Wątek: Może w końcu się uda - szukam wsparcia ;-)

No ja miałam taką fazę że pizza za mną chodziła jakieś 2 miechy... ale jakoś tak przeszła mi ochota Hamburgerów, kebabów itp. też raczej unikam Nawet mi to nieźle wychodzi bo chyba nie zjadłam nic takiego odkąd sie odchudzam - jedyne do czego sie przyznaję to dość regularne wizyty w sphinxie Średnio raz na miesiąc

Czukierasku Ty mój weź no mi daj instrukcje z tym mierzeniem cycków bo jakoś sie doszukać nie mogę a Iwonka tak Cię wychwala

Miłego dzionka! Buziole

Dobrze masz, że możesz sobie na tyle pozwolić. Tylko trzymaj rękę na pulsie i się nie rozbujaj za bardzo, bo to się w pewnym momencie może obrócić przeciw Tobie

Powiedziała ta , co strasznie wczoraj nabroiła

A tu nadal fast foody w temacie. Chyba powinnam uciekać. A w sphinksie można chyba zjeść niskokalorycznie. Prawda?

Aaaa! kocham pitę z sosem czosnkowym ze Sphinxa.

Może w nagrodę jak zrzucę z 10 kilo.... hehe.

KOCHAM SPHINKSA... Jutro mąż zabiera mnie na przełożony Walentynkowy obiad właśnie do Sphinksa. Jako że trzymam sie diety myślę że trochę przyjemności się należy. Oczywisci mam zamiar bardzo rozsądnie i niskokalorycznie wybrac ten obiad.

no nie a te znowu o pysznościach... ale nic to. Kurde @ mi się zbliża ( 1-2 dni) i dziś mu waga pokazała rano 1 KG więcej od wczoraj... A dietki przestrzegam ścisle

Aaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Jestem głupia, bardzo głupia. Znowu sobie narobiłam zbędnych kłopotów przez zwykłą glupotę. Normalnie uwierzyć nie mogę (chociaż powinnam sie już przyzwyczaić)

Co do rpzemiany materii...to raczej efekt tego, że nie mam za soba x diet. Przed trafieniem tutaj pojawiły sie sporadycznie i to też w przeciągu ostatniego pólrocza i trwały całe 2 dni max...Jeśli się całe życie żarło wszytskona co sie miało ochoptę i kiedy tylko się ją miało to az tak szybko chyba metabolizmu rozwalić nie można...a był przyzwyczajony do nieludzkich dawek kcal. Sądze, że to jedyny powód


Piekna, szukaj w linku z mojej stopki Zasadniczo pod biustem mierzysz się na wydechu i ściskając centymetr mocno, żeby wynik był jak najmniejszy. To co wyjdzie zaokraglasz w dół. Im więcej tłuszczu mamy tym więcej czasami trzeba odjąć (ja musiałam zejść 2 rozmairy obwodu od wyniku, który tak uzyskałam... Dobrze rpzed zakupem poczytac na lobby o firmie i może konkretnym modelu, bo niektóre parszywce sie rozciągają. Natomiast w biuście mierzysz się tradycyjnie bez stanika i w najlepszym Twoim staniku a za wynik przyjmujesz ten wiekszy pomiar

Teraz trochę na tamet diety. Leży i kwiczy niemiłosiernie. Będę terz miała urwanie głowy więc plan wyglada jak wygląda...myślałam dzisiaj rano dużo o diecie i chyba w końcu czas na konkretny plan, bardzi konkretny

1300-1500kcal. Tego chciałam bym sie trzymac - nie schodzic poniżej dolnej garnicy i powyżej górnej. Niestety ze względu na moja głupotę przez najbliższe dni ni bede wliczać w to kawy (jedna moja ma ok.100kcal), potrafie wypić naprawdę dużo... Ale mam nadzieje przyzwyczaic sie przez ten czas to tej dawki jedzenia i zdrowego jedzenia przede wsyztskim i jakoś tak wpaść znów w tryb diety...
Poniedziałki i wtorki peeling z kawy +folia.
Znalazłam zestaw ćwiczen dla kobiet w ciąży, które mają przygotowac skórę brzucha do ładnego wchłaniania sie po porodzie. To w kwestii ruchu będzie mój priorytet. (Niestety musze ich poszukac na nowo, bo mi ulubione się z przeglądarki skasowały).
Oliwka, czuje takie paskudne pobolewanie, które zwiastuje nowe rozstepy...własnie przeglądając stronki ciązowe wyczytałam, że wiele kobiet chwali sobie w tej kwestii najzwyklejszą oliwkę. Codziennie po kąpieli na miejsca rozstępiakowe.
Stwierdzam, że rekawicę mogę wyrzucić, nie znosze tego paskudnego materiału znalazłam jednak takie cuś na ręke z plastiku z wyspustkami (nie jest szorstkie jak rękawica)...ponieważ zawsze długo zasypiam wieczorami to w łóżku trochę masazu brzucha Po oliwce powinno iść gładko
|Codziennie rano i wiezorem smarujemy cycki
Olewam te wszystkie balsamy anty...chyba, że będą upały. Zwykły balsam i tyle - codziennie

A teraz postanowienia poza dieta:

Zaczynam uczęszczac regularnie na uczelnię
Zrobic uczciwie porządki w pokoju. Przede wszytskim w końcu z ubraniami, bo to koszmar...koniec sentymentów i duże worki na śmieci. Trzeba sie pozbyć jednego z biuek na rzecz jakiegoś rowerka
W końcu zrobic coś, co planuje od dawna (na razie nie będe zapeszała).
Najpóźniej w pażdzierniku wyprowadzić się z domu na swoje
Zacza robić użytekj z kalendarza. Bo to moja jedyna nadzieja

Pewnie będzie tego więcej. Na razie tyle Teraz jedynie wydostac się z tychopresji w które wpadłam i...już nigdy wiecej do takiej sytuacji nie dopuścić. Przede wsyztskim koniec z odkładaniem wszytskiego na później. KONIEC! Bo coraz częściej odnosze wrażenie, że nie panuje nad swoim życiem i marnuje wiele szans...

Sie rozpisałam, ale @ jeszcze nie nadeszła, cycki bola niemilosiernie i w ogóle cały PMS...

No Kochana, widzę że wzięłaś życie w swoje ręce . Brawo ! Nikt lepiej o nas nie zadecyduje, jak my sami. Ty wiesz co dla Ciebie dobre. Teraz tylko tego się trzymaj i szlifuj charakter aby Ci wszystko poszło po myśli

czukerkuuuuuu

widzę że ktoś tu wziął swoje życie w ręce

dobre postanowienia dotyczace diety , widze ze nic na siłe nie chcesz i zeby ona nie rzadzila twoim zyciem brawo!

i nie gadaj ze jestes głupia bo pacne wpyszczek
fakt ludzie popełniaja błedy ale taka kolej rzeczy i to wcale nie swiadczy o naszej głupocie tylko z niewiedzy i słobosci

i tez mam taka rekawice z wypustkami
masuje sobie nia brzusio

To bierzemy sie w garsc!

widze nadchodzaca rewolucje Istny remanent zyciowy!!! Dobrze, ze chcesz sie zmienic na lepsze My Ci w tym pomozemy!!!

A z tym odkladaniem malam tak samo... jak mnie nie przypililo to nie bylo sily, zebym sie sama zmusila...