Wątek: WALCZĘ ZNOWU ..... Z NOWĄ MOTYWACJĄ :)))

Dziś:

X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X ser bialy 0% srednio 100g 0,74 65,12
X Ser topiony kremowy małe opakowanie 100g 0,3 93,00
X Pomidor szt. 200g 0,85 28,90
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X Grzybowa z ziemniakami talerz 250ml 1 102,00
X Pierś gotowana średnio 100g 1,1 148,50
X Ananas konserwowy pierścień 50g 3 69,00
X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 1,5 94,50
X Czereśnie średnio 100g 2 86,00
X Razowy pełnoziarnisty średnio 100g 0,52 117,52
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 0,5 39,50
X Szprot w sosie pomidorowym puszka 110g 1 190,00
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 1 125,00


W sumie kalorii: 1 349,04

Drugi dzień bez kawy
Ale powiem Wam że dziś to mi ciężko było, jakieś zachcianki na słodycze i ogólnie na żarcie, ale jakoś dałam radę, nie podżarłam nic dodatkowo więc mogę być z siebie dumna .... aczkolwiek dzień się jeszcze nie skończył....

Aczkolwiek ... trzymam kciuki!

ja dzień też zaczynam od 4 podeszew z jakiś twarożkiem i zieleninką

Ewulka odwiedzam Was wszystkoe tak z doskoku, jak mam chwilkę tylko to wtedy, coż zalatana jestem.
Widzę, że pięknie dietkujesz, gratuluję, że oparłaś się pokusom na słodycze teraz masz wiecej siły! Świetnie i brawo i cudownie
Niech piąteczek Ci mija miło!

Ależ to musiała być satysfakcja jak nie podjadłaś nic To teraz czekam na dzisiejszą spowiedź

No faktycznie jestem z siebie dumna, nie zeżarłam wczoraj wieczorem już nic, poszłam grzecznie spać
Natomiast teraz po obiadku mi ciężko - mam odwyk kawowy (3 dzień bez kawy), tak to zawsze po obiadku kawka i głód zabity ..... czuję głód .... mam nadzieję że się na nic nie skuszę. Kawy też bym juz wydoić nie chciała bo karmię cyckiem i chyba to nie jest najlepsze rozwiązanie.
Mam nadzieję że wytrzymam i bez kawy i bez podżarcia czegoś

No to trzymam kciuki, żebyś dała radę bez kawki i bez podjadania. Wierzę, że wytrzymasz Pozdrawiam!

przeczytałam od poczatku twój topik
bardzo jestem "zazdrosna" o twoją silna wolę. Bez podjadania dietka trwa w najlepsze
gratuluje

Bede tutaj wpadać i dopingowac cię

i oczywiście przesyłam dużo słoneczjka z okazji dnia dziecka bo każdy z nas ma w sobie coś z dziecka

No pewnie,ze wytrzymasz!! Chyba nie chcesz nas i przedewszystkim siebie zawieść?

No dobra, zakończyło się bez kawy i bez podjadania więc z dumą wklejam:

X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X Ser topiony Edamski małe opakowanie 100g 0,65 195,00
X Sałata średnio 100g 0,5 7,00
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X Udka pieczone średnio 100g 1,6 248,00
X Kalafior gotowany średnio 100g 1 29,00
X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 2 126,00
X Fasolka szparagowa gotowana średnio 100g 1 35,00
X Pomidor szt. 200g 0,8 27,20
X Kefir 2 % średnio 100ml 2 92,00
X Serek homogenizowany waniliowy małe opakowanie 100g 2 196,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 1 25,00


W sumie kalorii: 1 170,20

10 DNI DIETY ZA MNĄ aż sama jestem w szoku
Moja silna wola nie jest i nigdy nie była duża , więc nie wiem czemu teraz wytrzymuję, może to magia forum