Wątek: WALCZĘ ZNOWU ..... Z NOWĄ MOTYWACJĄ :)))

Zamieszczone przez nargila

Np ser mozzarella bardzo tlusty ale jak do tego jest pomidor (który wbrew pozorom jest warzywem zielonym) to jak najbardziejjest to posiłek pożywny i niskokaloryczny

haahhahahahahahah to wiem co dzisiaj bede jadła na obiad
dzięki za podpowiedz

Zakupy to jest to co w diecie chyba jest najgorsze. Ja wybieram sie na nie raz w tygodniu i zapełniam cała lodówkę więc siatki z samochodu to przenosze na raty

flex007 - smacznego

Zakupy najgorsze?? Ja właśnie BARDZO lubię chodzic na zakupy..Czytac sobie kalorie...Wybierać co będe jeść

Ja lubie zakupy, ale tylko jak kupuje wazywka i owocki

Ja w zakupach nie lubię tego, że zawsze skuszę się na cs dodatkowego. Oczywiście jest to cos śmiesznego a nie jakaś masakra kaloryczna ale zawsze. Wiem, że od czasu do czasu można cos zjeść dodatkowego ale ja wprowadziłam to jedną dodatkową rzecz jako zwyczaj na zakupach, a wiem, ze tak nie powinno byc bo wtedy nawet jak nie bede miała potrzeby na coś extra to i tak to kupie :/

A dziś o dziwo wcale głodna nie jestem
A dietkowałam tak:

X Razowy pełnoziarnisty średnio 100g 0,6 135,60
X Ser żółty Gouda pełnotłusty mała kostka 100g 0,25 81,25
X Pomidor szt. 200g 0,6 20,40
X Cebula dymka szt. 20g 1 4,60
X Porzeczki czerwone średnio 100g 1 34,00
X Maliny średnio 100g 1 25,00
X Krupnik talerz 250ml 1,3 162,50
X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 1,5 94,50
X Kalafior gotowany średnio 100g 2 58,00
X Udka pieczone średnio 100g 1,5 232,50
X Marchewka średnio 100g 1 35,00
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X mozzarella srednio 100g 1,6 395,20
X Pomidor szt. 200g 1 34,00


W sumie kalorii: 1 402,55


Chyba dziś warzywkowo Wam podpasuje

Ależ oczywiście,ze dziś pasuje Nawet nie mam się czego przyczepić nie no,żartuję Jak zwykle piękne menu Brawo

Normalnie książkowe masz to menu
Może pomysl o napisaniu książki? z Propozycjami żywieniowymi w diecie

brzydula.... przemyślę, może wydam książke jak schudnę 40kg .... może ktos sie skusi na lekturę

Z nowinek wagowych .... dziś na wadze 93.5 , przesuwam więc tickerek ...... kurde jak mało zostało do 10kg

Do 10 kg zostało już bardzo maluto a co za tym idzie do 40 kg też juz coraz mniej .
Czekam już na książkę