Wątek: Odchudzanie pod opieką dietetyka!

nargilko polbrzuszki sa fajne kurde musze do nich wrocic bo mi sie miesnie zastoja...

Madziuchna od poniedziałku 100 (50 zwykłych i 50 naprzemiennych) pół brzuszków codziennie razem ze mną

Dobrze postaram się. ALe bedziecie mnie wspierały i przypominały o tym? Bo ja sama nie dam rady.

Masz to jak w banku ale wiesz co Ty tez nas wspieraj i przypominaj nam hihihihihihhihihihih

No raczej

Przyjrzałam się poczynaniom i jestem pod dużym wrażeniem konsekwencji w dążeniu do celu Gratuluję dużego spadku wagi. Chciałam też nieśmiało zaprosić do siebie, bo mi też przyda się wsparcie (adres poniżej)

Cześć!!

Brzuszki, półbrzuszki, brzuszki, półbrzuszki - spociłam się czytając...

I jak dziś idzie?
Mam też pytanko, bo kiedyś zrobiłabym sobie w nagrodzę te bananki o któych pisałaś, czy mogłabyś podać dokładny sposób wykonania?

Mam nadzieję, ze jeszcze tego nie było

POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Moja siora poczytała co tutaj pisałyśmy o tych brzuszkach i dzisiaj rano zrobiła mi wojsko w domu. Zrzuciła ze mnie kołdre, sama założyła mi bluzke i spodenki, przygotowała koc na ziemi i kazała robic brzuszki!!!!!!!!!!!!!!!!!! To było straszne. Ona mi liczyła "raz, dwa, trzy, raz, dwa, trzy ..." Aaaaaa ratunku. I potem jeszcze 6w kazała robić.

POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


A plan na dzis jest następujący:
śniadanie: surówka i ciemna bułka
II śniadanie: pomarańcza
obiad: ziemniaki, marchewka z groszkiem i kalafiorem
kolacja: winko + impreza = dużo spalonych kalorii na parkiecie

Świetny plan, patrząc na to, co jesz, mam wrażenie, że muszę wprowadzić WIĘCEJ warzyw. Koniecznie, to moje kolejne postanowienie