Wątek: Zmieniam Swoje Życie

Na czym dokładnie polega ta dieta?? Szczerze powiem, że nie jestem zorientowana w temacie. W mojej szerokiej gamie diet jakie miałam okazję już stosować ta została pominięta Może masz jakiś link - dzięki któremu będę mogła się dokształcić. Wiem wiem... Pewnie jak wpisze temat w google wszystkiego się dowiem. Jednak wole dowiedzieć się czegoś od osoby, która miała okazję ją stosować i to z tak pozytywnym skutkiem) Ile czasu zajęło to 15kg?? Swoją drogą GRATULUJE !!

Tak troche poczytalam i po 4 latach znow corka marnotrawna wrocila..... i dolaczam sie rowniez do tego wateczku. Aktualnie waze 117 kg i to nie jest powod do smiechu. Od okolo dwoch tygodni dokucza mi kregoslup i straszliwe bole stop. Do tego kolano...Maz rowniez mi lekko dokucza z powodu mojej wagi, bo w czasie slubu wazylam 70 kg i do tej wagi chcialabym wrocic...........I nawet zaczynam go rozumiec...

Wybralam diete South Beach .je sie duzo, zdrowo i nie trzeba liczyc kalorii na szczescie...Cwiczyc zamierzam z kinecten i Your Shape..Daje popailc...

Zycze wam wsparcia i meeega wielkiej silnej woli, bo bez niej jak bez reki...

Wiec dziewczynki bierzmy sie do roboty.

PS. Nie mam polskich znakow

Na diecie byłam 5 miesięcy
w pierwszym miesiącu schudłam 7 kg w następnym 3 kg reszta kg szła opornie

Dietę którą stosowałam polegała na tym że jeśli jadłam białko to nie łączyłam z węglowodanami czyli mięso i warzywa
Ryż i warzywa

Z diety wyrzuciłam mleko, sery, jogurty mąkę pszenną słodycze kurczaki, wieprzowinę
Jadłam chleb żytni , 8 jaj tygodniowo 3 razy w tygodniu rybę


ajeta251 Milo że do nas dołączyłaś razem na pewno damy rady
Pisz to szybciutko jak Ci idzie ?

Ja Dziś jestem pierwszy dzień na diecie ogólnie jest ok tylko mało płynów wypiłam
Jutro wchodzę na wagę ...

O zgrozo weszłam na wagę i przeraziłam się ... waga pokazała aż 85 kg !!! Jak ja mogłam dopuścić się do takiego stanu !??
Jestem trzeci dzień na diecie nie jest łatwo ciągle jakieś pokusy ale nie poddaje się

Zostałam tu sama ? szkoda
Na śniadanie jadałam płatki górskie z suszonymi owocami
obiad roladka z piersi kurczaka i pieczarki i ogórki
owoc i dwie herbatki z czystka podobno bardzo zdrowa herbata
udało mi się upiec chleb żytni na zakwasie bez drożdży dziś na kolację skosztuje . Pachnie w całym domku

Nie zostałaś sama Jestem i nadrabiam zaległości. Mnie strach ogarnął przed wejściem na wagę, ale jak zawsze robię to w poniedziałek, wiec poczekam jeszcze kilka dni.

Moja walka trwa, waga spada wolniej ale najważniejsze, że spada. Ćwiczę codziennie, jogging po pracy i 6 weidera przed spaniem. Diety specjalnej nie mam. Jem mniej a częściej, wykluczyłam śmieciowe jedzenie, i jak na razie idzie dobrze.

Trzymam kciuki i będę zaglądać

I ja jestem i wspieram jejku jakie przykładne jedzenie, u mnie dziś owsianka, kawa i 2 łyżeczki serka po niuni na kolacje twarożek sobie zrobię z papryką

A co do wagi to ja swój rekord moałam 89,5 kg 1 stycznia. ale już mam prawie 3 mniej nie załamuj się i do przodu. A co do słodkości to jak masz mega ochotę to zjedz ten baton, a potem pooij szybko woda i zrób 50 brzuszków, zobaczysz że nie warto było dla sekundy smaku go zjadac

zrezygnowałabym na twoim miejscu z 4 jaj na rzecz 2-3 podudzi z kurczaka bez skóry gotowanych ja jak miałam faze na dukana to jej jadłam i 5 kg w tydzien poszło

Super że ktoś wpadł
widzę ze u Was waga leci świetnie

Na razie nie ruszam słodkość i oby jak najdłużej. Jem więcej owoców one są słodziutkie narzazie mi wystarczy

Słyszeliście może coś na temat odchudzania sokiem z brzozy ??
Ja w lutym jestem umówiona do doktora który własnie w ten sposób przygotowuje do odchudzania ktoś coś wie na ten temat

o soku z brzozy nic nie wiem poza tym, że lubię...

kurczę.. czytam i sobie mylę ile to ja razy miałam nie zobaczyć nigdy z przodu... ani 9.... i tak jakoś wyszło źle..