Wątek: Mein Kampf :P 35kg za mną - 15 przede mną....!!!

ojjj...drugi dzień i taki klops.. trzy kawałki ciasta drożdżowego Przechlapane
ale cóż.. jutro też jest dzień :]

Dzisiaj i tak nie wychodzi szalenie źle kalorycznie:
-jajecznica z trzema kromkami dietetycznego chlebka(500kcal)
-jogurt 0%naturalny bez cukru (100kcal)
-udko kurczaka + ogórek kiszony(200kcal)
-Trzy łyżki fasolki po bretońsku
-trzy kawałki ciasta drożdżowego...

I godzinka marszu.
Własnie teraz wieczorkiem sie zalamalam... eh te problemy :/
Jakos to bedzie. Pozdrawiam gorąco. Buziaczki

wieczory najgorsze. ale tak jak piszesz, trzeba zagryźć zęby i przetrwac!!

ej, nie łam się!!! Jak Cię przez kolano przełożę

A tak poważnie to najwyżej troszkę poćwicz, żeby spalić trosszkę tego ciasta i jutro ciut ogranicz kalorie i bilans będzie się zgadzał

ooo witam po wakacjach jak widzisz ja nadal tu "mieszkam" więc tradycyjnie obiecuję wsparcie

Powodzenia w rozwiązywaniu problemów i w diecie/ruchu!

dzieki wielkie

Ehhh.... bede sie starala,ale nic nie obiecuje

i jak tam fouille? Udało się przetrwać?

Odezwij się u siebie