Wątek: Cel Lato 2015!

Witajcie dziewczyny,
Bardzo miło mi się zrobiło jak zobaczyłam tyle super wpisów. Ja póki co się trzymam choć to dopiero 3 dzień. Na każdym kroku kuszą mnie słodycze, ale mam nadzieję że z każdym dniem będzie coraz lepiej.

Zamieszczone przez lovebefit

Bardzo dobrze, skonsultuj się z lekarzem jakie ćwiczenia możesz wykonywać i trzymaj dietę, ogranicz węglowodany i staraj się jeść posiłki regularnie . Życzę dużo motywacji i samozaparcia!

Póki co zostają mi tylko ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, na szczęście mogę jeździć na rowerze i chodzić na pływalnie (choć tutaj póki co wstyd się pokazać )

Zamieszczone przez kata25

Pomóżcie co jeść i jak, od czego zacząć.. jak najbardziej od dzisiaj ZACZYNAM
pozdrawiam, Kasia

Cześć Kasiu ja niestety nie jestem osobą, która powinna komukolwiek doradzać,b o sama sobie z tym nie radzę, u Ciebie postawiłabym chyba na dużo ruchu, bo nie masz tak dużej nadwagi kochana ;D

Zamieszczone przez pusia2809

WITAJCIE Moja przygoda z dieta również ciągnie sie od dawna a dokładniej od 2009 r kiedy to udało mi sie schudnąć 20 kg . Pózniej ciąża waga wróciła zdwojona . 28 czerwca znów podjełam próbę do dzis zrzuciłam 20 kg ,marzę jeszcze o 8 . Będziemy sie wspierać ,przygarniecie mnie ?

Hej pusia mam nadzieję, że będziemy się wpierać, TY już masz sporo kg za sobą dlatego będziesz moją inspiracją

U Was też tak słoneczko świeci? Już idzie wiosna, nie ma trzeba się zabrać za siebie!
Jak mogę wrzucić zdjęcie do postu? Może ktoś mi pomóc?