dziękuję Ci bardzo,bardzo:*

Pimbolinko Dzięuję i Tobie:* Racja,w 2 osoby o wiele łatwiej