Wątek: Kolejna próba dojścia do celu ... dam rade ? foto. str 15

no to wio do ćwiczen....oj nie ma co sie rpzej mowac za szybkim spadkiem wagi bowiesz ze pewnie za jakisc zasd bedzie przestoj itd...jak to zawsze bywa:P

oooo chipsy?piwko...no no no

Joł joł
Na wadze dalej 70 kg nie satysfakcjonuje mnie to zbytnio mimo że ćwicze codziennie no ale wiadomo - mięśnie swoje też ważą tym bardziej ze pewnie urosły troche jak ćwicze, ale zawsze miło było by zobaczyć 6 z przodu

Ostatnio się troche źle odżywiam kawa papierosy i tak w kółko, czasem coś dziabnę, będe musiała znowu zacząć się tutaj spowiadac to chyba pójdzie mi lepiej a więc :

Śniadanie ok 6
1/2 kromki chleba ciemnego z szynka ( nieumie jeść rano wogóle ) kawa z mlekiem, herbata

II Śniadanie ok 9.30
2 jajka, kromka chleba białego łyżeczka majonezu, 2 kawy

Przed obiadem: ok 12
Banan, Marchewka

Obiad: ok 14
2 pulpety takie małe(takie co są w słoiku ), 4 łyżki tego sosu z nich, 1/4 kromki chleba

Podwieczorek ok 17
2 Mandarynki, 200 ml herbaty malinowej Ekoland

Kolacja: ok 18.10 ( a raczej to co było w domu na obiad :P )
2 łyżki ziemniaków, 400 ml maślanki, jajko sadzone, KAWA

Zamierzam jeszcze ćwiczyć dzisiaj standardowo - 60 brzuszków skośnych, 20 normalnych, ćwiczenia na dolne partie brzucha i na nogi
RELACJA PÓŹNIEJ

Powodzenia słonko ;*
uważaj z pyrami i bialym chlebem

oj kochana jak jest 70 to blisko juz 6czki:P pewnie waga sie stabilizuje i zacznie spadac:P

papierochy i kawes w odstawke oki?:P

no i jak ćwiczonka były?

o jak fajnie zaraz swiat 6.... ciesze sie razem z Toba... ale co tam biały chlebus robi i ziemniaczki... i ten sos od pulpetów ja tez zcekam na 6 moze na gwiazdke dostane

pozdrawiam

już wyjasniam wyjasniam
Nie jadłam u siebie i dlatego to tam bylo te pulpety i sos no i bialy chleb xD Jakos nieumialam sie przemóc żeby zjeść samo jajko Jak ćwiczenia ? były były 15 min hula hop 60 brzuszków i ćwiczenia na nogi w sumie jakies 40 min bylo

Dzisiaj jest ok jak narazie zobaczymy co wieczorem bedzie
Buziaki ;*

Dzisiejszy dzień można zaliczyć do udanych chociaż bez ćwiczeń - nie było czasu przeznaczyłam go dla kogoś innego a zjadłam ... w sumie nieduzo skonczylo sie na obiedzie

kromka ciemnego pieczywa z szynka i serem kawa, herbata
2 łyżki ziemniaków, roladka z królika, 3 ogórki konserwowe
mandarynka
kawa z mlekiem x3, herbata z 1,5 łyżeczka cukru

Stanęłam przed chwila na wage ... o zgrozo ...
69 KG !!! aż sie zdziwiłam tickera nie zmieniam poczekam ze 2 dni zobaczymy co waga pokaze :P

BRAWO!!!! i juz jest 6czka z przodu hihihih coraz blizej celu kochana

I kto tu jest piękny Graaatuuuuuuuluję! Nic dodać nic ująć co ty ćwiczysz z tym "kimś innym" ,ze tak lecisz w dół
Buuuziole . Udanego weekendu gwiazdo

wpadłam dosłownie na sekundę
Z dietą kiepsko ... brak chęci i motywacji jakoś
Waga - 68 kg !!! a powinno być juz duużo mniej ;/

IDE ĆWICZYĆ !!! TRZEBA W KOŃCU ZACZĄĆ