Wątek: W brzuszku burczy, bo sie kurczy... :)))

Hej.Przecież nie ma sie czego wstydzić..PRzecież lepiej pokazać się ćwicząc na siłowni niż jedząc frytki i hot dogi..

Hej!
jak było na siłowni? :>

co do Twojego wczesniejszyego pytania o podbródek, to ja smaruję (mam leciuteńki tylko przy ruchach widoczny ) zapobiegawczo kremy. Nadaja się te wszystkie przeznaczone do biustu albo specjalne do dekoltu i szyi. Niestety zwykłe ujędrniacze są za mocne, bo skóra na szyjce jest bardzo delikatna. Polecam tez lekturę : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
chociaż powiem że u Ciebie też go jakosspecjalnie nie widać

Gratuluję spadku wagi rozszalałaś się, nie ma co

Witajcie!

Oj, na silowni bylo superowo!!! Uwielbiam to zmeczenie, tak bardzo satysfakcjonujace

Prosze, oto maly raporcik:

* 30 minut marszo biegu na bierzni 195 kcal spalone 3.3 km
* 30 minut na rowerku 200 kcal spalone 10 km
* 5 minut na rowerku recznym 25 kcal spalone 1.3 km

W SUMIE 420 kcal wypalone !!!

W zwiazku z tym moja waga byla dzisiaj bardzo laskaw a dla mnie i pokazala 93.8 kg, czyli -0.4 kg od wczoraj !!!

Gwiazdeczko, ale co ty opowiadasz? Ja w ogole nie przejmuje sie tym. Powiem Ci, ze moze i bylam tam najgrubsza, ale najzwyczajniej w swiecie walilo mi to
Tamarek ma racje, pokaz swiatu swoje zaparcie i silna wole. A co lepiej sie objadac i obijac? Wybij sobie ze swojej glowki te glupstewka i prosze mi isc na silownie

Katharinkoo, dziekuje po raz kolejny za twoje swietne rady i pomysly. Ja prawde mowiac zawsze uzywalam tego samego kremu co do twarzy i nawet nie zdawalam sobie sprawy, ze robie cos zle. Czlowiek codziennie uczy sie czegos nowego Wiem, ze ten podbrodek nie jest taki straszny, ale wlasnie widac go jak sie smieje, a ja uwielbiam sie smiac

Gratuluję siłowni
Trudno się zebrać, żeby tam pójść (wiem coś o tym)
Ale to uczucie że się zrobiło coś dobrego dla swojego ciałka... bezcenne

Buziole i miłego dnia

o kurcze,kurcze!! W takim tempie bedziesz chudnąć to ja nie zdążę z bałwanków wyjść!! Ale chudnij,chudnij Brawo

czesc dawno meni nie bylo ale wiecej mnie nie ma jak jestem jak jestem pomeiszkuje u przyjaciolki i opiekuje sie nia ale widze ze brniesz jak burza ja obecnie jem malo ale to przez aparat na zebach i rozszerzadlo normalnei jesc mi sie nie chce z bolu wiec sa plusy jeszcze wieksze tego moj kolega jak mnie zobaczyl rano jak przyszlam na dyzur przed urlopem to powiedzial " ale z ciebie dżaga" a ja co ? on laska hehe a ja w smiech mowie zaloz aparat tez Ci sie nie bedzie chcialo jesc oooo widze ze na silowni bylas ja chodzilam 2 lata super sprawa niezle ja od wrzesnia aerobic tylko nie wiem jaki bo ja wole sie spocic ostro niz jakies wolne cwiczenia miec a ze bede chodzic z 2 maniaczka lubiaca cwiczyc co ja to bedzie super no i weiderka zaczne znowu bo to najlepsze na brzuch ... mialam na aqua ale ona chodzila i tam tlyko na ramiona i nogi sa nie daja na brzuch a obie mamy z tym problemy a apropo urlopu dobry pomysl z bieszczadami mi dalas ale chyba jak dobrze pojdzie pojade nad morze do chlopaka i po niego i zostane tam kilka dni a potem wrocimy razem.. i spedze troche czasu u przyjaciolki na wsi normalnie moglabym tam mieszkac ide jem co chce zrywam pomidorki itd.. wszysko ma nauturalne i swieze czuje sie tam jak w raju ... trzymam dalej kciuki chodz widze ze nie musze za bardzo bo ladnie walczysz pozdrawiam

Hej !
Nie powiedziałabym że to blad generalnie kremy do twarzy też są odpowiednie, bo (chyba) takze są delikatne Także spokojnie możesz je stosować też na szyję.

WOW! gratuluję spadku wagi! i tego wysiłku na siłowni !! extra!!! podziwy i ukłony !

Witam Koleżankę od weiderka. Ależ Tobie te kilogramy lecą! Przeczytałam, że masz balonik, i widzę, że mimo początkowych problemów to świetna sprawa. No ja się na to raczej nie kwalifikuję, ale też gdybym mogła to nie wiem czy bym się odważyła. W ogóle widziałam zdjęcia i fajna z Ciebie kobietka, taka uśmiechnięta. A drugiego podbródka to ja też nie widziałam. :P Pozdrawiam i życzę udanego dietkowania! I bałwanków lada moment!

Widze, że wycieczka na siłownie bardzo sie udało - super! - bardzo mnie to cieszy
No i ta pędząca waga codziennie notujesz spadki - tylko pozazdrościć

A jesli chodzi o podbródek to smiej sie jak najwięcej - wtedy podbródek pracuje i szybciej się skurczy (ale sobie teorie wymyśliłam! a co!)

Miłego dzionka

Przeagetka z ciebie w ekspresowym tempie nam chudniesz.
Ja się może przełamię, ale muszę mieć pierwsze plan zajęć, żeby coś sobie ustawiać
Miłego wieczorku