Wątek: Cel Lato 2015!

Ja też nadal ciągnę na swoich 5 posilkach dziennie, cwiczę też codziennie, więc jestem z siebie dumna. Spodnie, które ledwo co na siebie wciągałam już są luźne, więc jest dobrze POzdrawiam!!!

i dziś to się stało trzy siódemki 77,7 tak na szczęście w dalszej walce a jak u was?

Czy i ja mogę do Was dołączyć? ja tu już od lat pojawiam się i znikam

Każdy tutaj wygrać może szczęściu swemu dopomoże

U mnie tez waga spada, powoli ale do przodu Dziewczyny piszcie więcej, bo jakoś tu ostatnio pusto :/ Ja juz dzisiaj po treningu, dzis dalam sobie ostry wycisk, sama siebie nie poznaję Pozdrawiam!

Ja wczoraj troszkę pocwiczylam Ćwiczenia:
5x20 przysiady z 2kg obciążeniem
2x10 przysiady wykroczne
3x10 podciąganie nóg wiszac na drążku
5x8 pompki damskie
ćwiczenia na piłce
5x10 martwy ciąg ze sztanga
3km biegania - 22 min słabo, musze znowu popracować nad kondycja (bieganie - 216kcal spalonych)

hmmm... biegać nie będę, bo nie lubię za to wybiorę się dzisiaj na spacer intensywny z kijkami - od czegoś trzeba wszak zacząć. Chciałabym bardzo polubić aktywność fizyczną, a nie się do niej zmuszać, bo niespecjalnie dobrze to wróży na przyszłość moją niewątłą bynajmniej

Spory plus, ale i minus posiadania konta tutaj jest fakt, że moja sinusoida wagi została zapisana. Wczoraj doczytałam, że moja najniższa waga odnotowana 67 kg (ha! a jednak można) była w 2007 roku niewiele się nią cieszyłam, bo już 2 lata i i 15 kg później przybiegłam ponownie... i tak przez ostanie 6 lat raz + 6 kg / raz - 6 kg ...

Tym razem zabieram się do normalizowania wagi baaardzo sceptycznie, może takie podejście będzie efektywne, bo mój poprzednio zanotowany optymizm i euforia były raczej efektowne i to na krótko ;-(

miłego dnia kobietki!

Dziewczyny uwielbiam Was!
Obiecuję, że teraz już będę codziennie pisać
Jak mi się miło zrobiło, że nie zapomniałyście o mnie
Dałyście mi mego kopa, bo odchudzam się oczywiście, ale oprócz soków, które codziennie piję, mało zbilansowana ta moja dieta.

Mam straszny spadek formy psychicznej. Wiosna i cieplejsza temperatura zamiast mnie cieszyć to dobiła, mam wrażenie że wszyscy dookoła widzą, że mam grubą d****, chowam się za wielkimi swetrami, nie kupuję nic nowego, bo ciągle mam nadzieję, że schudnę. Przez to wyglądam jak lump hehe Jakaś masakra. W ramach mobilizacji dzisiaj zapowiedziałam sobie, że będę dodawać więcej warzyw i tych surowych i gotowanych. I chcę zacząć marszobiegi i jazdę na rowerze no 3x w tygodniu

Zaczęłam też właśnie walkę z cellulitem oj prysznic zimny z ciepłym to jest zgroza dla mnie brrrr nie lubię, za to robię masaże często. Kiedyś robiłam przez pół roku i faktycznie poprawa była, niestety potem jak zawsze zaniedbałam sprawę, aż zapomniałam ;/

Mam taką propozycję wybierzmy jakiś jeden dzień w miesiącu w który będziemy wpisywać wagę i cm to będzie taka mobilizacja. Ja na początek proponuję 21.03 czyli kalendarzowy I dzień wiosny.
Co Wy na to?

I pamiętajcie nie poddajemy się, już nie długo będziemy chodzić w krótkich rękawkach i wtedy będzie siara.... WYGRAMY Z KG!!!!

szczuplalala tak trzymać ja jestem jak najbardziej za tym mam nadzieję że do tego 21 marca (jeszcze 10 dni) dobije przynajmniej do 76,6 Motywacja to podstawa a raźniej będzie dużo raźniej. Ja też nie kupuję nowych ubrań mam nadzieję że schudnę i wtedy po co mi za wielkie ubrania będą

NO to super! Czyli walczymy do 21.03 póki co
Odzwyczajam się powoli od cukru, ale to jakaś tragedia! Mam dziś ochotę na wszystko! Ciągle jestem głodna, ale się nie oddam. O 18 piję soczek warzywny i koiec pokutuję dzisiaj za wczorajszą dość późną kolację.