Tego kilograma to on i tak nie zauważy. Będzie ci patrzył tylko w oczy (no, może też trochę niżej )
Mam nadzieję, że ta miłość to obustronna Nie zapomnij napisać jak było.
Hej tak sobnie przeczytałem ten wątek (podobna waga, trochę podobna sytucja choć ja nie z miłości ale dla zdrowia się odchudzam)
Dokładnie - wbrew pozorom wygląd to nie wszystko i faceci nie tylko na wygląd patrzą - ale to fotograf to więc się okaże czy to "płaski" czy 3D albo 4D gościu ...Zamieszczone przez saskia
Podobne maiłem przemyślenia - winię za moją otyłość komputer i samchód ...Zamieszczone przez prazynka
Zamieszczone przez prazynkaTo co hamuje wagę to nie, że za mało ćwiczysz albo za dużo jesz - wręcz przeciwnie, powinnaś więcej jeść i może mniej ćwiczyć (allbo przynajmnie uzupełniać lepiej po ćwiczeniach) - jeśli masz za duży deficyt kalorii to zamiast szybciej chudnąć powodujesz reakcję obronną w organixmie który zwlania metabolizm i przestawia organizm w tryb "głodówkowy" by przetrwać ciężkie czasy kiedy nie ma dostatecznej ilości energii do funkcjonowania - wszystko co można jest oszczędzane i co najgorsze jak zaczniejsz jeść więcej to odzyskasz wagę (przynajmnije częściowo) bo organizm będzie chciał uzupełnić stracone zasoby co może prowadzić do efektu jojo ...Zamieszczone przez prazynka
Jesteśmy skonstruowani do zbierania zapasów, w zasadzie nie ma górnej granicy, ale nie do zrzucania - pozbywaniae się zapsów tłuszczyku to z punktu widzenia organizmu nie jest dobry pomysł - trzeba się ich trymać na czas "głodówki" - dlatego wolny spadek i mały deficyt kalorii (nie większy niż 1000) jest polecany na podstawie badań - wolny spadek nie powoduje reakcji obronnej i chudnie się może wolniej ale za to trwale.
Innymi słowy daj sobie czas a efekty będa długotrwałe - jak będziesz za mocno przyśpieszać to sę mocno nawalczysz a efekty mogę nie być długotrwałe ... 2mam kciuki za spotkanie!
Mniej jest więcej? http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=49
Zapisz zgubione letnie kalorie! ćwicz i licz!!!
Inspiruj się: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?
Hej, zaczelam znow bardziej pilnowac aby jesc, choc nie mam apetytu , na sniadanie mialam jajecznice z dwoch jajek z kurkami , w miedzyczasie jablko, na obiad wypilam dzis barszczyk i zjadlam salatke z fety light plus pomidorek, ogorek zielony i kielki rzodkiewki, ale nie moge powiedziec ze chcialo mi sie jesc, co do piatku to OCZYWISCIE ze zdam relacje Sasi bede bazowala na tym ciut nizej niz twarz hahaha poki jeszcze to mam bo potem to pojdzie w sina dal
AleXl masz racje, bede pilnowala tej diety 1000 choc nie mam apetytu
No właśnie, czekamy na relacje i kibicujemy !!! Hmm...ciekawe określenie : "Facet 3D"
Ja osobiście też wpadam w pułapke psychiczną, że im mniej zjem, tym szybciej schudne...
no wlasnioe, AleXl co to jest facet 3 D a nawet 4 D no i co to ten plaskiZamieszczone przez Yriaa
Prażynko ładnie jesz Ja też nieraz nie dobijam do tysiączka.... może dlatego waga stoi???
Będzie suwaczek jak będzie mniej niż 80
No widzisz, ja juz sama nie wiem co robicZamieszczone przez agapinko
Mi się wydaje, że facet 3D to facet wielowymiarowy...widzi cię z całości: urode, psychike, ciepło wewnętrzne... a facet płaski patrzy tylko na tyłek.
A mi się to D skojarzyło z rozmiarem biustonosza hahahahahahhahaZamieszczone przez Yriaa
sniadanko:
plaster szynki gotowanejtakiej swojskiej i wielki grapefruit czerwony- dobrze tłumi głód polecam !
Waga nadal stoi
Zakładki