Wątek: Musi się udać!!!

Xara, strasznie się cieszę, że Ci się udaje Pierwsze koty za płoty, teraz już dasz radę w 100%
Co do tych "za łóżkowych" czekolad... ja znalazłam ostatnio w kosmetyczce marcepana z nugatem... O mały włos... ale na szczęście zjawił się Misiek i wchłonął go za jednym zamachem

Słodkie dietetyczne buziaki :*

(wrzuciłam fotki u siebie :P )

Hej

Dawno tu nie zaglądałam.... Ale jakoś tak wyszło :P

OBIECUJĘ POPRAWĘ

Dietka idzie wspaniale Aż sama sobie się dziwię

Rowerek dzień w dzień, zero kolacji i to już jak na mnie to przez długi okres
Kiedyś moje diety kończyły się po 2-3 dniach.
A teraz

Jest z@jeb***** ^^

Dzięki Marlush za odwiedzinki

Xara- zawsze miło popatrzeć na czyjeś sukcesy, wtedy ma się wrażenie, że i własne się w końcu odniesie

Hej hej

Muszę się przyznać, że dzień zaczęłam wspaniale Oczywiście ćwiczyłam rano brzuszki, ale tylko 30 :P Później śniadanko: 1 grahamka, 2 plasterki polędwicy sopockiej i odrobinę masła. I sprzątankooo Odkurzanie itd

Dietkowanie cudowne

wpadam sie przywitac XARA

Hey

Dziś to troszkę przesadziłam Zjadłam rano: 2 mandarynki, 2 łyżki płatek fitnes i mleko chude, później rosół z makaronem, a na dodatek drugie danie kurczaka pieczonego z ziemniakami i surówką.

Stanęłam na wagę i jest 78kg

Ehhh.... Biorę się za ćwiczenia by spalić to nieszczęsne żarło :P

cześć Xaruś a ja myślę że dziś nie było tak źle tym bardziej że spaliłaś to w ćwiczonkach
buziaczki pa

Tak mi wstyd

Nie było mnie parę dni A miało być tak pięknie Stanęłam ostatnio na wagę i wskazywała 78 kg. Czyli jest ok, ale tak się uradowałam, że aż zapomniałam o diecie Co najgorsze to i nie pamiętałam o niej przez kilka następnych dni A nawet i dziś Nie wiem co mam robić Moja dieta zawsze tak wygląda.... Zrzucę parę kilo
nabiore i tak w kółko Co mam robić? Jak mam się zmotywować by wytrwać dalej? Wiem, że to wspaniałe uczucie schudnąć to 5kg, ale jak dla mnie to za bardzo się ucieszyłam, by znów jeść i jeść Nie wiem co już mam robić. Muszę wytrwać. Może moja dieta była za bardzo rygorystyczna? Na szczęście o ćwiczonkach nie zapominam, jeżdżę codziennie na rowerze i spalam na nim 600kcal i dodałam do tego 100 brzuszków i 100 pół brzuszków.

W wymiarkach też mi trochę ubyło a mimo to i tak nie mam motywacji

Moje wymiarki:
Waga: 83kg --> 78kg
brzuch: 98cm --> 92cm
biodra: 102 cm --> 100cm
pupa: 104cm --> 98cm
biust: 106cm ---> 100cm
pod biustem: 92 cm --> 89cm
udo: 66cm --> 65cm
łydka: 40 cm --> 40cm
_____________
Proszę o pomoc

chcesz kopa w doooooooooooooooooooope na zachete dalszego dietkowania??????????????????????????????????????? ?

a cwiczysz cudownie wrecz wiec nie musisz sie martwic :*

heh

Lisia oj przydałoby się , przydało.... By wybić te głupie myśli z głowy Ale się wezmę za siebie. Ty kochaniutka akurat jesteś dobrym przykładem zdrowego dietkowania z wspaniałymi rezultatami Ohhhh jak ja bym tak chciała Mieć już tyle za sobą, a pze demną jeszcze długa droga