Wątek: "Piękna" walczy o szósteczki !!! :)))))

No to mamy 300-tną stronę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!! :D


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Piękna jak ja znam te stany, o których wczoraj pisałaś. To parcie na zżarcie czegoś upatrzonego jest czasami tak wielkie, że żadne produkty ,,zamiast" nic nie dają. I choćby się zjadło solidnie i do pełna, to i tak jest moment, w którym bezmyślnie otwiera się drzwi lodówki i ląduje w paszczy produkt ,,zakazany", a myśl o tym, co się zrobiło, przychodzi później.
To straszne, że nie panujemy nad sobą, a myśl o żarciU może nami zawładnąć tak bardzo, że nie myśli się o niczym innym.
Znam takie sytuacje aż za dobrze.

No, ale Ty wczorajszą walkę wygrałaś śpiewająco I tu wielki pokłon! Ja wciaz jestem na takim etapie, ze jak już zawalę, to potem dokładam sobie jeszcze bardziej, do ostatniego tchu i kompletnego obżarstwa.
A Ty już potrafisz się opanować, powiedzieć sobie ,,stop" i to jest sztuka, która doprowadzi Cię do celu, a potem będziesz potrafiła swoją wagę utrzymać.

Myślę, że ta umiejętność zatrzymania się w jedzeniu to jest klucz do sukcesu. Ty to już potrafisz.

Miłego dnia!

Ano
Już 300 stron ze mną wytrzymałyście - pokłony należą się Wam... nie mnie
Hehehe
Na śniadanko zjadłam jajko z resztką kukurydzy która mi została, pomidorkiem, rzodkiewką i łyżka majonezu light Pokroiłam to wszystko (oprócz kukurydzy oczywiście) w kosteczkę, wymieszałam w miseczce i wyszła kolorowa pasta którą posmarowałam 3 wasy Doprawiłam to trochę sola i pieprzem, posypałam szczypiorkiem i zjadłam ze smakiem
Tak więc na moim koncie wraz z poranna kawusią na chwile obecną jest 310 kcal

Martuś nie ma nie ma - nawet ich nie szukam... tak samo jak nie szukam ptasiego mleczka które leży w barku... no i wcale nie zerkam na ten sernik z lodówki
Dziś musze być twarda - bo zbyt częste grzeszki zawalają całą koncepcje diety a przecież zostało tylko ok 1,5 kg do zakończenia tego dłuuuudgiego etapu w którym tkwie od... połowy sierpnia

Fruktelko ano... niestety najtrudniej jest poprzestawiać sobie w głowie... to nie organizm chce słodyczy... tylko mózgownica wciąż o nich myśli
Niestety nadal nie potrafie poprzestać na jednym kawałku... np. czekolady!
O wiele łatwiej uprzeć się i nie ruszyć wcale niż zjeść jeden kawałek i na nim zakończyć.
Tak było z wczorajszymi pączusiami... gdybym zjadła jednego to bym wcale nie była taka zła... ale za tym jednym poszła lawina...
Mam koleżanke która potrafi zjeść jedna kostkę czekolady i powiedzieć, że się zasłodziła... albo jeść batonika na 3 tury bo za jednym zamachem nie daje rady!
Strasznie jej zazdroszczę tego uczucia zaspokojenia apetytu na słodycze... chciałabym sie nauczyć tak postępować... ale czy to jest możliwe?!

Mam koleżanke która potrafi zjeść jedna kostkę czekolady i powiedzieć, że się zasłodziła... albo jeść batonika na 3 tury bo za jednym zamachem nie daje rady!

ja też znam takie osoby Ich postępowanie mnie zadziwia
Czy można się czegoś takiego nauczyć?
Można coś takiego w sobie wypracować, to na pewno. Ale ja jestem przekonana, że nawet jeśli uda mi się kiedyś zjeść pół cukierka i przewracając oczami powiem ,,och, więcej nie dam rady, bo za słodki" to w głębi i tak będę toczyła walkę i tak już zostanie. Wydaje mi się, że ja do końca życia będę obżartuchem. Nawet jeśli mi sie uda schudnąć, to będę obżartuchem abstynentem. Całe życie będę musiała się pilnować, żeby nie wpaść w wir obżarstwa. To przykre, ale tak myślę.

HURAAA ! zalapalam sie na 300 strone GRATULACJE

co do zaslodzen...to moze trzeba sobie wmawiac...ktos czestuje?wziac kostke i powiedziec,chocby to byla nieprawda i mialo sie ochote na wiecej.."ale sie zaslodzilam"... to moze pozniej uwierzymy? moze nas nastepna nie poczestuja?moze nam bedzie mega-glupio wziac 2?

Ja wiem dziewczyny, że można ściemniać... też potrafie powiedzieć, że dziękuję - zasłodziłam się - żeby mi ktoś za chwile nie podtykal znów cukierka pod nos... ale ja podobnie jak Frukti toczę wtedy w gębie ogromną walkę... a gdybym otworzyła paszcze to pewnie by mi ślina kapała na podłogę... ale ta moja koleżanka nie ściemnia... znam ją 20 lat, wiele razem przeszłyśmy... i nie zawsze była niejadkiem... Od jakis 4 lat coś organizm jej się tak poprzestawiał, że słodycze są dla niej za słodkie i najada się niewielką ilością jedzenia... o ile to drugie jestem w stanie sobie jakoś wytłumaczyć (skurczony żołądek) to tych słodyczy jakoś nie mogę...
Zazdroszczę jej jeszcze jednego... powolnego jedzenia! Ja niestety nadal mam nawyk wrzucania w siebie pokarmów! A ona... potrafi 2 kanapki jeść przez pół godziny. Myslę, że to też jest droga do sukcesu... tyle sie namacha paszczą przy tych kanapkach, że trzeciej nie ruszy bo już ją buzia od "machania" boli

Aaaaaa! I ja gratuluje 300 strony z nami I dzięki,że tu jesteś;*:*




Hmm..ciekawe to śniadanko miałąs xD
Hehehe,nie szukaj niczego słodkiego Surowo zabraniam ;D

A u mnie na szafce stoi pyyyyyyyyyyszna milka jogurtowa z płatkami i niemiecka biała czekolada z chrupkami ryżowymi.... ;(

Mam koleżanke która potrafi zjeść jedna kostkę czekolady i powiedzieć, że się zasłodziła... albo jeść batonika na 3 tury bo za jednym zamachem nie daje rady!

Też mam taką...I dziwię sie,że tak można..Bo ja potraofię zeżreć 2 tabliczki i się nie zasłodzić :P

Lodówka na dziś zamknięta
Na obiad była pierś gotowana z surówką z kiszonej kapusty i 1 ziemniakiem na podwieczorek kawa i kilka winogron a na kolację musli z mlekiem
Dzień zamykam z 1040 kcal na liczniku

Dzień był tez troszke leniwy, poza tym, ze troszke posprzątałam i zrobiłam pranie to do aktywności mogę dołączyć jedynie 15 minut steperka. Mam zamiar jeszcze troche pobrzuszkować ale to za jakąś godzinkę jak mi sie kolacja ułoży

zazdroszczę tej dziewczynie
ja podobnie jak większość...mogę zjeść 2 czekolady i nie zasłodzę się
Aaaaa..no i gratulejszyns 300 stronki

i dlatego tu jesteśmy!!!

jak czytałam twoje rozważania to aż sie zadziwiłam nad tym naszym problemem ale damy radę !!! jeszcze 1,5 kg a potem etap utrzymywania wagi czy od razu dalej ?

pozubrowkowe i podrinkowe pozdrowienia...