Wątek: WALCZĘ ZNOWU ..... Z NOWĄ MOTYWACJĄ :)))

Pieknie Ci idzie Ewulko Cale dbanie o cialo to bardzo wazny element diety Mi sie nie zawsze chce smarowac ^^ Powodzenia!

Ja też jestem przerażona tą skóra która mi może zostać po odchudzaniu... i też się codziennie balsamuję, dwa razy w tygodniu peeling Zaliczyłam nawet foliowanie... chociaż teraz jest strasznie gorąco na to Ale chociaż dwa razy w miesiącu będę się pilnować by się foliować
Mam kolezankę... rok temu zdecydowała się na założenie opaski na żołądek... (zalecenie lekarza bo przy wzroście 158 cm jej waga wynosiła jakieś 118 kg) Dawno się z nią nie widziałam bo wyjechała za granicę do faceta, do pracy... ale mamy kontakt przez internet... Rok po założeniu opaski waży coś koło 75 kg... teraz może nawet mniej... bo cały czas chudnie. Jest załamana skórą która się nie wchłonęła... obawia się, że bez interwencji chirurga raczej się nie obędzie... dlatego zrobie wszystko by nie dopuścić do tego, że u mnie będzie podobnie... a chciałabym schudnąć ponad 30 kg

Miłego dzionka

Marg75 zaglądaj , bedziem sie wspierac Może uda nam się pozyć tego balastu
Pimbolinka fakt jak jest gorąco to wytrzymać nasmarowanym ciężko
Kasikowa mam nadzieję bo właśnie ta odchudzona skóra spędza mi sen z powiek , ale jakby co to zawsze można ją wypchać hehehee
magdahi a jakie są plany następnych trójkącików?
tusiayo oj mi też nie ale lepsze to niż potem skalpel
brzydulaona ja też myślę o foliowaniu, przed ciążą używałam jakiegoś specyfiku ale całe uda mnie paliły, były czerwone a efekt mizerny, no i zawsze wywoływało to uśmieech na twarzy męża .Myślałam o balonie w żołądek ale nieco się boję więc może sama dam radę W sumie lepiej wolniej zeby ta skóra miała czas się obkurczyć

SPOWIEDŹ:

X Jogobella winogrona zboza srednio 100g 2,5 252,50
X Grahamka średnio 100g 0,62 155,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 0,6 47,40
X Rzodkiewka surowa średnio 100g 0,6 7,20
X Jabłko średnio 100g 2 100,00
X Łosoś surowy średnio 100g 2,5 455,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 2 124,00
X Sałata średnio 100g 0,5 7,00
X Marchewka średnio 100g 0,5 17,50
X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 0,2 20,40
X Brukselka gotowana średnio 100g 1 35,00
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Mleko chude 2% tłuszczu ok.1/2 szklanki 100g 1 47,00
X Razowy "Na miodzie" średnio 100g 0,66 153,78
X Polędwica sopocka średnio 100g 0,22 36,52
X Ogórek szt. 200g 0,5 10,00


W sumie kalorii: 1 473,30

Polecam łososia z parowarka a do tego surówkę z sałaty i marchwi startej na dużych oczkach + jogurt ........ PYCHA chyba nawet za dużo go zjadłam , ale w planie się na szczęcie wyrobiłam

Melduję że 7 dni diety za mną Ani razu diety nie złamałam

Ale Ty sobie wszstko dokładnie zapisujesz
Ja jestem za leniwa....tylko mniej więcej... hihi

Elficzna możesz sobie zapisywać w dzienniczku na tej stronie Wybierasz produkt, wpisujesz ilość a kalorie sam wylicza A potem tu przeklejasz
Bez tego dzienniczka to chyba bym utyła... gdybym na oko miała liczyć

Ja zapisuje w dzienniczku, zdecydowanie pomaga w kontroli nad obżarstwem U mnie zaczęły się ciężkie dni (te comiesięczne nie lubiane przez kobiety), waga poszła w górę, czuję się jakaś wyjątkowo gruba

ewulka78 ładnie wszystko zapisujesz

A co do tej skóry, pamiętaj, że jak będziesz ćwiczyła, i się balsamowała o raz rozsądnie chudła, to skóra nie powinna ci zostać.

Chyba wezmę z Ciebie przykład i będe też na swoim wąteczku wpisywać co pochłaniałam:P U Ciebie to tyyyyyle ejst tych produktów a u mnie to z 5 i już 1000 zapełniony Ja myslę,że chudnąc 1kg tygodniowo i balsamując sie to raczej skóra nie obwiśnie

Eficzna u mnie mniej więcej = porażka =więcej , więcej , coraz więcj, obżarstwo
brzydula dokładnie właśnie z niego korzystam , przyjazny siakiś jest
Marg75 do mnie ciężkie dni na szczęście jeszcze nie wróciły po ciąży, na szczęście
Kasikowa mam nadzieję że masz rację
tamarek , to baaaardzo dobry sposób , polecam, jak nie wkleisz to dziewczyny dopytają, jakby co skopią, czasem pochwalą , zacznij wklejać swoje , będę przychodzić i kontrolować