Wątek: Powrót do przeszłości?????

WITAM :P

dziękuję za wizytkę....

dobrze sobie zaplanowałaś ...że nie będziesz jadła po 18 ......ale najgorsze to są wieczory ....najbardziej kusi jedzonko.... ....

Cieszy mnie też to że piszesz sobie na forum co ile zjadłaś ....będziesz to kontrolować....o i zapewnie nieraz dostaniesz oper paper...... :P

dziesiejszy jadłospis bez zastrzerzeń ...tylko te pierogi .....czy nie za pózno ...na sam wieczór..... .....wiem że pracujesz.....dlatego tak pózno go jesz.....
NO I NIE MOGĄ BYĆ PODSMAZONE.....ZAKAZ ...NIE WOLNO.....

oj no troche beda miały kalorii z 300-400 jak nic moim zdaniem :P:P

ale ladnie Ci idzie kochana ladnie naparwde

BUZIACZKI I GRATULKI ZA JADŁOSPIS PIĘKNIE

Cześć dziwczątka, dzięki za rady chyba potrzeba mi takiego większego własnie kopa żebym bardziej drastycznie się wzięla za siebie. A więc wczoraj prosto z pracy pojechałam z jednym z synów do lekarza wróciłam przed 18-tą i co choroba głodna byłam jak wilk i wtrąbiłam te pierogi.........zdecydowanie były podsmarzane.....Ojjj az mi głupio no ale cóż teraz juz po ptakach i powiem Wam że od tych wyrzutów az mnie wczoraj brzuch rozbolał ,,,, ale co tam jeszcze zjadałam kilka biszkoptów.

Kurczę dlaczego małe dzieci uwlebiają biszkopty, moje półtoraroczne bliźniaki je uwielbiaja a ich mamusia również

Zaraz muszę podsumować wczorajszy dzień.

Gloor kochaniutka ja wiem że smażonego nie wolno.........ale to takie dobre....

A więc na podsumowanie wczorajszego dnia;

biszkopty chyba było ze 100g. 380kcal
Jeśli Ags mówisz że pierogi jakies 400kcal a więc 400 kcal

Czyli moje popołunie wyniosło 780kcal. aż mi wstyd!!!

Czyli razem wczorajszy dzień = 819 + 780=1599 kcal. jak nic

Kurcze a miałobyć 1200 w założeniach.

Nie wiem co ja mam jadac na obiady może ktoś by mi pogotował??????

A dzis do 16-tej przewidziano:

X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X Szynka konserwowa plasterek 15g 6 148,80
X Margaryna "Flora" płaska łyżka 10g 2 108,00
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X Jabłko średnio 100g 2 100,00


W sumie kalorii: 821,80

Czemu ta grachamka mała ma az tyle kcal????? jestem w szoku....

To co ja mam zjeść jak przyjde do domciu???? JUż nie mam żadnych pomysłów.....

Witam po dłuższej przerwie znowu podopinguje Cię troszkę.
Wieczorkiem dobrze jest jesc białko czyli biały ser, tunczyk czy chude miesko i nie za dużo!- tak mówi teoria, ja staram sie nie jeść pieczywa i słodkiego wieczorem, czesem wszamę jakiś owoc czy jogurt.

No witam Cie u mnie doti..... w końcu wróciałs smutno tu bez Ciebie.
Co do jedzenia to ja staram się jak mogę po 17-tej jem jakieś owoce .... ale nie potrafie sobie poradzic choroba z tymi ciasteczkami które są niby dla dzociaków pisze niby bo każdy z nas się częstuje nawet pies skomli patrząc że stoja paluszki albo biszkopty!!!!!!

Tak tak wiem coś o tym jedzeniu "dla dzieci"- kusi jak nie wiem co!!
Biszkopty mają jeden plus- są bez czekolady!!

zdecydowanie doti to ich jedyny plus- bez czekolady ale one bbłyskawicznie znikają w moich ustach - szok, chyba zacznę dzieciom wydzielać te słodkości.... bo sama sobie z tym nie dam rady, od tego własnie tego dupska nabrałam i teraz taki pasztecior ze mnie.

Kurcze mało tego w związku z tym iz te pare kg zrzuciałm ubrania mam troszke za luźnawe, więc troszkę zainwestowałm w nowa garderobę.. ale oczywiście w takie fajne bojówki Kasia się nie zmieściał za duży tyłek i poco wkoo były te gadnia że już wystarczy jak siedze teraz np. w pracy i czuję te obwarzanki pod brzuchem.....