Wątek: Może w końcu się uda - szukam wsparcia ;-)

tymi kcal z wczoraj sie nie przejmuj tylko juz ładnie dietkuj i bedzie Si.
no i gratuluje tych ćwiczonek
buzka

mnie sie czasami tez zdazy przekroczyc kalorycznosc...ale wtedy poprostu ide to spalic....odchudzam sie od 2,5 tygodnia i normalnie zauwazylam, ze sie uzalezniam od silownijak nie pojde wieczorem chociaz na rowerek pol godzinki popedalowac mam wyrzuty sumienia.. cieszy mnie to... i nie przejmuj sie tam kilkoma kaloriami

Oj, jak dobrze, ze ja juz nie mieszkam z rodzicami... sama gotuje.... nawet mojemu Miskowi, chociaz on to ma jadlowstret do tych wszystkich moich light produktow

Qrcze, ja tez wdalam sie w tatuska.... choc moja mamcia jak wychodzila za maz to wazyla 48 kg, a teraz .... odddaje jej moje za duzo ubrania! Namaiwam ja tez na dietke!

A tymi dodatkowymi kaloriami to sie nie przejmuj... ja tez wczoraj troche poplynelam, jak sie obudzilam dzisiaj rano to mialam ochote rzucic ta diete..., ale, ale za chwile sobie uswiadomilam ile ciezkiej pracy juz za mna oraz ze juz jest blizej niz dalej do wymarzonej wagi!

NIECH TE PĄCZKI CIĘ NIE SKUSZĄ
BO KOCHANA WALCZYSZ Z TUSZĄ

gdzie Cie ponioslo? a raporcik?

Zwiedzałam :P


Taaa...rozgrzeszajcie mnie małe, to na pewno się obżerać nie będę Pod dupie a nie "nie przejmuj się"

X Czukerkowa kawa poranna porcja 250ml 1 100,00
X Salatka warzywna srednio 100g 2,8 282,80
X MAsLANKA srednio 100g 1,6 46,40
X DANIO waniliowe opakowanie 150g 1 171,00
X Chleb razowy Nowakowski ZE SlONECZNIKIEM srednio 100g 0,18 39,60
X Pasztet pieczony srednio 100g 0,11 42,90
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 0,2 12,40
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 0,4 24,80
X Kopytka średnio 100g 2 300,00
X MAsLANKA srednio 100g 2 58,00
X Barszcz czerwony zabielany talerz 250ml 1,2 95,40
X PIZZA srednio 100g 1 290,00


W sumie kalorii: 1 463,30

Co do kaloryczności pizzy nie ejstem pewna, ale usunęłam z niej pare tuczników zanim wsysnęłam :P

I pobiegałam, bo byłam spóźniona na korepetycje...nawet na 4 piętro wbiegłam Później też pobiegałam, bo mi się przez to jedno spóźnienie trochę harmonogram posypał

A teraz zaczynam w nieprzyjemny sposób czuć uda i ramioniona, znaczy sie paskudne zakwasy

nie rozgrzeszam :P zaraz bedzie manto jak jak juz obiecalam za ta pizze [kop] [kop] [kop] Wystarczy?
ogolnie niezle Jak napisalas o tej pizzy to myslalam, ze co najmniej 2 tysiaki, no ale staraj sie staraj!!!

no i plusik za bieganie Rany ten komp mnie dzisiaj wykonczy... chodzi jak krew z nosa... albo jak nasza klasa... jak nie gorzej...

Dzięki...jeszcze zad mnie nie bolał, ale teraz mam komplet już

Staaaaram się przecież nooo...tylko wychodzi jak zawsze

no to trzeba bardziej sie starac nie no wydaje mi sie spoko Przeciez 1500 tez jest ograniczeniem