-
"korygować" to można jak się ma do zrzucenia 5-10 kg a nie ponad 20 czy 30
Tu trzeba wprowadzić drastyczne środki. Oczywiście nie mam na myśli żadnych głodówek itp., tylko zdrowy styl życia, zarówno pod kątem jedzenia jak i odpowiedniej dawki ruchu.
Na pewno nie można się spodziewać cudów po miesiącu czy dwóch skoro na swój wygląd pracowało się całe życie
Po prostu już do końca życia będziemy skazani na "zdrowe żarcie", czekoladka a i owszem, ale tak jak piszesz 2 kosteczki a nie 2 tabliczki
początek zmagań:
10.05.2007 przerwa na dzidziusia

:
XI.2007 - VII.2008
waga startowa
111,70 kg max waga w życiu
115,00 kg (2007 rok) mój cel:
65 kg (osiągnięty 18.06.2010)

Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki